[...] kolano bolało nawet przy zwykłych ruchach, w myślach mam tylko jutrzejszy trening więc myślę jak to zrobić by wszystko chodziło jak w zegarku więc postanowiłem zainwestować ice gel z racji tego ze ben gay nie pomógł substancja rozgrzewająca więc kupiłem coś z przeciwkego bieguna substację mrożącą, i musze powiedzieć że zdał imo egzamin chociaż [...]
W sobotę i niedziele odbywał sie XV Puchar Polski w armwrestlingu na którym wystartowałem tylko na prawą reke i zdobyłem v-ice mistrzostwo w najcięzszej kategori i kat OPEN /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f24314aec1f405ab45d6f589fa56576.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25fde76731a94132b4fc2bc7fa193feb.jpg [...]
/SFD/Images/2015/12/31/8b39c6a9f5034554af16dbde98f79c5d.jpg Nutrend-Whey core 100-smak ice coffee - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 9/10, smak bardzo dobry delikatny posmak kawy, nie za słodkie 2-rozpuszczalność - 9/10, jest ok trochę machania shakerem 3-piana - 8/10, delikatna pianka, ale opada wystarczy zamieszać i znika zupełnie 4-gęstość [...]
Premium Nutrition - 100% Whey Protein Concentrate /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04d8952aa3d34e159be6783d702a5b65.png BANAN-BRZOSKWINIA Smak 7/10 Dobre, zdecydowanie bardziej czuć brzoskwinię niż banana. Przypominało mi danonki o smaku brzoskwiniowym jedzone x lat temu :) Rozpuszczalność 5/10 Taka sobie, trochę trzeba się namachać, inaczej zostają [...]
Van Ice - JW jest najpeszy z całego zestawu - ja bralem w dawce 100% przez 4 tygodnie i niue zauwazylem zadnych problemoof z libido czy watrobowe - moze dokladne badania by cos wykazały - ale w mojej ocenie nic sie nie zmieniło - co do dzialania to w dawce 100% rewelacji nie było - chyba napisalem wczesniej ze gdy dolaczyłem BAM to przez 2 [...]
[...] sklepów Vitamin Shop miałem okazje poznać go bliżej.Marcusa zaprosiła do Irlandii nasza firma w celu promocji marki ULTIMATE NUTRITION na rynku Irlandzkim. Co do treningu bicepsu,którym leciałem przez ostatnie 12 tyg.to wydaję mi się że poprawiłem przede wszystkim tak jak napisałeś kształt bicka,czy udało mi się go znacznie wydłużyć ciężko [...]
Jeszcze raz wszystkim dziękuje za gratulacje i komentarze!! PGBW myślę,że spięcia izometryczne+rozciągania na koniec treningu łapek zrobiły kawał dobrej roboty. Gerrard_8 to był mix dwóch piosenek, pierwsza połowa była wycięta z Mauro Picotto-proximus a druga,którą po 10 sek ucięli to Ice Cube-You can do it. sapphireex teraz na celowniku rewanż [...]
no zamawiam, chcem zrobc sobie paczke do 20 kg i jak najwiecej rzeczy musze do niej zapkowac... szukam spodenek ice mana i nigdzie ich nie ma, znalazłem jedynie orginalne z autografem za 200 $ ...
[...] te okrzyki, co oni dokladnie krzycza, u nas na balutach np. krzycza( sorry dla moderatora, ale musze zacytowac, moze sie okaze, ze tak samo krzycza) :"****a*****u jak ice dorwiemy to ci do***iemy!!!!!" czy o te okrzyki chodzi? aha i te techniki sa zbadane, wystarczy obejrzec film z Jetem Li pod tytulem "evil cult" i mozna [...]
[...] wykonać żeby nie przesadzić.Może tu mi ktoś nareszcie pomoże. Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie francusie hantlami jednorącz 3 serie (triceps) Unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Szrugsy 3 serie (najszerszy grzbietu) Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowy uda) Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie [...]
Domsy na nogach chwyciły jak zawsze na drugi dzień po treningu %-). Ledwo wspiąłem się po schodach do kuchni. Jak se pomyślę, że będę musiał stać dzisiaj jeszcze nad garami to robi mi się słabo 8-). Póki co kawa po turecku, robię również zapas domowej roboty ice tea (zielona herbata, cytryna, słodzik)