ile brac

[...] tak mam mono, nitro shocka, carbo, bialko i czy teraz tak: 1. 5g mono po przebudzeniu i 5g zaraz po treningu DT 5g po przebudzeniu i w godzinach treningu 5g DNT 2. jak i ile brac tego nitro shocka w sklepie pisza ze 30 min przed treningiem ale jaka dawke? 3.czy zaraz po trningu 5g mono + carbo(ile tego carbo?) i po jakis 10 minutach bialko [...]

Dostalem w angielskim sklepie oto takie tabletki i nie wiem za bardzo ile tego dziennie powinienem brac. Pisze na nich cos takiego: Omega 3 Fish Oil - 1000mg of which: Total Omega - 300mg EPA/DHA - 260mg No i teraz pytanie ile brac tego podczas redukcji

[...] i nie wiem jak to brac. Znaczy wiem kiedy, ale w jakiej ilości. Na opakowaniu pisze, ze jedna porcja to 4 kapsulki, ale tam rowniez pisze, ze 4 kapsulki to 2850mg. Może mnie ktoś oświecić ? Ile brać kapsułek rano i ile po treningu ? Wcześniej brałem 5g rano i 5g po treningu.` Kreatyne jaką kupilem to wasza firmowa SFD-400 kapsulek Z gory dzieki

[...] pełnowartościowy posiłek??? Nie za dużo tego bo już się w tym wszystkim pogubiłem, a jak coś robię to chce to robić dobrze z jaknajlepszymi efektami. 3. I powiedzcie mi ile brać tego bcaa bo na puszce jest ze przed i po treningu/interwałach(interwały sam dopisałem) 30 gr czyli pełną łyżkę stołowa w 500 ml wody, a czytam wszedzie ze dawka to [...]

[...] test enan rozłożony na: 1-15 250mle5d i 16-35 500mle5d 36-50 250mle5d. Hcg brałem 5000iu rozłożone na 3iniekcje w 40tyg e2d. Teraz jestem na początku 44tyg. W 30tyg robilem badania i lh oraz fsh mialem prawie rowne zeru, bardzo zanizone, estrogen podwyzszony i kortyzol również podwyższony. Chciałbym się zapytać kiedy i ile brać hcg? Przez [...]

[...] pomocy w dobraniu dla siebie odpowiedniej dawki - słyszałam,że mam zacząć od 1/4tabletki i zwiększać co 4dni...-czy to prawda?Do jakiej dawki mogę zwiększać i przez ile brać na tej optymalnej?Na ile przed końcem mam zmniejszać dawkę skoro kuracja nie może przekroczyć 6tygodni? To tyle na początek. Proszę o konkretne odpowiedzi i rady. [...]

[...] bede jechał: 1-7on 8-14off itd. tak przed 6 tyg. według systemu opisywanego w jedym z artów na forum. Pytania: 1. Ile brac jodu podczas cyklu jak i na 'odbloku'? 2. Bisocard profilaktycznie (a może ktoś ma lepszy bardziej sprawdzony środek) i ile jego brać, ktos pisał pół tabletki, ale jakiej bo sa od 2,5mg do 10mg %-) z góry dziękówa Panowie ;)

Zdecydowałem, że będe pił glukoze po treningu aerobowym dłuższym niż 1h. Tylko ile jej brać?? Są dwie opcje treningu aerobowego w najblizszym czasie: 1) Teraz i w najblizszym czasie godzina intensywna na hali w pilke nozna 2) 1,5h dosyc intensywnej gierki na orliku w pilke nozna Ile brac glukozy w poszczegolnych przypadkach. Słyszałem opinie, że [...]

[...] juz w nastepujące suple: OLIMP Creapure Citrate (250 kpas) + OLIMP Taurine (100 kaps.) + glukoza Czytałem juz ze do jednej (5 gramów) dawki kreatyny nalezy spożyć około 40 gram glukozy ale nie wiem jak ile brac tauryniny.Stad moje pytanie: Ile gram tauryniny powinienem brac do jednej, 5 gramowej dawki kreatyny??? Z góry dziekuje za odpowiedz!!!

[...] ale niestety nie bardzo mam na to czas i ograniczone pole do manewru(krótko mówiąc nie smakuje mi baaardzo dużo rzeczy). Dlatego chciałbym dzięki jakimś odżywką przytyć te 10/15kg (choć może być nawet 7), i tu rodzi się pytanie Co brać, ile brać ,jak brać , jak długo brać. Mój budżet to około 70/100 zł na miesiąc. Z góry dziękuje za odpowiedz.

[...] 2.Napisane jest ze rano 1 tabletka vitamin C 500g a po treningu 1 tabletka vitamin C 500mg,czy to jest błąd w druku czy ta sa jakies rozne tabletki jesli bład w druku to ile brac ?? 3.Ta Vitamin c to jest jakas specjalna ze sklepu kulturystycznego czy zwtkła witamina c z apteki ?? Prosze o pomoc z gory dzikei .Pozdro!! ps.Pozniej wrzuce [...]

[...] strzał prop'a 100 brałem po 1ml co drugi dzień w sumie wziąłem 30ml w przeciągu 60 Dni Do Tego Zjadłem 100 Metanabolu Ruskiego A Teraz moje pytanie Mam 36 Tab Clomiphene Citrate (Clomid Grecja) Po 50 mg ile około muszę tab wziąść, ile brać dziennie i kiedy zaczynać to brać ??? z góry dziękuję i poproszę o proste odpowiedzi I Bez Jaj mi Tu

[...] kotlet lub pierogi z serem, kolacja-kanpki z kielbachą i zoltym serem).miedzy nimi jakis jogurt, kanapkalub cos w podobie.czasem mleko. nie pije,nie pale, unikam fastfoodow.ile mam brac bialka serwatkowego dziennie??cwicze 4 razy w tygodniu(2*partie gorne i 2*dolne)na mase. napiszcie jak w dnie treningowe i nietreningowe waszym zdaniem 21 lat [...]

Mam 105kg wagi ile brac karnityny dziennie przed cwiczeniami czy w czasie dni kiedy nie cwicze brac taka sama dawke jak w dni cwiczace.Jaka L karnityne brac i gdzie najtaniej mozna kupic.Pytanie czy L Karnityna w płynie jest gorsza od tej w tabletkach i jak ja brac oraz jakie dawki.prosze o szybka odpowiedz.

[...] czy jest git, czy wprowadzić jakieś zmiany w diecie). Biorę magnez, żelazo, witaminki i chciałbym zacząć się wspomagać jabłczanem kreatyny i tu moje pytanie, jak brać, ile brać, czy można ją brać cały czas, czy może jakieś cykle i najważniejsze, czy mi to coś w ogóle na tym etapie pomoże? Może jakieś inne odżywki polecacie? Jakieś rady co [...]

Witam Właśnie tydzień temu zaczęłem cykl i potrzebuje rozpisać odblok po i w czasie cyklu nie wiem po ile brac Casaber? mam 2x 5000 IU HCG, 40tab. clomidu, 20tab.Casaber 1mg ,30tab Bromergeron 2,5 , Etadron 30 tab. 1-16 T.enan ew750, 1-14 Deca ew 400 17-24 T.prop 1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114. [...]

WITAM KOLEGÓW KLUBOWICZY JESTEM NOWY NA FORUM I DLATEGO MOWIE WSZYSTKIM CZESC MAM TAKA MALA PROSBE A MIANOWICIE NIE BEDE OWIJAŁ W BAWEŁNE CHODZI O TO ZEBY TROCHE ZNOW PRZYBRAC NA WADZE GDYZ PRZEZ ZIME PRZESTALEM CWICZYC...CHODZI O TO ZEBY KTOS KTO NA TYM DOBRZE SIE ZNA PODPOWIEDZIAL MI JAK I CO ILE BRAC...MAM DECE I OMKE KIEDYS BRALEM PO STRZALE [...]

[...] nie wiem czy gainera po treningu mam brać przed czy po kreatynie. W dni nie treningowe 3x4caps -rano 30 min przed śniadaniem -Między posiłkami -Przed snem Jeśli chodzi o moja dietę to staram się jeść tylko cukry zawarte w gainerze, żadnych innych, a także dużo białka. Mam 180cm 75kg Powiedzcie mi kiedy i ile brać tego gainera.. Z góry dziękuje.

[...] takie coś jest "SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy." Ale z drugiej strony takie coś "NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " Stąd chce się upewnić ile tego brać z góry dzięki :)

Czesc :> mam 19 lat, 115 kg wagi itp...jak widac w profilu...chcialem sie dowiedziec ile brac tabletek hmb na moja mase ciala...tzn slyszalem ze powyzej 90 kg bierze sie 6-8 tablet ?...ile brac ? HMB narazie z megabola pozniej bedzie olimp...chyba ze doradzicie cos lepszego...biegam, jezdze na rowerq no i silownia :) dietka jest jaka jest...nie [...]