SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaleganie treści pokarmowej w żołądku

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8864

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2733 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16414
O,znalazłam cos fajnego http://www.unani.com/digestion_time_of_foods.htm

Digestion Time Of Foods * (czas trawienia poszczególnych pokarmów)

1 1/4 Hours (godz.)
parsley (pietruszka)

1 1/2 Hours (godz.)
lemon (cytryna)
Irish moss (rodzaj glonu, krasnorostu Chondrus crispus)

1 3/4 Hours (godz.)
avocado (awokado)
grapes (winogrona)
mango (mango)
olive, ripe (oliwki, dojrzałe)
raspberry (maliny)

2 Hours (godz.)
blueberry (jagody)
sweet cherry (wiśnie, czereśnie)
grapefruit (grejfrut)
orange (pomarańcza)
raisin (rodzynki)
coconut milk (mleczko kokosowe)
artichoke (karczoch)
beet greens (botwinka)
garlic (czosnek)
potato (ziemniak)
tomato (pomidor)
brown rice (ryż brązowy)

2 1/4 Hours (godz.)
fig, fresh (figi, świeże)
pear, fresh (gruszki, świeże)
pineapple (ananas)
strawberry (truskawki)
asparagus (szparagi)
carrot (marchew)
cauliflower (kalafior)
lettuce: cos, loose leaf, iceberg (sałata, różne odmiany)

2 1/2 Hours (godz.)
blackberry (jeżyny)
date (daktyle)
fig, dried (figi, suszone)
gooseberry (agrest)
peach, fresh (brzoskwinia)
almond (migdały)
dandelion (korzenie mniszka lekarskiego)
greens (zielenina)
leek (pory)
mushroom (grzyby)
okra (ketmia jadalna Abelmoschus esculentus)
lima (fasola, lima)
bean (fosola, grochy)
white rice (biały ryż)
basmati rice (ryż basmati)

Note: Foods beyond this time should not be eaten 3 hours prior to bedtime. (uwaga pokarmy podane poniżej nie powinny być spożywane krócej niż 3 godziny przed zaśnięciem)

2 3/4 Hours (godz.)
apple, fresh (jabłak, świeże)
apricot, fresh (morele, świeże)
currant (porzeczki)
peach, dried (suszone brzoskwinie)
plum (śliwki, węgierki))
watermelon (arbuz)
chestnut (kasztan)
coconut meat, fresh (kokos, miąż)
pecan (orzechy pekan)
pignolia (pinia)
beet (buraczki)
summer squash (rodzaj dyni, dynia piżmowa)
wheat bran (płatki pszeniczne)

3 Hours (godz.)
lime (limon, owoc cytrusowy)
prune, dried (suszone śliwki)
filbert nut (orzechy laskowe)
walnut (orzechy włoskie)
broccoli (brokół)
cabbage (kapusta)
Swiss chard (najprawdopodobnie rzepa)
sweet corn (słodka kukurydza)
endive (escarole) (cykoria)
kohlrabi (coś z kapustnych)
rhubarb (rabarbar)
spinach (szpinak)
winter squash (rodzaj dyni)
white bean (bała fasola)
lentil (soczewica)
soybean (soja)
wheat germ (zarodzki pszenicy)

3 1/4 Hours (godz.)
cranberry (żurawina)
cantaloupe (melon)
casaba melon (melon)
honeydew melon (melon)
olive oil (olej z oliwki)
pomegranate (granat)
cashew nut (orzech nerkowca)
coconut meat, dried (wiórki kokosowe)
celery (seler)
cucumber (ogórek)
onion (cebula)
sweet green pepper (słodka papryka)
pumpkin (dynia)
radish (rzodkiewka)
rutabaga (coś z kapustnych)
sweet potato (batat, słodki kartofel)
turnip greens (pasterniak, zielenina)
watercress (rukiew wodna)
snap bean (rodzaj fasoli)
peas, fresh (groszek, świeży)
peanut (orzeszki ziemne)
millet (proso)

3 1/2 Hours (godz.)
safflower oil (olej z krokosza)
sesame seed oil (olej sezamowy)
eggplant (kabaczek)
mustard (nasiona gorczycy)
greens peas, dried (szuszony groszek)
soybean oil (olej sojowy)
rye (żyto)

3 3/4 Hours (godz.)
persimmon (parsimony, owoc hebanowca)
quince (pigwa)
red cabbage (czerwona kapusta)
barley (jęczmień)
wheat (pszenica)

4 Hours
Brussels sprouts (kiełki brukselki)
horseradish (chrzan)
turnip (pasterniak, korzeń)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 405 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5077
A co z mięsem i nabiałem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2733 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16414
To juz bardziej zlozona sprawa,ale szukam i o tym :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 405 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5077
Życzę udanych poszukiwań.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47952 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Zależy też od tempa metabolizmu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2733 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16414
Tez od metabolzmu i innych czynnikow zalezy,ale to i tak jest czas "niemieszanych" produktow.
Np.jak cos sie trawi 2h i zje sie cos co ma czas 5h to nie jest tak,ze to sie strawi w gora 5h(choc tez mozliwe),ale nawet 8h i wiecej.Dotyczy to glownie weglowodanow i tluszczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1831 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5786
jakas dziwna teoria z tym trawieniem,...trawic to to si bedzie dopuki tego nie wydalisz, czyli jakies 24h. Co do zalegania to tz bez sensu, moze byc tak ze przeleci przez Ciebie po 2h a moze byc tak ze bedzie sie zbierac i odkładac w złogi jelitowe przez pół zycia. Bez podstawne to co napisałes.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2733 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16414
No tak.Uzylam slowa "trawienie" a ciagle chodzi o samo zaleganie w zoladku,bo przeciez nie jest jedydym narzadem gdzie trawi sie pokarm.
Wiadomo,ze te informacje sa orientacyjne.Chyba nie jest tak,ze zjesz marchewke,nastawiasz stoper i po 2h i 15 minutach mozesz powiedziec "jestem pusty" xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47952 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
U zdrowej osoby niestrawione resztki pokarmowe wydalane są w 24-36 godzin po spożyciu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 335 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4589
no a jak sie ma do tego teoria , ze trzeba jesc co 2-3 h ? jezeli w zoladku cos zalega to po co ?

d*****, koks, firefox!

mPCs.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2721 Napisanych postów 50651 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341589
polecam lekturę - http://www.sfd.pl/Trudne_pytania_-_do_Marka-t380874.html

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gdzie znajde dobre B. Serwatkowe?

Następny temat

dieta do oceny i poprawy :)

Fruzeliny