hmb

Nie robię masy.Źle się wyraziłem tzn. ćwiczę bardziej siłowo. Nie chcę mieć zbyt dużych spadków siły. Tylko tyle.Z hmb nie zrezygnuję a we wrześniu i tak pojadę na rzeźbę to też się przyda. Czy w takiej sytuacji BCAA mogłoby być? Chodzi o działanie ochronne na mięśnie??? a o krecie jeszcze pomyślę.

jedni mowia ze slaby inni ze dobry poprostu chce wyprobowac, ale mi nie chodzi o dawkowanie tylko o to czy wlaczyc do cyklu z kreatyna czy moze cos dokupic i brac z hmb jak skoncze cykl kreatynowy. jezli lepiej cos dokupic do tego to co proponujesz

hmb do kreatyny się nada. łykaj tak jak kolega poradził. zdr.

wiem wiem juz ile lykac :) spoko ale dobrze to bedzie jak zaczne brac hmb polowie cyklu kreatynowego ??

ej ludzie mowicie o zakwasach jak o czyms czego woleli byscie nigdy nie miec... ja tam wiem ze jak mam zakwasy to trening nie poszedl na marne... a zakwaski mijaja po kreatynie - zgadza sie, ale polacz to z hmb to bedziesz czul sie na silach powtorzyc ten sam trening nastepnego dnia Be Strong!!

1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? niechciałbys wiedziec 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? zaczniej od diety wysokobialkowej i aorobow 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? --- 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile musialbym jej zarzywac dla widocznych efektow ? zbyt duzy za [...]

no mówią mi że wystarczy dieta, a wszyscy coś biorą. Ja przed chwilą kupiłem HMB, ale nie wiem czy powinienem do niego coś stosować.

nie jadłem ale ciekawie brzmi ja ogólnie jestem zwolennikiem HMB jeśli ktoś go wypróbuje to będe wdzięczny za info

nie jadlem ale mysle ze to po prostu zwykle hmb

Heh, hmb cechowało to, że większość nie czuło jego działania, jeżeli takie w ogóle występowało, dodatek argininy spowoduje pewnie, że suplement będzie odczuwalny

wole arginine w no boosterach/stackach kiepski pomysł treca, widać hmb nie schodzi a normy sprzedaży trzeba zrealizować więc wymyślają mixy a'la plus

HMB=jedna wielka kupa Jest reklamowane jako wielki super srodek a nic nie pomaga (tak jak zreszta wiekszosc zeczy wiecie o czym mowa)

kiedys stosowałem hmb treca ... z czystej ciekawosci... jedyny efekt jaki odczułem to ze budzialem sie z głodu po tym... mialem taki wirniik w baku i tak potezne ssanie ze potrafilem sie budzic z glodu. ogolnie jak ktos nie ma gdzie wydawac pieniedzy niech to kupi :D a połaczenie z arginina to tylko chwyt zeby moze wzrosła sprzedaz tego suplementu [...]

a ja uwazam ze hmb jest swietne, wczesnie jechalam na zwyklym,teraz na revolution i efekty sa zadowalajace ! pozdrawiam

[...] jarzynowa z 1 łyżeczką Jeśli ta dieta nie jest dobra to jeśli można to podajcie mi linka do dobrej diety. Chcaiłem się jeszcze zapytać czy mój brat może także korzystać z tej diety i czy także może kupić białko i zażywać je z hmb (17 lat 81kg okolo 170 cm wzrostu). P.S jeśli zrobiłem coś źle na tym poście to przepraszam jestem początkujący ;]

[...] i widze juz ze za malo kcal w diecie jaka ilosc kcal z diety?? za malo posiłków rozdzil to na jakies 5 posiłków cwiczysz cos ?? co do białka to nic nie kupuj białko sie kupuje jezeli nei mozesz go dostarczyc z diety co do hmb mozes spróbowac ale sa lepsze srodi, poczytaj w dziale nizej Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-18 16:37:00

Dzięki za odpowiedź a jak bys mógł mi posłać linka z jakąś dietą odpowiednią dla mnie . ćwicze na siłowni już 6 miesiąc jeśli możesz to podaj mi jakieś środki lepsze od hmb ;]

[...] z jedzeni dostarczac, odzywki maja uzuepłniac tylko, wiec staramy sie tego spozywac jak najminiej ale tyle co napisałes w diecie jest ok, mozesz tyle brac mariusz88: co do hmb to sam nei brałem ale na forum raczej nie polecane ja polecam natomiast thermo speeda z olimpu jako spalacz, ale pamietaj bez diety i treningu nic nei zrobisz co do [...]

kreatyna na spalaniu :? chyba sie nieznam ;/ to moze do tse dokupic jakas l-karnityna (moze cos da z tse) albo HMB do tse? ?

Na rzeźbę ujemny bilans kcal + aeroby. HMB ci wszyscy odradzą...