I Need My Anger to be healthy !
...
Napisał(a)
Witam , mam pyt, czy ktos by mi mogl pomóc obliczyc diete redukcyjna ? , Podam moje "wymiary" 75 KG 186 cm ; , troche juz obliczalem tylko niewiem czy mi dobrze wyszlo : BMR=11728 , a dzienne zapotrzebowanie : 2073,6 , dalej nie wiem co wyliczyc , i jakie skladniki posilków mają być :P. Z góry dzieki , pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Woyt sory ze Ci sie wpiepszam w post.
Domer mam pytanie. Co sadzisz o siemiu lnianym i nasionach slonecznika jako alternatywy dla tranu itp??
Domer mam pytanie. Co sadzisz o siemiu lnianym i nasionach slonecznika jako alternatywy dla tranu itp??
...
Napisał(a)
krzychen nie jestem domer ale powiem Ci ze omega 3(epa+dha) niczym nie zastapisz, mozesz ja jedynie wspomagac ala czyli siemie lniane, orzechy wloskie
...
Napisał(a)
Zgadza sie, jako alternatywa nie ale do diety mozesz spokojnie dodac, worniez olej lniany, tluste ryby.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Domer , a moglbys mi jeszcze dac link do tabel zywieniowych , ile co ma bialek /tluszczy /weglowodanow ? z gory dzieki
I Need My Anger to be healthy !
...
Napisał(a)
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
np ta ale jest ich mnóstwo wpisz w google tabela kcal i powinieneś dużo ich znaleść ew. na forum tez sporo tego było.
np ta ale jest ich mnóstwo wpisz w google tabela kcal i powinieneś dużo ich znaleść ew. na forum tez sporo tego było.
<-- Nie, nie jestem łysa
...
Napisał(a)
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły