http

Fajny turniej się szykuje. Brakuje mi turniejów w MMA. Road FC szykuje turniej, w którym zmierzy się 16 zawodników wagi lekkiej. Główną nagrodą jest milion dolarów. https://youtu.be/cojaalYDezM Start o 21.15 Więcej szczegółów na : http://roadfc.com/main/live/live.php Z zawodników, których mniej więcej kojarzę to tylko Barnaoui występuje [...]

[...] Immun. 2013 Sep 19. pii: S0889-1591(13)00458-3. doi: 10.1016/j.bbi.2013.09.004. Immune and inflammation responses to a 3-day period of intensified running versus cycling. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24055861 Hulmi JJ1, Isola V2, Suonpää M3, Järvinen NJ2, Kokkonen M4, Wennerström A5, Nyman K6, Perola M7, Ahtiainen JP2, Häkkinen K2. “The [...]

[...] Brown JM, Pemberton MR, Williams J, Jones SB, Vandermaas-Peeler R. “Alcohol use after forced abstinence in basic training among United States Navy and Air Force trainees” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20105409 http://bip.mon.gov.pl/f/pliki/rozne/2014/07/Decyzja_2011_Dz_U_NON_Nr_2a_1.pdf http://www.hotelosir.pl/?p=4047 [...]

Wszyscy lubią mieć zajęcie na każdy dzień, zdecydowanie nie lubimy się nudzić. Chcąc nie chcąc często tak bywa, że nie mamy pojęcia co zrobić z czasem wolnym, mimo tego, że wokół nas jest wiele dostępnych miejsc i atrakcji. Podsumowanie Nudząc się, jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni niż przy natłoku obowiązków. Im dłuższa nuda, tym bardziej [...]

http://www.sfd.pl/Dieta__ta_sama_struktura_przez_ca%C5%82e_%C5%BCycie_-t1151773.html#post-18177387 http://www.sfd.pl/Dieta__ta_sama_struktura_przez_ca%C5%82e_%C5%BCycie_-t1151773.html#post-18177823 Dwa tematy o tej samej tematyce. Ogarnij to - forum to nie jest śmietnik.

[...] udowodonione jest po raz kolejny to - ze poziom kreatyny osiaga pewien pulap (maxymalny dla kazdej osoby) - tyle ze u jednej bedzie to trwalo dluzej,u innej osoby krocej ale jesli sie go osiagnie - bedzie sie utrzymuwal do konca suplementacji dodatkowa kreatyna" http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html

[...] 60g wpc, 30g masła migdałowego sos zero carmel i rafaello-pudding 6.80g płatkow jaglanych, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiorek i mam i ja:D mam nadzieje że dobra inwestycja http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/7/15/8824808_20132770_1532855100110049_1517815354_o.jpg [...]

Dieta ma być urozmaicona , pozatym twaróg nie jest najlepszym zdrodlem białka . http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.

Należy wliczać warzywa z prostych powodów, zwłaszcza jeśli je się ich dużo do 0.5-1kg dziennie. http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Czy_wlicza%C4%87_kalorie_z_warzyw_-a458.html W dodatku nie masz wglądu na to czy pokrywasz zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki. W gwoli ścisłości - nie należy bać się węgli, a [...]

Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Pozdrawiam

Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

U mnie 2 dni królowało mielone z łopatki, w różnych opcjach %) http://i.imgur.com/lUKd6Wl.jpg http://i.imgur.com/nywi9l1.jpg http://i.imgur.com/Nh2SJ5X.jpg

[...] byc trochę rozciągania ale zabrakło czasu bo sporo na głowie prócz pracy. Zamówiłem sobie parę nowości z takich dodatków i potestuje m.in przez weekend , na wyjeździe :-) http://i.imgur.com/nlgwCCK.jpg Micha, królowało dalej mielone z łopatki w różnych wariantach :-) http://i.imgur.com/lUKd6Wl.jpg http://i.imgur.com/nywi9l1.jpg [...]

Spoko, na forum obowiązuje regulamin http://www.sfd.pl/regulamin patrz pkt 1 Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, przeznaczonych wyłącznie dla osób pełnoletnich lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z [...]

No nic nie robię....;-) /-)_ http://startingstrength.com/article/abs /SFD/2017/7/14/4925d7d932c84a20b5d4ead262498585.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-8.jpg mmaweekly.com Daniel Cormier – Zmieniłem swoje myślenie o Jonie Jonesie w związku z nadchodzącą walką Mistrz wagi półciężkiej UFC Daniel Cormier powiedział, że nie czuje już obsesji na punkcie pokonania Jona Jonesa. W dniu 29 lipca w kalifornijskim Anaheim dojdzie na gali UFC 214 do długo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gokhan-Saki-UFC.jpg Gokhan Saki Twitter / mmabcfight.com.br Gokhan Saki vs. Henrique da Silva podczas UFC w Japonii Poznaliśmy miejsce debiutu oraz zawodnika z którym Gokhan Saki zmierzy się w Oktagonie. Gokhan Saki zadebiutuje w Oktagonie UFC podczas gali w Japonii, która odbędzie się 23 września w historycznej [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Końcówka tygodnia i ulubiony trening, obwodowy. Tak zrobiłem mocno, że nie miałem kompletnie sił, na interwały 25 minut aerobów tylko. Pierwsze takie zmęczenie w tej redukcji, jednak to normalne. Weekend DNT wiec regeneracja będzie. A jutro z rana do Przemka na konsultacje [...]

Jakie firmy obecnie robia MENT ? i tren hexe ?? :> Tren Hexa: Malay, Alpha, BM, Bioniche dało hexe w małych vialach: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s0.html Czyli z BM wychodzi najtaniej a dzialanie zacne :) dam tren ace w tabsach biosira a pozniej na dobitke hexe :D

Jakie firmy obecnie robia MENT ? i tren hexe ?? :> Tren Hexa: Malay, Alpha, BM, Bioniche dało hexe w małych vialach: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_1ml_vial__temat_zbiorczy_-t1130842-s0.html