inne

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73kg Wzrost : 181 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : ręczna koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztamy x2 po 10kg i ławeczka na brzyszki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : cm3 Ostatnio przerabiany [...]

http://allegro.pl/oszczep-lekkoatletyczny-400-gram-i-inne-i2229689818.html

No tak, te zasady sa tak diametralnie inne, ze tak jakbysmy porownywali polo do szachów %-)

Zależy od twojego pozionu tkanki tłuszcowej i tego jaki chcesz osiągnać. Sama dieta której trzeba sie koniecznie dokładnie stosować nie jest często potrzebna. Ale na pewno trzeba będzie skupić sie na tym co ii keidy się je i niektóre rzeczy odstawić inne dodać. Jeżeli masz zamiar zejść do 8-12% bff to już konkretna dieta się Ci przyda.

Świetne...8-) Dobre są też inne filmiki z tego konta (Predator :))}:-(

a jesli chodzi o ta nowa taka tania ? nazywa sie 100% creatine a ze skladu wynika ze razem z wit c i sodem ( sic.!!!) ma jakies 82 % co stanowi 18% w tej 100% kreatynie ?? kreatynina i inne zanieczyszczenia ? az tak duzo ??

W każdym mieście są inne ceny, chyba nie myślisz że my będziemy dzwonić po szkołach i sie pytać, udaj się na trening pierwszy jest przeważnie bezpłatny i się dowiesz ile kosztuje.

Brak podstaw. Plan treningowy dla Ciebie http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Uprawiane inne sporty: piłka nożna ? to znaczy grasz w klubie, masz treningi ? czy grasz dla przyjemności ?

Dokładnie od poniedziałku to z daleka leci brakiem wiedzy na temat planów. 3 ćwiczenie na ławce wyciskania ? na takim poziomie ? przesada... poczytaj trochę i ułóż coś sensowniejszego, żeby były trochę inne ćwiczenia niż takie monotonne męczące mięsień

Dokładnie od poniedziałku to z daleka leci brakiem wiedzy na temat planów. 3 ćwiczenie na ławce wyciskania ? na takim poziomie ? przesada... poczytaj trochę i ułóż coś sensowniejszego, żeby były trochę inne ćwiczenia niż takie monotonne męczące mięsień a co złego w tym wyciskaniu?

Witaj. Uzupełnij ankietę działu %-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Wiek : 18 Waga : 70kg Wzrost : 180kg Staż treningowy: 2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tyg Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem... Zmieniony przez - mefju w dniu 2012-10-26 23:13:01

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane [...]

[...] znam mam tagtze s ot specjalistów senatorjum gdzie byłem 3 krotnie . Ale treningi siłowe to moja pasja .w treningu na siłowni jestem at 6 lat ale 2.5 po przepuklinie krengosłupa i znam dużo. Sposobów ćficzen. Wykonywania by otcionrzyć. Ledzwiowy ale ciekawy jestem czy ktos ma inne leprze sposoby wykonywania ćficzen tak aby wzmocnić te miejsce .

To twoja krew. Bij. tylko w inne miejsce i ciezko bedzie nastepna aspiracje zrobic zeby widziec czy nie jestes w zylce

wbij , jak hades pisze, w inne miejsce, oraz po zmianie igly

[...] 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, [...]

[...] cemantem albo wylane betonem do formy kiedys Ci sie to rozpierniczy a za 99zl masz fajne hantle i rekawiczki odrazu bardzo dobrej jakosci tylko poszukaj bo jest pare autcji z rekawiczkami i bez za ta sama cena... ciesze sie bardzo ze kupilem te hantle a nie inne bo chcialem tez takie jak ty widzialem nawet je w sklepie i to jest kompletne 0 syff

koniecznie któreś z w/w? czy reflektujesz inne opcje? z tych dwóch brałbym MW

ka 6g po treningu i 5g mono rano... Wiesz nie amm wiedzy by spekulować nad sensem twojej wypowiedzi ale jak czytałem inne dawkowania to bylo napisane 2 kapsy ka i do tego ze z rana... Ale chyba bardziej bede polegał na twojej wiedzy bo liczba przeczytanych i napisanych artykułów w twoim profilu jest olbrzymia wiec pewnie tez przeczytales to co ja [...]