jabłczan

CP to kretka / a jablczan kreatyny to poprostu jedna z form krety. Zeby bylo ekonomiczniej mozna laczyc mono + np. cp, cf, m3 itp.. Kretka,gluta 5+5g gluty naczczo, 5g+10g gluty po treningu. Jesli chcialbys brac do mono CP to 5 mono + 1 porcja CP i juz, jesli to pierwszy cykl kreatyny to zostan przy samej mono.

Trudno mi powiedziec jakie dokladnie efekty z sila, ale sa na pewno rownie dobre jak z masa, przy czym nie we wszystkim... Na pewno na klate biore sporo wiecej (sporo tj. mysle, ze serie robie z 10kg wiekszym obciazeniem), na bica niewielka roznica. Mimo, ze zrobil sie bardziej okragly i wiecej mam w ramieniu to sila nie poszla az tak bardzo do [...]

Mogł bys ale po co? to jabłczan kretyny czyli dosyc silna kretyna i jest ona przeznaczona dla bardziej zaawansowanych, na pierwszy cykl kup monohydrant kretyny , moze byc Vitalmaxa np I nie zachamuje to twojego wzrostu

Bardzo dobra forma, zbiera pochlebne opinie - jabłczan kreatyny. Minus jest taki, że w kapsułkach nie ma prekursorów kreatyny i wtedy pozostaje proszkowy cell pump lub creafusion.

wg mnie naprawde dobra, nie powoduje retencji wody jak to bywa przy zwyklym mono przez co miesnie sa twardsze i pelniejsze, teraz jablczan kreatyny jest chyba najpopularniejsza forma kreatyny

Sole kreatyny, min. jablczan, sa bardziej stala forma kreatyny niz sam monohydrat, znacznie trudniej zamieniaja sie w nieaktywna forme - kreatynine, ktora jest odrazu wydalana przez organizm. Dlatego tez nie musisz do m3 dokupowac jakis transporterow poniewaz i tak dobrze sie wchlonie Jednak tauryna to dobry i tani produkt i mysle, ze warto ja [...]

[...] w organizmie taka ilość kreatyniny, która już może działać niekorzystnie na organizm. To właśnie z uwagi na konwersję kreatyny do kreatyniny stworzono kreatyny koniugowane (jabłczan, cytrynian, pirogronian), które bardzo trudno przmieniają się w kreatyninę, i dla tego są całkowicie bezpieczne, oczywiście w zalecanych dawkach. No niestety - [...]

Powiem tak gluta musi byc bo ja poprostu posiadam, tak samo jak citrate i wpc. Posilek rano moge ustawic, nie ma z tym zadnego problemu. Carbo z wpc chyba tez sie nie pogryzie jak zrobie z tego koktail i bede to pil jako posilek potreningowy razem z ryzem i kefirem. Teraz pozostaje kwestia czy dokupic mono czy ten jablczan? Peter czy moglbys mi [...]

.....dlaczego jabłczan est lepszy od piro,.....?

co do kreatyny i kawy to oczywiscie jest to bardzo dobry suplement. jak wiesz kreatyna lapie troche wody (pojawily sie inne zwiazki kreatyny: jablczan, cytrynian..., ktore ponoc nie lapia tyle wody co monohydrat, ale jeszcze nie sprawdzalem) a kawa jest przeciez moczopedna. ale to nie wszystko, sam sie zastanawialem jak to jest z kawa i kreatyna [...]

A ja słyszałem ze w jabłkach jest Jabłczan kreatyny (składnik najnowszej kreatyny " creaFUSION ").Jak widac na gnoju nie tylko buraki,ale koks i suple rosną

[...] skończysz dzień wcześniej czy zostanie ci dodatkowa porcja) - nie będzie to miało ŻADNEGO praktycznego znaczenia dla Twoich efektów ale jeśli chcesz dokładne dawkowanie - możesz kupić jabłczan kreatyny w kapsach - tyle że on wychodzi drożej bo dodatkowo płacisz za wygode i dokładność dawkowania Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-31 16:39:10

200g creafusion to nie jest rownoznaczne z iloscia kreatyny - w CF masz w skladzie 30% jablczanu kreatyny z czego jablczan ma monohydratu ok. 75% Co do dawkowania to nie wiele ci da te 200g CF. Dawkowanie 200 CF z mono wygladalo to by np. tak: Kreatyna Dzien treningowy 5g po treningu Dzien bez treningu 5g rano naczczo cykl trwalby 8 tygodni czyli [...]

standard to mono niewypał to cytrynka nowosc i chyba najlepsza to jabłczan

jabłczan to nie fosforan juz kapujesz mnie w tym punkcie?

Fosforan kreatyny nie przenika do organizmu, tak jak nie przenika żaden fosforan bogatoenergetyczny. Fosfokreatyna rozpada się w przewodzie pokarmowym głównie do fosforu i kreatyniny. Jedynym spsobem podniesienia poziomu fosfokreatyny w komórkach mięśniowych jest suplementacja kreatyny. Ten, odczuwany efekt działania fosforanu kreatyny [...]

W twoim przypadku lepszym wyborem bylby gainer, a nie bialko...(ale najlepiej kupic jedno i drugie) do tego kreatyna, jak boisz sie nawodnienia to zamiast mono kup jablczan... warto tez kupic jakies witaminy i mineraly Przy 5-7 treningach w tygodniu bedzie ci ciezko lapac mase...

Crea Fusion oparty jest o jabłczan kreatyny, a wzbogacony transporterami kreatynowymi i stymulatorami syntezy endogennej kreatyny. Został on zaprojektowany (zgodnie z obecnymi trendami wspomagania kreatynowego) tak, aby działał silniej i dłużej od zwykłego monohydratu kreatyny. Dla tego powinno się go stosować ok. 8 tyg.

jablczan przy nie zatrzymuje wody, a ilosc wody masz miec m/w na stalym poziomie nie zaleznie czy jestes na kreatynie czy nie jednak dla swietego spokoju zawsze mozesz dodac 1l Zmieniony przez - anar w dniu 2004-09-07 22:16:06

Aero2 to sam jabłczan cytruliny a Nitrix to stack kilku składników w dodatku w Nitrixie podana jest tylko zawartość argininy i jakiegoś systemu kontrolowanego uwalniania substancji nie ma natomiast info o zawartości pozostałych składników w tym jabłczanu cytruliny zatem na podstawie tych informacji nie da się porównać ich bezpośrednio Zmieniony [...]