ile sie powinno razy

Mam pytanie odnośnie treningu HIIT. Ile razy w tygodniu powinno się go wykonywać? I czy rozpiska z tej strony jest dobra?

Mam kreatynę w tabletkach 1250. Jak się nią powinno stosować? Ile razy dziennie? Słyszałem różne opinie, więc pytam.

Witam Ile razy bialko dziennie powinno sie brac, jedni mowia 3 inny 2. Na ta chwile biore rano i wieczorem + kreatnyna przed i po treningu. Moze byc czy wymaga zmiany :)

siema mam pytanie ile razy w tygodniu powinno sie brac deca i testosteron ??bo slyszalem ze co 3 dni to pradwa ??pomózcie;]

Znam już niektóre ćwiczenia na mięśnie szyjne, ale nie wiem ile razy w tygodniu powinno sie je wykonywać. Prosze o odpowiedż:D

Do czego potrzebne jest bcaa? Po co się go używa? Moglibyście wyjaśnić? I ile razy w ciągu dnia powinno się przyjmować bcaa, w jakich ilościach i kiedy konkretnie?

Ile razy w tygodniu powinno się biegac? :)

ile razy w tygodniu powinno sie cwiczuc brzuch??? przy cyklu na mase

ile razy powinno sie chodzic na silownie w tygodniu

fatos czy ty czytales wogole ile sie powinno razy wykonywac TABATE?? rada 1-siadasz i tydzien albo dwa zbeirasz inforamcje jak cwiczyc,

Ja mam takie pytanko bo juz sie pogubiłem ile sie powinno robic seri w tyg na duze i małe partie ciała duze to nogi, plecy i klata ? I które najlepiej laczyc ze soba partie miesniowe na treningu, chodzac 3-4 razy w tyg.

mam pytanie, ile się powinno parzyć herbate, żeby miala jak najwięcej pozytywnych wartości? :) Bardziej bym zwrócił uwagę na temperaturę wody. Parzyć 2-3minuty, chociaż ja mam w zwyczaju nie odcedzać fusów, a zostawiać je w kubku - po prostu z lenistwa i żyję;-) Jakie mam zamienniki kurczaka, na które mogę sobie pozwolić od czasu do czasu, żeby [...]

No właśnie ja też nie wiem, ile się powinno tego nakładać, więc na wszelki wypadek nakładam dużo. Każde miejsce smaruję ze trzy razy. Preparat dobrze się wchłania, więc można sobie na to pozwolić.

a ile sie powinno brać tego?? i ile razy dzienie? Ja to chyba sprubuje

Tak wiem. Problem rozwiązany. Wsypalem przed chwilą te 80 jednostek miarki (czyli tyle ile się powinno brać na jedną dawke), czyli 2 razy wiecej niż wczoraj, zalałem letnio-ciepłą wodą i wszystko było OK. Nie wierzyłem wcześniej że te 80 jednostek miarki to może być 35g, no ale jak widać tak to ma być. Rozpuściło się całe i nawet smakowało ok :)

[...] Inne informacje dotyczące stosowania Brevoxylu: Pełny efekt działania Brevoxylu występuje zwykle po kilku tygodniach stosowania. Jest to normalne w leczeniu trądziku. O ile lekarz nie zaleci inaczej terapię należy kontynuować przez conajmniej 3 miesiące. W przypadku makijażu, należy go usunąć bezpośrednio przed użyciem Brevoxylu. Po [...]

Cześć. Staż 6 miesięcy, cel masa. Mam w tygodniu 3 dni na ćwiczenia, więc stosuję fbw, ale chciałbym spytać ile serii powinno się wykonywać na dane partie mięśniowe, bo może coś zmienię i czy będzie miało to znaczenie jeśli ilość serii podzielę na 2 dni zamiast 3 dni? Wyszłoby takie łączenie fbw i split. Np. Jeśli miałbym robić na biceps 10 serii [...]

[...] i out no i qrwa OK. Przypomniałem sobie o dejodynazach i rT3. Google wypluwa info, że rT3 można już w PL zrobić, lab niedaleko, to jeszcze po świątecznym wyciąganiu z netu ile się da pędem na krew. TSH, fT3 I f T4 po paru godzinach mam, na rT3 piszą czekać dni roboczych 9. Cierpliwość jest cnotą bogów, ale i tak codziennie sprawdzam, czy już, [...]

[...] w pogotowiu. > dostaniesz teoretyczną rozpiskę jak z sensem z tego zejść i skup się na wszystkim poza sterydami bo jest duzo do zrobienia Co np? Ćwiczę regularnie i jem ile się da dobrego jakościowego żarcia. Wiele razy ćwiczyłem i jadłem łeb w łeb lub nawet więcej z innymi chłopakami, i oni mieli zaj**iste przyrosty a ja minimalne. > [...]

[...] powiedzmy gora-dol-gora i rozpisalem mniej więcej po 2 ćwiczenia po 3 serie na partie tylko pytanie jak to zrobić żeby martwy nie robić z nogami bo ciężki trening będzie i ile serii powinno być na partie np na górę jak zrobię górę w poniedziałek wtorek nogi, środa|czwartek znowu góra chodzi mi o ilość serii i ntensywność zeby nie było zbyt mało [...]