Ciekawe co pokaże Wand.Osobiście myślałem iż dwie przegrane z Cro Copem i Hendo przez ciężkie KO uświadomią mu iż jego styl można by rzecz jest trochę ,,archaiczny" jak na wymogi nowoczesnego świata MMA. Dlaczego ? Mianowicie sieczka sierpami bez większego myślenia o obronie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem na a) dobrze wyszkolonych [...]
na www sciteca zajrzyj, ciągle wzrucają badania. Sama regularnie przeglądam, bo dla mnie to białka #1. Mozesz tez zainteresowac sie Optimum Whey Gold (przekozackie smaki i bialka pewne), z PL: Trec whey 100 (czeko-sezam najlepsze) albo z Olimpu: system protein 80 (tiramisu miażdży) czy 100% whey complex (ice coffee)
Jeśli bawić się w recompy to tylko na kuracjach saa. W innym przypadku jest to dla mnie raczej pół środek, bo ani dużo mięsa nie zbudujemy ani dużo tłuszczu nie zrzucimy. Jeśli zaś chodzi o robienie czystej masy to jak najbardziej jest to moim zdaniem najlepsza metoda budowania sylwetki, ale zaczynając tylko z niskiego b-fu. Zmieniony przez - Van [...]
[...] +stojaki i na ścianie zamontuje ten wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 wtym zestawie ma juz wszystkie mozliwe drążki (szeroki do wyciągu górnego, "kierownica" na dolny wyciąg, trójkąt do tricepsów) i w cenie wyjdzie tez w granicach 700-800zł a sprzet wydaje sie naprawdy solidny i mam nadzieje długo mi posłuży
mozesz sobie kupic zamiast redbulla inny odpowiednik w opakowaniu 1litrowym, Ice cool, czy cos w tym stylu zaplacisz ok 6zl jak wypijesz caly litr to ci wywali oczy na wierzch - odpowiada 2000% RDA b12 1000% b6 4000mg tauryny, 300mg kofeiny, do tego ok 6 tab tussi (nie syrop), mozesz rowniez zapodac 100g-200g glukozy, powinno cie wysiepac z kapci [...]
Mnie Słoń i Pih nakręcają konkretnie. Polecam przesłuchać Pih - Czas patriotów, dla mnie na siłkę git. Ogólnie z Piha: Słowo Boże, Fetus in Fetu, Radio Killa, Szatańskie Wersety, Brud, Zabijamy się dla cyfry III, Nie oglądaj się biegnij, Prosto w twarz, Co!!!, Nie wiesz co spotka cie jutro... Ze słonia cały album demonologii, chore melodie i WSRH [...]
Aha... spoko. Nazywam się Ronnie Coleman i akceptuję tę grę %-) Niestety nie wiem. Grappa o smaku Ice ma podobną konsystencję... %-) Nikt Ci tego nie powie. Przed i po treningowe? Może mono zwykłe? %-)
[...] po 2 kaps Zielonej herbaty. Przed snem: Odżywka białkowa (jeśli trening był długi lub siłowy). Moja ulubiona pod względem smaku i składu to Whey protein Complex 100% - ice cafee - z dużą ilością lodu :) Jeśli używam odżywek typu stack kreatynowy to np: knockout, Creafusion, Revolution (Biogenix), Pump Xpress. Massacry nie próbowałam i [...]
tak co do Cold As Ice to znalazłem takie coś :P http://www.kosmetyki.istore.pl/sklep,937,,,03,,pl-pln,101378,0.html Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2010-04-01 09:11:40
jw. nox pump,ale to już król wsród NO,także nic już po nim cie nie zadowoio.Co do arganin to polecam AAKG z Treca,a jeśli jakiś no booster to może nitrobolon enrgized ewentualnie + AAKG?? Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-03-02 15:25:44
zdecydowanie za duzo białka(3,1g na kg to bardzo duzo), troche za mało tłuszczu. przeskoczyłbym z tłuszczem powyzej 1g na kg masy ciala, a z bialkiem zjechał do ok 1,8 - 2,6g. Zbyt duza ilosc bialka może powodowac "rozpędzenie" metabolizmu i problemy z łapaniem wagi. nie wiem ile dajesz odzywki bialkowej w drugim sniadaniu - ale chyba z [...]
kupilem ten http://allegro.pl/blender-philips-hr-1372-ice-kruszer-zwrot-20-ceny-i1594236172.html testowałem na owocach i twarogu ze szczypiorem, jestem zadowolony. pzdr/