[...] nogi już tak sobie, nie wiem za bardzo jak je podejść :-> Nad odwadnianiem właśnie ostatnio się zastanawiałam, czy ma sens? Ale to chyba byłby sposób, żeby się przekonać, ile wody się zebrało, no i z czego te plusy wynikają.. Więc myślę, że raczej powinnam zrobić? :-> Jeśli tak - to odwadnianie na samym białku?? - w temacie konkursowym [...]
[...] jezeli wsypie 5 lyzeczek od herbaty kakao rozpuszczalnego Nesquik to wartosc energetyczna napoju wzrosnie czy tez moze straci mleczko na wartosci ? A tak na marginesie to ile moze wazyc 5 lyzeczek kakao ? :) >>> oczywiście, że wartość kaloryczna jak i poszczególnych składników b/t/w/ wzrośnie - na pudełku masz szczegóły - ja nie wiem [...]
[...] chciala - ale ja jestem "do rany przyloz" wiec sie nie obraze Caluski ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]
[...] Wioslo sztanga 4s, 15x13kg Trening dziaj bez zmian, korzystajac z chwili czasu wpisalam miske w dzienik i juz widze, ze przez te ziemniaki mam za malo wegli i teraz pytanie ile takich ziemiakow powinnam w takim razie wcinac? %-) wychodzi na to ze jakies 300g! Warzywka na dzis; salata, rzepa, rzodkiewka, pomidor, papryka plyny: woda, kawa, rozne [...]
[...] podany jest przykładowy dobieramy sobie go do swoich możliwości - ten sam dla wszystkich ćwiczeń od MC po Wypady. Zajęło mi to ok 45 min +6min20sek na orbim. Nie zliczę ile razy wszystko podchodziło mi do gardła, ile razy ciemniało mi przed oczami i ile razy miałam myśl, żeby uciec \-) Ale do rzeczy: Przysiady i sit-upsy- tu tak naprawdę to [...]
[...] problemy trawienne. Dotyczy to każdej herbaty. 2. Możesz mieszać do woli. Jak lubisz. 3. Nie zwracam uwagi na takie szczegóły. Piję dowolne herbaty, zioła, itp. 4. Tyle, ile masz ochotę. Nie ma to specjalnego znaczenia. Jak pijasz dużo, to warto zwrócić uwagę na zęby nie częste ich mycie. 5. Jak Tobie smakuje. Nie jest to istotne. Wydaje mi [...]
no ciekawe ile czasu potrzebowała by kombucha by przerobić wannę herbaty? |-) z ciekawych metod to gdzis kiedys na odchudzanie kapsułki z jajami tasiemca sprzedawali, ludzie wszystko łykną %-)
[...] miałam gorszy dzień po treningu, już na rozgrzewce było mi niedobrze. Mam weekend poza domem i chyba odstawię na ten czas zieloną, mimo, że już sobie nawet zaparzyłam |-) Z ciekawości sprawdziłam przed chwilą ile męskich pompek zrobię- 15 poszło gładko 8-) 2 i pół tygodnia temu robiłam 3 %-) Zmieniony przez - DietON w dniu 2013-03-23 06:26:04
[...] terenie całego państwa, czyniąc z nich jeden z filarów ruchu oporu. Doprowadziło to do powstania wielu nowych stylów, istniejących do dzisiaj. Ciekawą sprawą jest to, że o ile mnisi w Klasztorze Shaolin byli jednorodnie wyszkoleni, to już u ich bezpośrednich uczniów zaczęły rozwijać się różne systemy. Powodem była prawdopodobnie procedura [...]
[...] dam rade, to chociaż ćwczenia od fizjo spróbuje robić. Na koniec chciałam życzyć Wszystkim Zdrowych, Wesołych i Spokojnych Świąt :-)};-) edit: Jeszcze chciałam dodać, że o ile gotowane/pieczone mięso śmierdzi i jest niejadalne ;-)%-) o tyle surowe nie robi na mnie wrażenia... dzięki temu udało mi się bez problemu rozprawić z kurczakiem (prawie [...]
Wlicza sie. Jezeli ktos zaczyna pic np 0,5l lub wiecej herbaty dziennie to nie bedzie mimo wszystko pil dalej tyle samo wody ile wczesniej, tylko o te 0,5l mniej. Mniej wiecej, bo przeciez nikt nie wylicza ile dokladnie pije dziennie plynow.
[...] prozdrowotne, zdecydowanie bardziej rozbudowane, jak to domniemane negatywne. Owszem, można wyczytać gdzieniegdzie, o pewnych skutkach jej nadmiaru - ale obawiam sie, o ile badania często są albo ograniczone jakims czynnikiem, albo jedynie zakładają hipotetyczne wnisoki, ze "przedawkowanie" herbaty jest raczej trudne do osiagniecia, a jesli [...]
No i ile pijesz? Miałaś wcześniej takie problemy? Pije duzo ok 2 l wody , zioła, herbaty W niedziele zjadłam śliwki z rana i się pozbyłam balastu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3728ebb8f2744af892052cdeb9981e96.png
No i ile pijesz? Miałaś wcześniej takie problemy? Pije duzo ok 2 l wody , zioła, herbaty W niedziele zjadłam śliwki z rana i się pozbyłam balastu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/250bf502b4484bb88ae9bc92b215b1d5.png
[...] zaplanowany na weekend basen i bieg zrobię. Może chociaż jedno z nich. Testuję Endomondo bo Strawa nie pokazuje mi wszystkich aktywności w kalendarzu,a chciałbym wiedzieć ile godz. przetrenowałem i mieć czarno na białym co w danym tygodniu/miesiącu robiłem i ile czasu. Link do profilu: https://www.endomondo.com/users/22026306/workouts/latest A [...]
[...] wadze wystarczy 1 kaps tak jak pisalem wczesniej, ja przy wadze 90kg biore tak jak napisalem i ciezko powiedziec czy czuje jakies pobudzenie bo zawsze przed treningami pilem energetyka. Przy wiekszych dawkach ten spalacz sie nie oplaca. Jak najbardziej pij zielona / czerwona herbate. Jak widzisz w skladzie jest ekstrakt z zielonej herbaty, [...]
[...] sobie ogromny, piękny, elegancko skrojony garnitur - w sumie najokropniejszą rzecz w największym z możliwych rozmiarów. Reid ma na tyle rozsądne podejście do jedzenia, na ile może sobie pozwolić jako wiodący dżokej. Je skromne śniadanie, zjada kanapkę w porze lunchu, a nawet - nie mówcie Lesterowi - "pozwala sobie na kawałek [...]
Witam Chciałbym rozpocząć mój pierwszy cykl kreatynowy.Mam staż 6 miesięcy,plan oraz dietę.Wybór padł na Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g.Mam kilka pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to [...]