ile

ile kosztuje apteczne zma ??!!

[...] odpowiedź na nie jest ważna: 1) tą "dietę" mam stosować w każdy dzień czy np. w treningowe albo jakoś tak. // w kazdy ja mysle, ze caly czas ale nie wiem 2) ile czasu należy stosować tą dietę, bo domyslam sie, ze po pewnym czasie staje sie ona dość monotonna. // az ci przestanie smakowac lub sie cos znudzi wtedy wymieniasz [...]

[...] do treninigu chyba nie jest aż tak długi a drugą porcję po treninigu- to powinno dać w sumie wystarczający odstęp między porcjami bo przed i po to raczej za krótko. a wodę pij wg. potrzeb tzn. troszkę wiecej niż nakazuje ci pragnienie, a właściwie do tego by ono dało znać o sobie staraj się nie dopuszczać... a ile to już b. indywidualna sprawa.

a na triceps to już nie moge ćwiczyć hantlami.. dobra ostatnie pytanko czy dawać 100% z siebie na treningach, czyli jechać do ostatnich powtórzeń, aż wytrzymią dwie ręce czy np. dawać 80% swoich możliwości i ile sie tak będe męczył z tym wyrównaniem dysproporcji tydzień, miesiąc, 3 miechy, rok?

dysproporcja jest w sile zapomniałem dodać a nie w wyglądzie, może 1 cm góra, biceps i triceps bardziej widać w lewej ręce ale są zdecydowanie słabsze i miększe, jutro ci powiem ile wyciskam najwięcej na biceps i triceps w obu rękach max jeśli cie to interesuje

wiem, wlasnie stamtad wyliczylem moje zapotrzebowanie na bialko, ww itd. ale tak jest podane CO jest, ale chcialbym sie dowiedziec ile itp.

ile dzisiaj litrów potu ze mnie sie wylało to masakra hehe jeszcze klime ma i narzeka- burżuazja hrhrhr

a jestes otyly brales koksy?ile ty amsz lat moze masz gino okresu dojrzewania jak jest burza hormonow

ale chce też miec troche czasu wolnego, bo takto cały mój dzień to będzie jedzenie + praca + trening + sen a gdzie czas na reszte? dlatego też to biore jako powód stosowania gainera ile taki xpand kosztuje? właśnie spadam do pracy na 6 odezwe się jak wróce pozdrawiam :)

How many exercises? Ile cwiczen? I am a big fan of reducing the number of exercises and increasing the number of sets. For example, if you can stick with only 4 or 5 exercises per workout (e.g. squats, dips, chins, shoulders ) you can get in some really good work for the whole body without running around the gym from exericse to exercise. When [...]

Aha, czyli zrobie ile dam razy (do zalamania?), chwile odpoczne i dokoncze. Jeszcze gdybys mogl skomentowac podciaganie sie, wiedzialbym juz wszystko (dodalem to w momencie gdy wyslales posta :) Dzieki za szybka odpowiedz :)

Witam! Aby cie pocieszyc npisze ze ja mialem to samo - jest na to sposob, musisz rozpuscic cp w wiekszej ilosci wody. Powinno pomoc. Jezlei nie to i tak uwazam ze czesc cp przez 20 min sie wchlonie - ile dokladnie? Ciezko powiedziec.... Pozdr

lykam zma do kazdej porcji thermo i przed snem :) a mniejwiecej ile wychodza te vitaminiki vitalmaxa jakbys mogl to prosil bym o link

[...] sie strasznie patrzac na moich zawodnikow jak graja, a ja nie moge. Do pracy mi nie speszno, a na baskecie jeszcze przez najblizsze kilka lat tez pewnie nie zarobie, wiec zeby mnie z domu nie wywalili musialem isc na studia. Z reszta moje studia sa ok, nie zabieraja mi jakos nie wiadomo ile czasu i w sumie spokojnie starcza mi na treningi.

czytalem post om'a , ale powiedzcie mi jak wy bierzecie apteczne ZMA, ile to kosztuje i czy wogole warto brac

Pij ile Ci sie chce. Zeby min. bylo te 2-3 litry.

obydwa zambony i inj i tab sa ok o ile trafi sie na orginal oczywiscie. do tego jeszcze polecam wloskie wino 10mg LA Farma. ten dostepny na rynku zambon inj z hologramem nie ma teraz wlosa na butelce?? wie ktos cos o tym. moj dostawca ma to z hiszpanii i twierdzi ze jest to orginal. moze sie ktos wypowiedziec w temacie

zagladnijcie wieczorem, powinien byc juz plan, bo teraz musze wyjsc i nei zdaze rozpisac aha, jeszcze jedno, na ile dni w tygodniu ma byc ten trening?

Twoja "mala" dieta, to zadna dieta. Poprostu staraj sie jesc regularnie 4 posilki dziennie (o ile jestes w stanie doloz piaty). Kazdy, normalny posilek powinien byc bogaty w bialko. To nie stan wojenny w 81 roku i teraz bez kartek mozna kupowac produkty bogate w bialko. Powiem ci nawet, ze wyjdzie ci to duzo korzystniej finansowo i z [...]

akurat moze nie z wykrztalcenia ale z zamilowania jestem kucharzem :).mam to po ojcu ktory jest kucharzem juz 25 lat i wiele mnie nauczyl.nie chodzi o to ze jest to niesmaczne ale o to ze ile mozna jesc w kolko te same rzeczy nawet przyrzadzane na rozne sposoby.