...
Napisał(a)
Nutella?! Jaka kurva nutella?! Kto śmiał mój odpoczynek tym obrzydliwym slowem zakłócić?!
...
Napisał(a)
Teraz już wiem jak zwabić Martę do dziennika w razie czego, wystarczy nutellę umieścić w misce
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
Bunia jadam jajka, nie jestem fanką, dlatego staram się je ukrywać (np. w paście makreli :) ) Muszę poszukać innych przepisów, żeby nie wsuwać ich takich całkiem gołych ;)
Ruda, dzięki za wytyczne Będę dążyć do tych wartości. Nie będzie lekko, do teraz zjadłam 1400 kcal i czuję się meeega pełna, a tu jeszcze obiad i kolacja . No nic, nie narzekamy, wpierdzielamy ;)
Co do tranu niestety nie ma takiej opcji :( Omega 3 już nie tak dawno szukałam, były tylko w kapsułkach z żelatyną :( jeśli znajdę w płynie i cena nie będzie zaporowa to kupię. Ciecierzycę itd. a juści wsuwam ;) pod postacią pasztetu własnoręcznie upieczonego :)
Martucca, zły sen miałaś? Poczekaj sprawdzę w senniku.
Nieeee, nie ma takiego hasła ;)
Ruda, dzięki za wytyczne Będę dążyć do tych wartości. Nie będzie lekko, do teraz zjadłam 1400 kcal i czuję się meeega pełna, a tu jeszcze obiad i kolacja . No nic, nie narzekamy, wpierdzielamy ;)
Co do tranu niestety nie ma takiej opcji :( Omega 3 już nie tak dawno szukałam, były tylko w kapsułkach z żelatyną :( jeśli znajdę w płynie i cena nie będzie zaporowa to kupię. Ciecierzycę itd. a juści wsuwam ;) pod postacią pasztetu własnoręcznie upieczonego :)
Martucca, zły sen miałaś? Poczekaj sprawdzę w senniku.
Nieeee, nie ma takiego hasła ;)
...
Napisał(a)
Dlaczego tranu nie? Ryby jesz przecież.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Popatrz po składzie serów żółtych, bo tam cuda wianki siedzą
A dlaczego nie jesz mięsa?
A dlaczego nie jesz mięsa?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Ideologia...
Etykieta powinnam mieć na drugie Nie wrzucę produktu do koszyka przed przeczytaniem składu :) Faktem jest, że niektóre produkty, jak ten którego nazwy nie wolno wymieniać, goszczą czasem w mojej lodówce, ale podkreślę czasem i z pełną świadomością.
Etykieta powinnam mieć na drugie Nie wrzucę produktu do koszyka przed przeczytaniem składu :) Faktem jest, że niektóre produkty, jak ten którego nazwy nie wolno wymieniać, goszczą czasem w mojej lodówce, ale podkreślę czasem i z pełną świadomością.
...
Napisał(a)
"Nutella" to słowo zakazane w tym dziale, używane przez wybranych do wzywania mnie w sytuacjach szczególnch
Tak nutella jest koszmarem (niestety, nie sennym), ktory przerabia ciała młodych kobiet w bezkształtne, galaretowate masy
Jesli nie podchodzą Ci kapsułki żelatynowe w o-3, to szukaj w dobrych aptekach o-3 pochodzenia roślinnego - z mikroalg Crypthecodinium, są w otoczkach z karagenu.
"goszczą czasem w mojej lodówce, ale podkreślę czasem"
Wygląd Twojego ciała mówi coś innego
No i siłownia, siłownia, koleżanko, bo zadek masz w zaniku
Tak nutella jest koszmarem (niestety, nie sennym), ktory przerabia ciała młodych kobiet w bezkształtne, galaretowate masy
Jesli nie podchodzą Ci kapsułki żelatynowe w o-3, to szukaj w dobrych aptekach o-3 pochodzenia roślinnego - z mikroalg Crypthecodinium, są w otoczkach z karagenu.
"goszczą czasem w mojej lodówce, ale podkreślę czasem"
Wygląd Twojego ciała mówi coś innego
No i siłownia, siłownia, koleżanko, bo zadek masz w zaniku
...
Napisał(a)
Ja tylko jeszcze powiem, ze warto sobie zrobic maslo orzechowe czy migdalowe wlasnej produkcji, dodac gorzkiego kakao i juz masz prawdziwa nutelle a nie olej roslinny z cukrem i kakao
...
Napisał(a)
Na wstępie napisałam, że w głupi sposób próbowałam przytyć...to są efekty, teraz syfu naprawdę nie jadam (poza N. :( )
Dzięki za podpowiedź w temacie o-3! :)
Czytałam też u Oveji o nasionach chia poszukam obu wariantów.
Zad jest straszny Jutro planuję kupić karnet. Trening dla początkujących już wydrukowany, pan trener chyba nie wie, że powinien wziąć urlop na najbliższy czas ;)
Dzięki za podpowiedź w temacie o-3! :)
Czytałam też u Oveji o nasionach chia poszukam obu wariantów.
Zad jest straszny Jutro planuję kupić karnet. Trening dla początkujących już wydrukowany, pan trener chyba nie wie, że powinien wziąć urlop na najbliższy czas ;)
Poprzedni temat
Pierwsze starcie z siłownią i dietą-proszę o POMOC....
Następny temat
ocena mojego menu - redukcja
Polecane artykuły