insulinooporność

Na długoterminowych LC poziom glukozy może wzrosnąc ze wzgledu na rozwój fizjologicznej insulinooporności, Są jakieś badania które potwierdzają że na LC rosnie insulinooporność? Szczególnie przy wariancie optymalnym gdy białko dostarcza około 20% energii a węglowodany poniżej 10%. Takich badań nie ma i nie będzie, ponieważ 10-15% glukozy to [...]

Malcerz - ja tutaj widzę konkretne wypowiedzi na temat i solidną dawkę argumentów. Przecież saajonarah napisał, że insulinooporność na LC jest naturalnym stanem fizjologicznym zwiazanym z kolniecznością zapewnienia odpowiedniej dostępności glukozy dla ukłądu nerwowego. Wyłączenie tkanki mięśniowej z odstepu do glukozy obecnej we krwi jest wiec [...]

tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww porste powduja nagly wzrost poziomu insuliny, insulina+tluszcz spozyty = tluszcz odlzony w tkance tluszczowej

A co to znaczy: "jestem po przeplatanych latach masy, ale tez tluszczu"? Nie wiem jakie masz doswiadczenie,jak dlugo trenujesz i jak to robisz, niby piszesz ze bylo kilka (?) okresow masy i redukcji, wydawac by sie moglo ze juz jakis czas w tym siedziesz, a te pytania jakies takie jakbys byl mocno poczatkujacy. Za malo o sobie napisales by ci [...]

raz jeszcze pytanie o insulinooporność, do Konia - czy, jeżeli mój pierwszy i drugi posiłek to posiłki okołotreningowe, wtedy uzasadnione będzie spożywanie węgli rano, zakładając, że mam insulinooporność? nie lubię trenować bez węgli.Następne 2 posiłki będą z małą ilością węgli, równomiernie rozłożone, ostatni bez węgli. czy tak może być?

[...] procesy resyntezy białek, że o insie nie wspomnę, dlatego skłaniam się ku pakowaniu ww do każdego posiłku i to więcej niż 2x w ciągu dnia, bo tak jest efektywniej z punktu widzenia regeneracji białek mięśniowych. no chyba, że chcesz wolno, ale czysto rosnąć? czy wysoka insulinooporność? Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-07-10 08:54:54

Berberyna taka dziwna nazwa ale poczytalem troche ze to niby najsilniejszy suplement na swiecie:p, ze"_ zmniejsza insulinooporność, czyli siła działania tego hormonu na tkanki jest większa modyfikuje florę bakteryjną jelit, i zmniejsza wchłanianie cukru w jelitach, zmniejsza wytwarzanie glukozy w wątrobie, przyspiesza spalanie „zapasów energii” [...]

masz gdzies te wyniki badan po ktorych endo stwierdzil insulinoopornosc? PS. insulinoOPOrnosc, a nie ODPOrnosc ;-)

[...] transportować substancje odżywcze w większych ilościach do tkanki tłuszczowej w której to są odkładane) I to nie jest regułą ponieważ istnieje masę pokarmów obniżających insulinooporność przez co większy wyrzut insuliny nie jest tak straszny Sam trening również zmniejsza insulinooporność Należy jednak wiedzieć że dostarczanie do organizmu [...]

[...] cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność to stan, w którym łatwo przybywa tłuszczu, a trudno rozbudować mięśnie, bo komórki mięśniowe są "zamknięte" na glukozę z krwi i cała trafia [...]

konik1977 - istnieją ograniczone dowody na to, ze duże dawki wit C (ok 2g) mogą zmieniać odpowiedź ze strony insuliny na spożycie glukozy u osób zdrowych. Ale nie ma to nic wspólnego z insulinoopornością. W sumie nie spotkałem siez badaniem wskazującym na to, że duże dawki wit C zaburzają wrażliwosć insulinową (bo insulinoopornośc to byłoby za [...]

[...] i trenujących" nie mogą istnieć problemy z gospodarką insulinowo-glukozową, czy też że zawsze w/w parametr jest na optymalnym poziomie. Uważam jednak że zagadnienie "insulinooporność" w odniesieniu do sytuacji w jakiej znajdują się osoby: - bez nadwagi i otyłości, - bez chorób zaburzajacych wrażliwosc insulinową (jak PCOS) - aktywne [...]

[...] insulinowej, ale my niekeidy wyciagamy z nich zbyt daleko idące wnioski. Faktem jest, ze przy wysokim bf-ie dochodzi do obniżenia wrażliwosci insululinowej, tyle że jest to insulinooporność postreceptorowa związana z nagromadzeniem lipidów w komórkach (głownie ceramidów i diacylogliceroli). Tyle że to można odrwócić i na LC i na HC, ważne jest [...]

Panie Tadeuszu, jak Pan sądzi, jeżeli ktoś ma ma lc problemy z tarczyca, od razu konwersja do t3 siada a jednocześnie ma lekką insulinoopornosc, to powinien bardziej iść w stronę wyższych wegli jednak, czy znalezc takie optimum ww, gdzie tarczyca będzie się w miarę "trzymac" a jednoczesnie gospodarka weglowodanowa nie ucierpi? Zawsze mam z tym [...]

[...]   5 - 8   mmol/dl, wieksze ilości nie niosą sa sobą istotnych korzyści. gymfreakgirl - zaburzenia gosp insulinowej mogą sprawić, iż insulina nie będzie korzystnie wpływac na konwersję T4 do T3 - o tym trzeba pamiętać. Postępowanie żywieniowe powinno być dopasowane na podstawie szerszego wywiadu niż tylko mam niedoczynnośc i insulinooporność ;-)

[...] U Agaty najpierw dietą (z przewagą węgli - zaznaczam) i suplami: - poprawiliśmy wrażliwośc insulinową (zniknęła insulinooporność), - wyrównaliśmy poziom testosteronu (był lekko podwyższony - PCOS) - poprawiliśmy stosunek LH do FSH Okazało się jednak kilka tyg temu, że jeszcze prolka [...]

[...] rozstrojony organizm. Mają zaburzoną florę jelitową. Mają w związku z nadwagą i złym jedzeniem przewlekły stan zapalny w organizmie. Stan zapalny przekłada się na: -insulinooporność i co za tym idzie łatwe tycie, trudne budowanie mięśni, -problemy z samoregulowaniem apetytu przez organizm - np. leptynooporność - dużo jedzą i ciągle mimo [...]

Witam, Na podstawie przedstawionych wyników , glukozy i insuliny na czczo sugeruje insulinoopornosc . Twój wynik HOMA-IR wynosi 1,47 . Czyli w skrócie obniżoną wrażliwość organizmu na działanie insuliny . Insulinoopornosc jest niebezpieczna i może doprowadzić cukrzycy. Spadek wrażliwości na insulinę może być rowniez wynikiem nadmiaru hormonów [...]

Od złej diety mogłeś sobie wyrobić insulinoopornosc więc popracuj nad dieta . Zrób redukcję . Potem nie zbijaj estro jeśli nie jest kosmiczne bo estradiol ma większe właściwości anaboliczne niż myślisz. Też brałem to pod uwagę Alee kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu nikt nie mówił o insulinoopornosci. Teraz wszyscy ze sportów siłowych [...]

Może po prostu idź do lekarza i zrobi badania. Morfologia, glukoza, krzywa cukrowa, cel, homa_ir. Jeżeli długo odżywiasz się w ten sposób jedząc sporo przetworzonej żywności i cukrów prostych, to realne są początki insulinooporności lub cukrzycy. Szczególnie, że wiele na to wskazuje. [...]