inne

to zalezy jak masz rozbudowane mieśnia jak któryś góruje pozostawiając inne partie w tyle to można z niego zrezygnować, triceps np przy klatce tez mocno pracuje ale Ty na pewno go robisz.

Każdy ma inne smaki, można próbować i kombinować z różnymi mąkami, aż w koncu wyjdzie coś co nam będzie odpowiadało

nie zawsze udaje mi się stosować do diety (szkoła, i inne zajęcia), dlatego postanowiłem kupic białko bo nie daje rady dostarczyć tyle ile trzeba.

[...] jako przeterminowany, zagladam dzis w blistry a tu inna data, oczywiscie cała sytuacja wyszła mi na rekę . pomyślałem, że to albo jakis blad w serii(druga paczka również ma inne daty) albo to nie jest termin ważności. niestety nie mam przy sobie opakowania, bo zostało w domu, będę miał w łapie dopiero za 2 tygodnie to moge wrzucic foty ku [...]

Olimp 1250 ;D. Jeśli cena nie gra roli. Ten mono jest naprawdę świetny :D od kilku dni czytam twoje odpowiedzi i są żenujące. Wytłumacz LOGICZNIE w czym mono z Olimpu jest świetne i jaka bedzie roznica, jak on kupi jakiekolwiek inne? ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-09-19 13:06:31

[...] : cięzko powiedzieć, w badaniu miałem poniżej 12%, jednak na moje oko to sporo więcej. Aktywność w ciągu dnia : właściwie brak, praca siędząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-6 treningów boksu/kickobxingu po ok. 1 godz Odżywianie : jem produkty zdrowe, mało przetworzone, czasem jakaś pizza lub coś podobnego, 0 cukru. Cel [...]

Kolega niech startuje gdzie chce kazdy ma inne priorytety

[...] modlitewnik? No i czy w zestawie są 2 ławki? 2.Obciążenie i gryfy są jakiejś firmy, czy to przypadkowe składanie? 3.Czy do tej ławki/ławek mogę dokupić jeszcze wyciągi i inne dodatki (już na stronie keltona)? 4. Czy ławka czerwona jest typową ławką "do wyciskania", tyle że pozbawioną stojaków? Czy jest opcja zrezygnowania z tej [...]

czemu jedno potem drugie , chcialem obydwa na raz bo slyszalem ze fajnie klepie co do samego AAKG i jego dawkowania sa rozne opinie 5/6 kapsulek przed treningiem ktos tez pisal ze 2 rano 2 przed 2 po wiec czekam na inne opinie

[...] ponizej Wiek - 24 Waga - 80 Wzrost - 175 Staż treningowy - 3,5 Cel cyklu - masa Stosowane już wcześniej - suplementy owszem Uprawiane inne sporty - owszem sporo Stosowane wcześniej spalacze - nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - monohydrat Ilość dni wolnych od kreatyny - yy 2/3 [...]

odbra z dieta sobie poradze bo chlopak kulturystyke trenuje to mi powie co i jak. ale glupio mi pytac o inne rzeczy........... prosze o pomoc

To jest dział trening a nie odżywianie, przeniose Ci Słonecznik na awokado nie bardzo, słonecznik słabej jakości ma kwasy tłuszczowe Co do udka, moze to być pierś, skrzydełka, udziec wołowy, ryba, no każde inne mieso.

możesz pić kawe( i inne srodki zawierające kofeine ) na cyklu kreaytynowym , ale pod warunkiem zachowasz odpowiedni odstęp czasu ! 40/60min !! i nie za dużo tej kofeiny ( bo w nadmiarze wszystko szkodzi ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ale ja brałem z jabłczanem poszło mi jakies 3 kilo masy ale na sztandze poszło mi 6kg więcej na płaskiej skos 3 kilo inne też poszły dobre plecy na każda partię co najmiej 3 kilo poszło do gory

np hp + no xplode. no i własnie podajcie inne propozycje. oczywiscie w dnt mono

No to podałem Ci jeszcze inne ćwiczenia... z francuzem jest dużo kombinacji, popatrz atlas. /pzdr Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2009-01-01 22:14:21

[...] z 10kg, ale szybko tego nie osiągniesz... ps. i zmień pogląd że najważniejsza jest klata i ręce, dysproporcje są śmieszne więc przemyśl to :) Ja np mam plecy ładnie rozwinięte a klatka dość słabo jak na 8miechów, no ale każdy ma inne cele :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-13 18:34:07 Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-13 18:34:50

[...] techniki recznej w mt bierzesz to co bylo kiedys, a teraz nawet w tajlandii zwracaja duza uwage na rece, kiedys nie. Wiesz co mam na mysli. Teraz techniki reczne z boksu i mt w miare sie wyrownaly. Pozostaje tylko inne ulozenie nog w boksie niz w mt ze wzgledu na lowkicki. Chociaz z tym tez mozna polemizowac np. zobaczcie Dana Hardyego w ufc.

1.WIEK: 17 2.WAGA: 92 3.WZROST:176 4.WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:114 -Udo:62 -Pas 99 -Biodra 94 -Przedramię: 30 -obwód łydki: 40 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu trening siłowy + 2 razy w tygodniu trening areobowy w postacie rowerka Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry [...]

Troszkę mało białka. Śmiało możesz dać ok 2g/kg masy ciała. Warto urozmaicać dietę o olej kokosowy, inne mięsa, ryby, trochę więcej warzyw. Jaki jest celu pierwszego posiłku?