od kilku dni biorę kreatynę treca, lecz mam mały problem z dawkowaniem... Na etykiecie napisane jest, że w dni treningowe najlepiej brać 15 minut przed i 15 minut po treningu. I teraz moje pytanie, ile minut po posiłku przedtreningowym mogę wziąć kreatynę?
...
Napisał(a)
Witam,
od kilku dni biorę kreatynę treca, lecz mam mały problem z dawkowaniem... Na etykiecie napisane jest, że w dni treningowe najlepiej brać 15 minut przed i 15 minut po treningu. I teraz moje pytanie, ile minut po posiłku przedtreningowym mogę wziąć kreatynę?
od kilku dni biorę kreatynę treca, lecz mam mały problem z dawkowaniem... Na etykiecie napisane jest, że w dni treningowe najlepiej brać 15 minut przed i 15 minut po treningu. I teraz moje pytanie, ile minut po posiłku przedtreningowym mogę wziąć kreatynę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz zjeść nawet razem z posiłkiem
poza tym możesz również dawkować kreatynę rano i po treningu
poza tym możesz również dawkować kreatynę rano i po treningu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Lepiej bierz z rana i po treningu imo
Flex był szybszy
Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-09-16 15:07:52
Flex był szybszy
Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-09-16 15:07:52
...
Napisał(a)
Dlaczego lepiej brać z rana? Te dwa rodzaje dawkowania mają jakąś różnice?
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-16 15:08:29
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-16 15:08:29
...
Napisał(a)
Czy po 5 dniach mogę teraz zmienić rodzaj dawkowania?
Natomiast w dni nietreningowe biorę 15 minut przed 1 posiłkiem i 15 minut przed ostatnim posiłkiem, jest OK?
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-16 15:14:38
Natomiast w dni nietreningowe biorę 15 minut przed 1 posiłkiem i 15 minut przed ostatnim posiłkiem, jest OK?
Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-16 15:14:38
...
Napisał(a)
mozesz zmienic pory dawkowania.
moze byc.
moze byc.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły