ile

[...] by "funkcjonować".Moze to głupi przykład ale wezcie pod uwage żuli chleją denat , zapijają wodą z kałuzy , od czasu do czasu zjedza jakaś nieświeża starą bułkę i ile oni zyją i całkiem normlanie można się z nimi dogadać.I piją po 20 lat jak i nie więcej.W takim razie nasuwa się pytanie z czego ich orgaznim czerpie energie ? I nie [...]

A ile ma miarka BCAA + G Power?? Pzdr

ej no chłopaki XP na takim poziomie zaawansowania to jak dla mnie za wcześnie ile zrobiliście cykli na mono?? 1,2.... stacki kreatynowe to wd mnie najmocniejsze z legalnych supli i naprawde luks działją ale to co terza zrobicie na xp mogli byście osiągnąć na gobrym cyklu z mono potem jeszcze kilka cyki z mono i dopiero stacki ja osobiscie tak [...]

Okej. Zosatł jeszcze obiad, ale to jest zalezne od mojej mamyNoi posiłki przed i po treningiem> Jak powinny wyglądać??? I wreszcie kolacja. Kiedy?? Tzn czyłatałem, że mam być zjedzona jakiś czas przed spaniem. Ale nie wiejm dokladnie ile I jakie składniki muszą a nim być przede wszystkim Więc prosze jeszcze raz o pomoc

Pepo a jak laczysz z mono to ile brac dziennie? bo ja chce kupic n2 500g i mam jeszcze jakies 400g mono. Chce zrobic cykl 6 tygodni. a to co zostanie to bede jadl moze podczas redukcji?

bo E to NIE TEN DZIAL O ILE WIEM

Charon madrze napisane ale jest gdzies napisane w jakim mniejszym stopniu sie to bialko przyswaja? czyli ile procent lub gram na 100g?

[...] masz racje, jeśli ktoś dla ozdoby mieszkania używa pustych opakowań po odrzywkach to jest to dla mnie zbyt skomplikowane. Nie wiem do czego używasz tych opakowań i szczeże mówiąc nie chce wiedzieć. Pewnie chwalisz sie wszystkim ile to pochłaniasz odrzywek i jaki to ty nie jesteś fifarafa, jednym słowem Pajac. 0 szacunku dla Ciebie mój kolego.

hehe ja nie jestem dziewczyna to jest dla mojej dziewczyny to po 1 a po 2 rozpsizcze ile i w jakich porach ma jesc TS do tego ma omege3 a wapn jaki kupic ? i czy jeden TS starczy na jedna kuracje

[...] 1. Moim skromnym zdaniem przy Twoim, w sumie niedużym stażu nie ma jeszcze potrzeby robić treningów ukierunkowanych tylko na siłę, przy masie siła też będzie ładnie rosła (o ile chcesz zwiekszyć masę). 2. Łatwiej by było coś rozpisać na 3 dni, ale można i na dwa 3. Nie znam się na łączeniu treningów SW z siłownią, moge Ci plan sprawdzić pod kątem [...]

[...] dla trojboisty dlatego chce to sprawdzic. brzuch i aerobow nie podaje choc oczywiscie je robie na bierzaco. dieta i suplementacja super (kto wazy 110 bez koksu to wie ile trzeba wladowac zarcia w siebie 300-400g bialka ok 5000kcal lniany,warzywa,oliwa z oliwek, 10 jaj, 0.5-1kg miesa, ww w zaleznosci od fazy treningu 200-500g... [...]

to ile wystarczy mi po takim cyklu?

ja obecnie lykam "magnefar B6" 1 tabs: czterowodny wodoroasparaginian magnezu 500mg(34 mg Mg2+) chlorowodorek pirydoksyny 5mg ile byscie tego brali na dzien?

[...] bić go o głowę. Niestety zawiadłem się i w myśl moich zasad odstawiłem ten produkt gdyż nie stać mnie na ryzyko pt.: strata czasu. Dla ścisłości po XPAND na drugi dzień byłem na spidzie. Drogi kolego staraj się nie oceniać kogoś po krótkim wywodzie. Nie znasz mnie, nie wiesz ile czasu trenuję, jakie mam osiągi, a wiesz z kim masz do czynienia.

ile mi moze srednio pujsc po tym cyklu masa i siła?

a i ile gram tego warogu przed snem??

oj chlopcy, chlopcy... 1)kolega nic nie mowil czy to ma byc ostatni posilek czy nie! a fakt, jakos sie dziwnie zasugerowalismy. ALe tunczyk i tak lepszy niz proch. 2) jezeli juz mowa o kolacji to lepszy jest twarog poniewaz ma kazeine! No wchlanialnosc jest faktycznei wolniejsza, ale ostrowia wtedy calkiem odpada, chyba ze dolejesz oliwy z olwiek. [...]

Domer , a moglbys mi jeszcze dac link do tabel zywieniowych , ile co ma bialek /tluszczy /weglowodanow ? z gory dzieki

koniu wobc tego jak wyglada twoj plan i ile seri robisz w poszczegolny dzien na poszczególne cwicznie????

no a czy moglby mi ktos powiedziec jak brac dece ze stanazolem,, ile mg na tydzien i jka dlugo, nie chce przesadzic bo to drugi cykl dopiero