jagody

Witam! Na początek -DIETĘ mam ułożoną jednak potrzebuję coś dobrego po treningu do tej pory stosowałem zawsze koktajl mleko-miód-banan-jagody,ale potrzebuję coś tańszego w eksploatacji :)dlatego zastanawiam sie nad carbo i zastanawiam sie które jest lepsze OLIMPU czy BIOGENIX'a?? I jeszcze jedno pytanie odnośnie dawkowania - zalecane to 50g ale z [...]

[...] czasu platki owsiane ok 120g serek wiejski 200g otreby pszenne ok 20-30g oliwa z oliwek 10-15g troche kawy rozpuszczalnej dla smaku kefir 400g odzywka bialkowa 40g owoce (jagody lub banany lub pomarancze ew.inne) dziele to na 2 posilki i wypijam w ciagu ok minuty czy to dobre rozwiazanie?? bo jesli chodzi o zawartosc skaldnikow to jest ok [...]

Siemka ! oceniejcie czy dobry koktajlik na maske !? ... .................... 2banany,2kostki twarogu,rodzynki,jagody,2garsci orzechow wl,oskich i mleko w proszku i zwykłe .... co o tym myslicie ?? pozdro !!

[...] jogurtu + cały banan + 3 łyżki płatków owsianych+ miód+ trochę ryżu) 15:30 ryż + kurczak 18 - trening 19:30 zaraz po treningu koktajl szklanka mleka + banan + miód + jagody 20:30 ryz + kurczak 22:00 tuńczyk teraz tak zakupiłem białko ostrowia wpc80, [...]

[...] Chondrus crispus) 1 3/4 Hours (godz.) avocado (awokado) grapes (winogrona) mango (mango) olive, ripe (oliwki, dojrzałe) raspberry (maliny) 2 Hours (godz.) blueberry (jagody) sweet cherry (wiśnie, czereśnie) grapefruit (grejfrut) orange (pomarańcza) raisin (rodzynki) coconut milk (mleczko kokosowe) artichoke (karczoch) beet greens [...]

[...] * Przebywając z osobami chorymi zwiększamy ryzyko choroby. * Badania dowodzą, że palacze zapadają na przeziębienia dwukrotnie częściej niż osoby niepalące. * Zauważono, że jagody bzu czarnego bardzo skutecznie leczą grypę. Zalecane dawkowanie Witamina C - 1g 3 razy dziennie aż do ustąpienia objawów, jeśli przyjmujesz witaminę C dłużej niż [...]

[...] informacje: W posiłkach przed i po treningowych powinniśmy unikać tłuszczy. Powinienem jeść warzywa bogate w błonnik(liściaste?) Owoce bogate w witaminy w szczególności jagody (luteina) Jeszcze pytanie dotyczące tłuszczów, bo wyczytałem że dzielimy je na nasycone,jednonasycone i wielonasycone.Nie do końca rozumiem przekaz bo to już chyba [...]

Witam, dotarlem do publikacji Eleonore Blaurock-Busch z 2001 roku prezentujacej zawartosc metali ciezki w pozywieniu i zainteresowany tematem podrobow ;) postanowilem sprawdzic jaka wielkosc metali ciezkich posiada owa toksyczna watrobka wieprzowa i prosze: Watroba wieprzowa (olow/kadm/rtec) 0.149/0.165/0.058, wartosci w mg na kg dla porownania [...]

[...] i podzielono je na 2 grupy: I. z dużą zawartością witaminy C (kapusta biała, czerwona, pomidor, brukselka, kalafior, truskawki, porzeczki, poziomki, owoce cytrusowe, czarne jagody), II. z dużą zawartością karotenu (owoce barwy pomarańczowej, żółtej, zielonej: marchew, dynia, pomidor, szpinak, groszek, koper, szczypior, morela, melon). 9. Inne [...]

[...] sałatka ze świeżych warzyw (papryka,pomidor,ogórek + łyżka oliwy z oliwek). Do tego znowu OMEGA 3-6-9 i Super Fat Burners GODZ 14.30 200g owocu typu truskawki/maliny/jagody GODZ 16.00 150g tuńczyka/innej białej ryby/lub znowu kurczak + 100g ryżu brązowego ryżu/kaszy gryczanej + sałatka ze świeżych warzyw jak wyżej. Do tego [...]

[...] treningu. Na silownie z rerguly chodze rano,po sniadaniu (owsianka na wodzie z polowa banana,,malinami,orzechami i rodzynkami) Po silowni pilam proteine z owocami (maliny ,jagody) Nie wiem,czy taki plan ma sens? Co sadzicie o takim treningu i diecie? Dodam,ze bardzo bym chciala zgubic tluszcz na brzuchu.Mam predyspozycje do szybkiej budowy [...]

[...] tworzenia się kamieni moczanowych. Źródła witaminy C Głównym źródłem witaminy C są kalafiory, kapusta - zwłaszcza kiszona, kiszone ogórki, nać pietruszki, chrzan, pomidory, jagody, owoce dzikiej róży, jabłka, w końcu cytrusy. Witamina D Inne nazwy: witamina D1 (kalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol), witamina D3 (cholekalcyferol) Witamina D [...]

Witam! Chciałbym przedstawić wam moją dietę którą będę starał przestrzegać przez okres wakacyjny.Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2110,3kcl.Mam 17 lat,trening typowy na masę.Nie mam dużo funduszy na utrzymywanie diety ale myślę że taką dietkę będę mógł przestrzegać.Proszę o korektę.Posiłki będę jadł co 3h.W między czasie wypiję sobie multi [...]

[...] Ogorkowa lub brokulowa,krupnik,Pomidorowa z ryzem IIposilek Mieso z Indyka lub kurczaka z ziolami + warzywa i ryz lub kasza gryczana Podwieczorek 18.00 Makaron z owocami(jagody badz truskawki )+smietana jogurtowa lub Ryba nie smazona z warzywami Kolacja 22.00 salatka z bialego sera,rzodkiewki,szczypioru,ogorka,pomidora lub salatka z [...]

[...] pierś z kurczaka ------------------80g. + warzywa ------------------------50g. + miód z woda --------------------35g. V - Kolacja makaron razowy --------------------100g. jagody/jogurt/dżem ----------------80g. twaróg półtłusty ------------------125g.(pół kostki) oliwa -----------------------------10g. +warzywa -------------------------80g. [...]

[...] lub poziomkami (1 jajko), mleko , truskawki lub poziomki, 1-2 łyżeczki cukru pudru, sól, tłuszcz). * Śniadanie II: napój z koncentratu dzikiej róży , jagody ze śmietaną i cukrem , babeczka śmietankowa , 1 banan. * Obiad: zupa owocowa (może być z 30dkg jabłek), kurczak dowolnie przygotowany , bukiet [...]

[...] + ryba - mięso drobiowe , do tego oliwa z oliwek Trening 16.00 - 18.00 i tutaj koktaile przed i po tylko że nie wiem co i chce się poradzić Przedwieczorek 18:30-19.00 Makaron z owocami(jagody badz truskawki )+ jogurt , maślanka kolacja 21.00 sałatka z sera białego , szczypiorek , ogorka , pomidora , do tego pieczywo ciemne lub jaja , ser biały

[...] przez mojego kolege Pepisa (PePoNeNt) 1. omlety z 3jaj i 150g platkow owsianych do tego rodzynki,orzechy(po szczypcie) i świeże owoce np jablko, banan, truskawki czy jagody. na malym ogniu pod przykrywką smazone. 2. sałatka tuńczyk w sosie wlasnym, ryż, pomidor, papryka, ogorek, kukurydza, groszek 3. 150g kurczaka z ryżem 100g i warzywami [...]

[...] bardzo dobrze w alkoholach. Jest on używany w wielu preparatach stosowanych do leczenia trądziku. Naturalnym źródłem kwasu salicylowego są owoce i warzywa, z których jagody zawierają go najwięcej. Dość duże ilości kwasu salicylowego znajdują się również w niektórych ziołach i przyprawach, w przeciwieństwie do mięsa, drobiu, ryb, jaj i [...]

[...] 3557 Kcal w tym bialko 196 g ww 407 tluszcze 127 Moj rozklad posilkow wyglada nastepujaco : 15/16 sniadanie : 100g owsianki 6 jaj owoc o niskim IG (jablko morela maliny jagody do wyboru plus 50 gram jogurtu niskotluszczowego naturalnego 18:00 jak wyzej ale bez owocow 21:00 250 ryzu basmati brazowego tunczyk lub 300 gram twarogu lub piers [...]