[...] Możesz wyglądać lepiej ważąc 70 kg niż 100 kg. Tłuszcz NIC nie daje - a tylko szkodzi. Jesteś wolniejszy, słabszy, mniej wytrzymały, masz gorszą gospodarkę węglowodanami (insulinooporność) itd. Masz na pewno z 10 kg do zrzucenia - i 100x lepiej będziesz wyglądał przy 80 kg na niskim bf, niż na 100 kg zalanych. Popełniłem kilka błędów [...]
czesc :-) to jest nas dwie cukierniczki na forum :-) mysle ze powinnas dodac pare info na temat swojego wyrownania cukrzycy - jakie masz cukry, hemoglobine, profil lipidowy, czy masz jakies poczatki powiklan itp. no i jak jesz, ile wegli - czy masz to jakos mniej wiecej ustalone czy jesz bez ograniczen? - glownie sie o wegle rozchodzi. i jak [...]
Nie do końca wiem w czym problem. Według tego co piszesz efekty są. Pas spada, siła do przodu. Wręcz idealnie. Szczególnie, że masz insulinooporność. Wiele osób w takiej sytuacji ma problem z jakimikolwiek efektami.
[...] kofeiny został obalony), a stosowane dawki często przekraczają 400mg na porcję. Jak widać w powyższej publikacji (fulltext), lepszym rozwiązaniem może być picie kawy, niż stosowanie czystej kofeiny. W kontekscie metabolicznym w zasadzie najbardziej interesująca może być zależność kofeina - insulinooporność, z której mało kto sobie zdaje sprawę.
Hubert, to że występuje insulinooporność nie znaczy, że insulina nie działa wcale bądź jest niepotrzebna Zajrzałem nawet do książki z Klinicznego zarysu chorób 'Leczenie insuliną w przypadku cukrzycy typu II jest konieczne jedynie wtedy, gdy zniszczone zostaną całkowicie komórki beta wysp trzustkowych', co nie następuje od razu, dlatego Dziadek [...]
z tego co piszesz masz insulinooporność, komórki twoich mięśni są tak oporne na insulinę że jej po prostu nie przyjmują, jest to związane z wadliwym mechanizmem na poziomie receptora insuliny i byc może poza nim wewnątrz komórki - można tutaj polemizować czy to wada genetyczna odziedziczona czy rozwineła sie przez te 16 lat jedzenia [...]
[...] produkcję krwinek czerwonych, jego przyjmowanie więc może prowadzić do ich nadmiaru w krwi oraz obrzęków. Jeżeli hormon ten przyjmuje się doustnie, wywiera niekorzystny wpływ na wątrobę. Podczas długotrwałego leczenia może wystąpić jej powiększenie, przerost guzowaty, cholestaza, a nawet zmiany nowotworowe. Może spowodować insulinooporność".
Organizm czuje, że dostarczasz mu syf i ma dość %-) Zastanów się nad ograniczeniem cukrów prostych w diecie. Jesteś jeszcze młody, ale o insulinooporność nie jest trudno. Poza tym organizm uzależnia się od kofeiny.
poliole to alkohole cukrowe, zawierają mniej kcal ale nie sa przecież powietrzem, są metabolizowane. tak samo napoje light - kcal nie zawierają, insulinooporność windują - nie ma złotego srodka
zamienić te posiłki ze sobą 1 : 1? Na śniadanie 200kcal na kolacje 750kcal? To brzmi jeszcze lepiej niż golonka na smalcu :-) 5 dni temu miałem robioną glukoze - Wynik 88mg% Mimo wszystko mogę mieć wspomnianą insulinooporność? Zawsze mogę zbadać i to. Zmieniony przez - Fluo w dniu 2017-01-04 19:46:20
zauwaz ze on ma niski bf i pewnie nigdy nie mial wiecej jak 15 , czym nizszy bf tym lepsza wrazliwosc na insuline, wiele ludzi z nadwaga ma insulinoopornosc a to pierwszy krok do cukrzycy , wiec wydaje sie ze ta dieta najlepiej sie wlasnie nada dla ludzi z bf mniejszym niz 15 ktorzy nie maja insulinoopornosci Zmieniony przez - joz1234 w dniu [...]
"Tauryna wpływa też na tkanki docelowe insuliny. Tu regeneruje receptory insulinowe i znosi insulinooporność - zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej, a optymalizuje tłuszczowej, na anaboliczną aktywność insuliny" wydaje mi sie ze to ten fragment
nie wiem moze z tego powodu ze mam juz nadcisnienie i niedoczynnosc tarczycy w wieku 23 lat ,, wiele osob z nadcisnieniem posiada insulinoopornosc , najlepsze jest to ze skopalem sobie sam organizm w rok , naduzywalem alkoholu co 2 dzien picie po 6 piw do tego bralem izotretoine czyli izotek , jadlem tez hormony tarczycy t3 i efedryne a takze [...]
WoW...tragiczne wyniki. Obserwuj się, gdyż przy "typowym" Hashi często jest insulinoopornośc, PCOS, czy zespół Curshinga. Badałaś androgeny? Kortyzol? Co do diety. 1. Do każdego posiłku najlepiej wrzucaj warzywa 2. Komponuj posiłki tak, by te 20-25g białka na posiłek było, by móc osiągnąć próg leucynowy 3. Odżywka białkowa w momencie braków [...]
[...] Ja w swoim życiu miewałam okresy, że i nawet 20j. dawałam na raz ale wtedy już w dwóch dostrzyknięciach w różne miejsca ciała. Znałam ludzi- zbuntowanych nastolatków, którym insulinooporność rozwijała się do takiego stopnia, że 60j. na raz (nie mogłam uwierzyć w tę ilośc dopóki nie zobaczyłam na własne oczy) działało tak jak 6 u innych. nigdy mi [...]
[...] (217) 18.25: 11,6 (208) + 7j. kolacja 23.00: 13,5 (248) + 3j. ostatni posilek dziś rano: 12,3 (221) +9j. ketony ślad/+/++ długa: 11 rano: 6j., 23:00: 16j. znowu jakaś insulinooporność. wyczytałam na jednym z forum cukrzycowych, że bardzo duże ilości tłuszczu mogą wpływac na oporność insulinową - no to chyba mnie to właśnie dotyczy bo tych [...]
saisadka pojada placek za plackiem, jak sie kiedys ocknie to dopiero pozaluje to jest jakby uzaleznienie ale mechanizm jest troche inny, bo jedzenie generalnie to nie toksyna (jak dragi czy alkohol) ale tez cos bardzo dobrego dla ciala. bez alkoholu mozna zyc bez jedzenia nie. dlatego to ze dana osoba nie upija sie do nieprzytomnosci a objada ma [...]