hmb

Stosunek wydanych pieniedzy i czasu na HMB nie jest adekwatny do profitow. Nonsens.

Ani kreatyna ani hmb i spalacz Cie nie wyrzezbi bez adekwatnej michy. Zakup BCAA lub Glutamine do redukcji jako antykatabolik.

HMB moze byc, ale BCAA zostawilbym tylko przed i po treningu, na dluzej Ci zostanie a swoje i tak zrobi. No i mozesz jesc to pol roku, a nawet dluzej

BCAA przed i po treningu, a co do HMB to w sumie polecane jest tylko w stałej suplementacji lub jako dodatek do cyklu na kredce.

Kreta wyjdzie taniej, a i efekt będzie lepszy. Ciekaw jestem skąd ta moda na HMB wszyscy moi znajkomi żrą je.

HMB Revolution Treca 300 kaps. - 2 kapsy rano, przed treningiem i na noc/w NT rano, w ciągu dnia i na noc Cm3 Treca 360 kaps. - po 4kapsy rano i po treningu/w NT też daj 2 porcje

i nie zapomnij o hmb na odblok

Nie że rosłem ale żyły i pompa na maxa Aero daałem 5-7 kapsułek i porcja shocka + kawa no i tam BCAA i HMB ale to nie wpływało aż tak

Krealakyn - dt 5g na czczo i 5g po treningu, dnt na czczo i wieczorem dextrozy nie bierz hmb tez nie polecam bcaa przed treningiem 1-2 caps na 10kg masy ciala a w nt z rana 1-2 na 20kg masy ciala i przed innzm posilkiem tez tyle samo ale bcaa polecane jest przy redukcjach

kre - 3-4g rano i po treningu / w NT rano bcaa - 5kapsów przed i po treningu hmb - 1 kaps rano, na noc/w NT w ciągu dnia i na noc hmbolon - 4 kapsy przed i po treningu/w NT rano dextro absolutnie zbędne. hmbolon też w sumie średni zakup. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-29 21:17:39

Po treningu biorę Dymatize ISO 100 z maltodekstryną i glukozą. Do tego NAG i HMB. Więc branie dodatkowo BCAA jest chyba bez sensu skoro w izolacie jest sporo tych aminków.

tez mysle ze jest. ok tylko nie wiem jak to brac ? .. nigdy wczesniej nie jadlem bialka. Kreatyna juz była z hmb. i wyniki tez były heh. a teraz treniuje 3x w tyg boks. i do tego silka wiec mysle ze aminokwasy sa jak najbardziej potrzebne.

a na co wg Was jest to HMB? masa/siła/redukcja?

ile za hmb i skąd jesteS?

Witam , jeśli chodzi o samo HMB to powiedzmy jakieś 35 zł , a jestem z Knurowa ( niedaleko GLiwic) jak cuś to moje gg - 7903179

Ja biegam na czczo, też do 2godz, ale nie wplatam ćwiczeń siłowych. Rano łykam HMB jako antykatabolik, taurynę, no i spalacze

na pewno bcaa hmb też by było niezłe co do spalaczy sam musisz coś wybrać na każdego działa co innego karnityna u mnie zwiększa wydolność nie wiem jak u ciebie ale mże być dobrym dodatkiem.

Produkty oczywiście nie otwierane z datą przydatności do 2009 , cena powiedzmy około 75 zł nawet;) , ew. osobno TSE -40zł HMB-35zł , pozdro i czekam na chętnych , MArek

Jak juz pisałem HMB na mnie nie działa, diete mam ułożoną więc pytam o suple, wiem jaka powinna byc dieta na rzeźbe.

raczej z badan nad hmb i testach takich sensacji nie wywnioskowales w tym punkcie jestes w bledzie ale coz poradze :D