[...] i od jutra podbitka kcal więc siłą też powinna fajnie zwyżkowac. Cardio 30 min na czczo,25 min przed ostatnim posiłkiem Dieta 1.50 g kleiku ryżowego,10 białek jaj,dwa całe jaja 2. 50 g ryżu,250 g kury 3.pre 65 g kleiku ryżowego,65 g wpc 4.post 90 g mąki pszennej,25 g daktyli,80 g wpc 5.50 g ryżu,250 g kury,trochę brokuła 6.tu wleci najprostszy [...]
[...] Cardio 20 min na czczo 20 min przed ostatnim posiłkiem Dieta Makro 305 g B,240 g W,50 g T +80 g W w stosunku do minicuta Dziś wygląda to tak: 1.75 g kleiku ryżowego,2 całe jaja,50 g wpc(w formie omleta) 2.250 g twarogu chudego,20 g masła orzechowego 3.75 g ryzu,podudzia z kurczaka,pomidor 4.75 g wafli ryżowych,65 g wpc,20 g masła orzechowego [...]
[...] Cardio 20 min na czczo 20 min przed ostatnim posiłkiem Dieta Makro 305 g B,240 g W,50 g T +80 g W w stosunku do minicuta Dziś wygląda to tak: 1.75 g kleiku ryżowego,2 całe jaja,50 g wpc(w formie omleta) 2.250 g twarogu chudego,20 g masła orzechowego 3.75 g ryzu,podudzia z kurczaka,pomidor 4.75 g wafli ryżowych,65 g wpc,20 g masła orzechowego [...]
[...] w zapasie będę zwiększał objętość na boczny akton barku. Dieta Dodaje 80 g W w DT a w dnt 40 g Makro dzisiaj wyglądało tak: 330 g B,480 g W, 1.75 g płatków ryżowych,2 całe jaja,50 g wpc 2.75 g ryżu,250 g fileta,5 ml oliwy,warzywa 3.pre 100 g płatków kukurydzianych,65 g wpc Intra: 40 g dextrozy,20 g Eaa,10 g kreatyna 4.post 100 g płatków [...]
[...] pracy. Wiosłowanie z linką wyciągu tu już praca na tempie i wolnej fazie ekscentrycznej. Dieta Dzień średnich węgli 330 g B,480 g W,30 g T 1.75 g kleiku ryżowego,2 całe jaja,50 g wpc 2.75 g ryżu,250 g fileta,5 ml oliwy,warzywa 3.pre 100 g płatków kukurydzianych,65 g wpc Intra 40 g dextrozy,20 g Eaa,10 g kreatyny 4.post 75 g płatków [...]
Nie ma co szukać badań skoro TRT to normalna procedura medyczna wiadomo jaja są off ale to nie problem jeżeli nie przeszkadza kłucie. Poza tym to co Aleks napisał wydaje mi się że nie ma co dodać za bardzo poza tym że jak markery się zaczną psuć to sobie zejdziesz właśnie na TRT i nic złego się nie stanie bo podajesz ta samą substancje co [...]
Może odwodniony byłeś? Wiesz taka pierdoła ale może zrobiło różnice chociaż z tymi labami nigdy nic nie wiadomo parę razy miałem jaja że podawali zakresy referencje dla kobiety albo wcale nie zrobili czegoś ^^
dieta nie ma jakies ścisle rozpisanej standardowo kurczak ryz 3x dziennie tuńczyk jaja. Wiem ze podlany ale nie robie aerobow żadnych lecz teraz bd pogoda zaczne sie ruszać zapomniałem morfologi wrzucić nie za nisko jest fsh i lh? jakie hcg? co jeszcze mi potrzebne do cyklu bo chce mieć wszystko przed clomid Tamoxifen cabaster I czy warto dorzucić [...]
[...] wiedział na czym stoisz, nie biłeś teścia miesiąc więc na pewno jest nisko, to samo estro, po badaniach będziesz miał pogląd jak stoją hormony, czy trzeba więcej hcg żeby teść ruszył, bo moim zdaniem te 15000iu to za mało, nie wiadomo czy biłeś hcg na cyklu(piszesz że jaja jak orzeszki) Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-04-22 14:04:07
[...] tych walk na wysokim poziomie. Będzie odnosił kontuzje. I tak będzie dalej. Myślę, że pójdzie w górę w walce z Tonym, a potem może – oczywiście jest to kura znosząca złote jaja – dadzą mu kogokolwiek zechce w 155 lub 170 funtach, ale myślę, że musi popracować. Przynajmniej ku**a wygraj, człowieku. Wygraj cholerną walkę”. Cejudo, który [...]
Siema. Minęły kolejne dni. Jaja wizualnie wydają się lekko poprawiać (ale obwodu im nie mierze %-) ). Natomiast ból nada jest okrutny. Jedno jajo jest jakby twardsze, przy każdym dotknięciu, tarciu bokserek, siadaniu wstawaniu boli okropnie. Samo w sobie nie boli. Tylko przy dotyku. Nadal w normie? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-05-29 [...]
Byłem na USG. Jaja w porządku, nic im nie jest pod tym katem. Diagnoza - zapalenie. Czy od HCG nie wiem. Lekarz tez nie wie. Może faktycznie tak mocno kopnelo HCG ze ruszyły i nie wyrobiły, a może przypadek. Nie wiem
Kolego chyba jaja sobie robisz, zrobisz sobie krzywdę i nic na tym nie ugrasz, z mojej strony to wszystko Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-06 12:41:06
Nie jo cykl to wogole jakieś jaja 4srodki,bold,deka,anapolon I niby na redu jaki ma być cały czas progres? Test+Master i tyle to jest cykl na mase od sierpnia teraz na redu do sierpnia biore suste 250mg/5dni, deca co 7dni tura 30mg i proviron 50mg. To mam teraz na mase brac tylko test i master? i nA SLABSZYCH SRODKACH ROBIC MASE? Czytaj więcej na [...]
[...] zaczałbym od 2500 i obserwował co się dzieje i tu mozesz ucinać kalorie z jedzenia lub potem zwiekszac aktywnosc w celu pogłebiania deficytu . Jak chodzi o posiłki to wolałbym zjesc normalne pieczywo nawet pszenne niz jakies chrupkie , nie wpisuj jak całoś jajecznicy na masle tylko osobno jaja i osobno masło a tak to wydaje sie znosnie
[...] dla mnie też makro słabo rozłożone, ten mak też nie wiem po co i aż 100g. Białko ja bym trzymał przy Twojej wadze 120g ale z pełnowartościowych produktów czyli mięso, ryby, jaja, ewentualnie nabiał jak nie masz po nim rewolucji i odżywka białkowa. Bo tutaj widzę z typowych źródeł białka tylko 200g kury czyli 40g białka i 5jaj czyli jakies 30g [...]
Czy prolka, estradiol i wolny starczy? Cykl skończyłem 3 dni temu odczekać jeszcze parę dni czy iść od razu i czy przy 340 stężeniu ktore jest małe gdzie góra normy to 1000 jest szansa że wyszedłem poza normę żeby się jaja zblokowały czy na innej zasadzie to działa
Ale ty serio pytasz czy sobie jakieś jaja robisz? Jak Ty chcesz cokolwiek w 2 dni zrobić, przytyć czy nabrać mięśni? Czyli jak na redukcji zjesz ponad zapotrzebowanie to NABIERZESZ TŁUSZCZU a na masie jedząc ponad zapotrzebowanie NABIERZESZ MIĘŚNI? Dobra, to inaczej - miałeś kiedyś grypę jelitową? Jak robiłeś kupę kilka razy dziennie i wynicowało [...]
