Hey-nie będę zakładał kolejnego tematu i tu zapytam.Mam zamiar poćwiczyć tego combata 56 i najbliżej amm w Chorzowie-zajęcia prowadzi Jacek Kobiński-czy ktoś może wie czy to dobry trener?Zresztą i tak chyba nie mam innego wyjścia bo jakoś nie znalazłem innej sekcji w okolicy-no chyba że są jakieś jeszcze?Sam jestem ciekaw czy ten combat56 to coś [...]
smu-tny jestem pod wrażeniem bo sie nie spodziewałem tak wnikliwej oceny, brawo.Wiem ze trenujesz od niedwana nasz system ale widze że łapiesz wszystko jak powinienes z tego równiez wynika że Jacek F. jest dobrym instruktorem i sie nie op*****lacie , oczywiście ze ta technike znam inaczej ale staram sie byc obiektywny. Wiem ze trudno krecic takie [...]
2:0 dla Polski Wojciech Kowalewski Michał Żewłakow Jacek Bąk Mariusz Lewandowski Paweł Golański Radosław Sobolewski Łukasz Garguła Ireneusz Jeleń Euzebiusz Smolarek Radosław Matusiak Grzegorz Rasiak
Duże rozczarowanie wczoraj. Dobrze że jest chociaż to trzecie miejsce, chociaż patrząc na to że w tej edycji Skra pokonała tylko zespoły Teruel, Roselare, Radnicki i Bled to trudno powiedzieć czy ono rzeczywiście oddaje pozycję Skry w Europie w tym sezonie. Przyjdzie czas na ostateczne oceny po sezonie, chociaż na dzisiaj mam duże wątpliwości czy [...]
właśnie spojrzałem na różnicę w wadze Igora i moją i lekko się zdziwiłem %-) Co masz na myśli ?%-) e tam sylwetka %-) Będziecie coś prowadzili jeszcze z IHS czy z kimś innym ? może solo byście wystartowali ? Kończę niedługo tydzień regeneracji i zaczynam kolejny etap masowania. Kilka najbliższych dni pokaże z tym prowadzeniem ale mogę zapewnić, że [...]
Jacek... wielkie dzięki za szybką odpowiedź. Jak zaczełam pisać to mi wyszły dwie strony. Po krótce: jem i ćwiczę nieregularnie. Z reguły nie łączę białek z węglowodanami. Bilans kaloryczny około 1000 na dzień (gdy się biorę w karby). Stąd kiedy przestaję pilnować tego co jem i ćwiczyć, przybywa mi 4-5 kilo (mam 173 cm) w ciągu kilku miesięcy i [...]
gregorterm Ale co niech tak pozostanie to że będę sędzią czy to że nie startuję :-) Tak dla przypomnienia najlepszych wyników z II MP w WW: Kobiety 25kg do 63kg Marta Matuszewska - 153 powt. a w + 63kg Anna Madej - 152 powt. Mężczyżni 100kg do 90kg Grzegorz Dyrcz -39 powt. a w + 90kg Marcin Janosz - 37 powt. Mężczyzni 1/2 CC do 85kg Michał [...]
Grzegorz powiedziano mi że karta zgłoszeniowa została mu wysłana na adres który podał przy okazji startu w Pucharze Polski. Sędziemu by nie ściemniali :-) Składam organizatorom komisje sędziowskie ale będę miał oko na zgłoszenie Piotrka. Ciąg dalszy listy : 16/Piotr Żak 17/Małgorzata Kuliszkiewicz-Janus 18/Jacek Sikora 19/Adam Rogala
Witam. Trochę mnie przeraził zestaw ćwiczeń, jaki dla mnie przygotował Jacek :) mam nadzieje, że podołam i efekty jakieś będą. Od wtorku zamierzam ostro się wziąć za siebie, zakupiłam coś takiego jak MP 2 Creatin (Phytochem)- jak powiedział sprzedawca zawiera w sobie kreatynę, carbo i białko. Szukałam info na temat tego produktu na forum i [...]
Austriacy czują respekt Trener Austrii Wiedeń Karl Daxbacher, która będzie rywalem poznańskiego Lecha w pierwszej rundzie zasadniczej rozgrywek o Puchar UEFA, nie był zachwycony z wyniku piątkowego losowania. "Pierwsze co przyszło mi na myśl było 6:0 Lecha z Grasshoppers Zurych. Lech Poznań nie był tą drużyną o której marzyłem, lecz cóż [...]
ale mi pospamowali adzik ja już 24 lata także młody nie jestem ale i stary też nie hubert jeszce ty musiałeś swoich pare kg dodać? jacek przyzwyczaisz się^^ u mnie tutaj przychodzą pochwalą się i wychodzą a zdjęcie z początków^^ no cóż dieta (~4500kcal) w ciągu 2 lat dowaliła mnie do 112(z 55:D ) kg^^ czego skutki uboczne(zalanie) odczuwam [...]
Po tym meczu (zwycięstwo minimum trzema punktami) Polonia miała awansować do czołowe dwójki, która bezpośrednio awansowała do 1/2 play-off'ów. Polonia miała gładko wygrać z Lotosem, który do Bydgoszczy przyjechał bez Greg'a Hancock'a. W biegu juniorskim Buczkowski za upadek został wykluczony, ale w następnym biegu Jonssona wyprzedził Kościecha: [...]
idąc twoim tokiem rozumowania Erminho to może odrazu zrezygnujmy z wyjazdu na te mistrzostwa i oddajmy miejsce Dani czy Kamerunowi oni teoretycznie mają silniejsze ekipy od nas ... ale co z tego jak to my awansowaliśmy a nie oni. Ja sobie to wyobrażam tak, że jak drużyna jedzie na MŚ to "staje na głowie" aby awansować minimum z grupy, [...]