ile herbaty

[...] aeroby i dieta. Mam specjalny "zaparzacz" taka metalowa otwierana kulka na łańcuszku TO kosztuje chyba grosze i mozna kupic w wiekszosci sklepow z herbatami. A ile zaparzac to naprawde sa rozne wersje (im dluzej tym bardziej cierpki smak) To zalezy tez od typu herbaty. Specjalista tu jest Tajfun. KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

Spożywaj tyle ile ci brakuje tłuszczy.Jedna łyżeczka od herbaty,to mniej więcej 5ml.(5gr.)Miałem tą oliwę(tej firmy),niedroga i w miarę dobra.

Ile ty miodu chcesz dać do herbaty 5 łyżek jak to sie rozpusci nie ma co sie bawic w miodek glukoza albo carbo wyjdą taniej i efekt będzie lepszy (nie jestem przekonany co do fruktozy) Życie jest za krótkie by być małym.....

cynk i magnez bierz tyle ile pisze na opakowaniu....jak masz dobra diete to i tak w zupełnosci z niej dostarczysz minerały, ciśnienie może być spowodowane np. piciem kawy ja pije kiedy mi się chce...organizm sam powinien domagać się wody...ja w czasie treningu wypijam nawet około 1.5 litra wody....za dnia pije herbaty zielone , miętowe , owocowe [...]

Ja bym sie chciał dowiedzec jeszcze ile posiłków musi być dziennie i czy można pić herbaty gdy bierze się kreatyne?????

jedna lyzeczka od herbaty z kreatyna w proszku to 5 g. to ile ja mam jesc takich lyzeczek w dniu i kiedy(rano? po treningu czy przed?).? pzdr.

[...] jeżeli ktoś nie ma miarki? to jak sobie poradzic ze zwyklymi łyzkami stołowymi??? ( np z małymi łyżeczkami do herbaty? albo duzymi)? Posiadam rowniez miarke z carbo BX moze na tym wyjasnicie mi ile mam brac miarek aby wyszlo 40g bialeczka? Zmieniony przez - Barti_11 w dniu 2006-12-08 12:31:54 Zmieniony przez - Barti_11 w dniu 2006-12-08 12:32:15

e tyrozyna nie szkoda kasy w przeliczeniu na ile trzeba brac po za tym, nie polecam ,gdy ktos ma"ostry" stres lecytyna,gingko b,ginkoprim,neuro speed,gigamax z podstawowych produktów alc(ale wychodzi drogo,wiec nie polecam), pramiracetam ,pniracetam,piracetam z -"z mociejszych"produktów po za tym, pij sporo zielonej herbaty w [...]

[...] pomoga mi zdobyc kolejne KG to chyba to dobre bedzie zastapienie. nie da sie kreatyny zastapic carbo. to tak jakbys chcial zastapic cukier do herbaty sola. na mase i sile jest przedewszystkim dieta o ktorej jak piszesz tez nie wiesz zbyt duzo. Albo nie przeczytalas mojego postu uwaznie albo to Ty masz małą wiedze. Gdyz kreatyne biore na [...]

Kalorie licze ja. Nie opuszcza sniadan, nie pije kawy i herbaty z cukrem. Dieta obejmuje 4 posiłki dziennie, bo na wiecej nie ma poki co mozliwosci. Sportu jest tyle, na ile jest czasu. 1 trening siłowy+aeroby, oraz jeden czysto aerobowy. Do tego trase do pracy i z pracy stara sie pokonywac na nogach, lub rowerze. Problemy z tarczycą były [...]

24*78*1,2=2246kalorii białko 2,2g na kg ciala=171g węgle 30 g tluszcz 2246-684-120=1442kalorii=160g czy będzie dobrze? //// dobrze 2 Ile litrów wody na tej diecie pić? /// mysle ze kolo 3, pij herbaty bez cukry np zeby nei ciagle wode bo sie znudzi 3 Czy przez jakiś czas mam przyzwyczajać organizm do tej diety czy morzna odrazu zaczynać? /// [...]

to sie nazywa szybka odpowiedz...dzieki stary Ale co do pktu 2go dalej nie wiem ile jej pic: Ze zdrowych tluszczy pije po pol szklanki siemienia lnianego 2x dziennnie, a z pozostalych to spozywam mniej wiecej 60gr? A no i lyzeczka od herbaty miescie w sobie 5 gram oleju tak?

[...] na koncie pol literka, do tego jeszcze w owocach jest pelno plynow. kiedys w jakims watku pytalem o przyjmowanie plynow i jeden z doradcow powiedzial madre slowa "pij ile potrzebuje twoj organizm" jak wypijesz za duzo to bedzie Ci w brzuchu chlupalo a to nic fajnego Jesli chodzi o tradzik to ja mialem ostatnio z nim problemy (mimo ze [...]

Nikt Ci nie powie ile w bicu Ci przybędzie to jest sprawa indywidualna, jednemu przybędzie 1 cm innemu 2 cm, co do wody też sprawa indywidualna, ja np jak mam ochotę to piję, woda to nie tylko mineralna, to też mleko, zupy, herbaty. A nie lepiej do buzi i popić białkiem, sporo Ci jej moze osiąść w szejkerze i jej nie wypijesz.

mam jeszcze jedno pytanko a mianowicie. w jakim celu bierze się z kreatyną w proszku glukoze ??? i co można dodać dla smaku do kreatyny ( sama nie jest za smaczna) ??? acha na jedną porcje potrzeba jedną łyżeczke do herbaty na ile wody ???

Do autora.. zlicz sobie ile w ciagu dnia masz cukru ze slodzenia herbaty , kawy , z picia kolorowego ze słodyczy , z pokarmów przetworzonych itp a zobaczysz ze tego cukru jest naprawde ogromna ilość . Warto z czegoś zrezygnować dla równowagi.. Ja całkowicie zrezygnowałem z cukru w kuchni i z potraw przetworzonych ale mam 2 grzeszki które lubie [...]

ok. dzięki. Też walne 2 miarki do krety. Robie ZMA apteczne ale nie mam zincasu forte lecz zwykły- ile go szamać?? bo filomagu B6 wale 3 tablety przed snem. Łyżeczka od herbaty mieści 5 gram a stołowa 10gr??(pełna, płaska) Zmieniony przez - Lamborgini w dniu 2006-10-06 23:58:17

[...] aeroby(czyli cardio, np rowerek, bieznia, stepper, wioslarz). Wszystko w sredniointensywnym tempie, tak zebys mogl z kims rozmawiac. 20 minut. Potem cwicz miesnie ile chcesz (musisz je wzmocnic, zebys jak schudniesz "nie wisiał"). I na koniec jesli masz sile, proponuje 15 minut cardio w tej samej formie, plus rozciaganie. W [...]

[...] szynki i 1/2 pomidora II kolacja: 2 kromki razowca z masłem i 1 jajko gotowane z ketchupem poza tym 1 kawa z mlekiem, sporo herbaty (zwykłej czarnej i zielonej). tak z innej beczki ile kalorii może mieć pół pieczonej piersi z kurczaka? bez żadnej panierki, tylko z przyprawami polany oliwą. Zmieniony przez - exiables w dniu 2011-01-02 23:31:22

[...] to głównie polifenole, z których najważniejszy jest galusan epigalokatechiny. Tak więc dawkowanie danego ekstraktu uzaleznione jest od ewentualnej jego standaryzacji - o ile jest standaryzowany. W wypadku niektórych składników aktywnych występuje zjawisko synergizmu, przez co wzajemnie nasilają one swoje działanie. Ewqentualnie też rózne [...]