hmb

Witam dostałem tak otą propozycję diety redukcyjnej z sooplami. Na wstąpie dodam że ważę 80kg przy 178cm wzrostu, ale fatu warto by zgubic jakieś 6kg. Cel diety: zgubienie 6kg przy zachowaniu mięśni (niewielkie ale są). Staż na siłowni po półtorarocznej przerwie 2 m-ce. Siłownia 3 dni w tyg, aeroby 4 dni w tygodniu. 30 min przed śniadaniem: 2 [...]

Czołem! Nie często piszę na forum ,ale czytając i "oglądając" Twój artykuł zdecydowałem się coś dodać. Sorry, nie obraź się ale myślę że wysyłając ten artykuł spodziewasz się szczerych i pomocnych odpowiedzi a Twoim celem nie było tylko pokazanie się i czekanie na same pochwały.Mam 22 lat silownia to jeden z wielu elementów mojego życia [...]

[...] w trakcie pierwszej czesci i zastanawiam sie jak to dalej poprowadzic). czesc I 1-6 tyg mono - 500 g xxl - 4,8 kg serwatki (wpc treca i ostrowii) - 4,25 kg glutamina bcaa hmb life energy 7-8 tyg przerwa reneneracyjna hmb glutamina czesc II 9-14 nitrobolon xxl serwatki glutamina hmb life energy 15-16 przerwa regeneracyjna hmb glutamina [...]

mam już wszystko i tak to chcę brać: treningowe: 1)rano na czczo hmb, kreatyna, l-glutamina, tauryna (hmb i kreatynę w jednej porcji bez przerwy) 2)Po treningu hmb, l-glutamina, kreatyna, tauryna 3)przed snem hmb, l-glutamina. MOGĘ TAK BRAć? bo znowu dzisiaj ktoś mi wmawiał, że mam zrobić jakieś przerwy między hmb i kretą. I co by mi dała ta [...]

[...] wiedza nie jest tak ugruntowana jak co niektórych na tym formum proszę o sugestie i korekty do swojej propozycji. 1) przez 6 tyg - CP + mono + zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety) 8 tyg przerwy -wtedy gainer + carbo + hmb 2) przez 6 tg CP + Crevolution + zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + [...]

Esco powiem tak mam teraz HMB Ultimate Nutrition i przeszlo moje najsmielsze oczekiwania co do szybkosci regeneracji, zakwasy nie sa juz prawie odczuwalne (no moze troche, ale w porownaniu jak bylo bez HMB to jest swiwetnie), a jesli do tego dolozysz Glutamine i to jeszcze jak piszesz tak znakomitej firmy jak Prolab to powinienes byc bardzo [...]

[...] juz nic nie zmienie na dodatek masazysta powiedzial mi dzisiaj, ze mam za male prostowniki i nad nimi powinienem popracowac a nie nad reszta w kazdym razie dalej nie wiem jak ustosunkowac sie do hmb kupilem gainera i kiedy skoncza mi sie aminokwasy zaczne dopiero brac hmb kreatyna i glutamina czeka jeszcze miesiac dzieki za chec pomocy :>

[...] zaczac od razu i potem pojechac na glutaminie, potem przerwa i do***ac wszystko z tego wszystkiego zostanie mi za duzo kreatyny, wiec moze ja w******le za dwa tygodnie z hmb i jak skoncze ja brac to zjem glutamine, a na ostatni miesiac glutaminy znowu w******le kreatyne i jak to wszystko skoncze to po 2 tygodniach odstawie hmb nie wiem tylko [...]

[...] konsensus, ze tylko kilka suplementow przedstawia jakas wartosc w sensie value for money. Sa to: bialko serwatkowe, kreatyna, glutamina i multivitaminy i mineraly-czasem tez hmb, ale w wiekszych dawkach niz producent zaleca. Te suplementy sie naprawde sprawdzily , sa warte ceny. Reszta to tylko 'pedalskie' dodatki ;) Co ja bym zrobil: za duza [...]

Taka mieszanka da ci mase i sile. HMB przy takim cyklu moze zminimalizowac ilosc tluszczu jaki moze sie pojawic po kuracji, oraz dostarczyc czystej masy miesni. HMB Olimpu to kiszka wez kup lepiej Ultimate Nutrition od Cybera. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

Mi HMB Olimpu podchodzi.Do tego biore kreatyne KTP Hi-Teca, aminokwasy BETA BCAA Hi Teca i widze ze rosne. Chcialem kupic HMB Hi teca,ale poradzono mi zebym zostal przy swoim.Czas pokaze. Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

Ja jednak zostane przy HMB Ultimate Nutrition. Sorry, ale HMB Olimpu to szrot i nie jest to tylko moja opinia. Moderator działu Suplementacja

[...] nie używam, ze względu na cenę, ale zdanie o produktach mam przyzwoite. Nie można przyczepić się do Gainera, Top Massa, Egg Protein, aminokwasów, karnityny, kreatyny czy hmb. Jeżeli, to tylko o to, że kreatyna, amino, karnityna i hmb są drogie. Natomiast część ich produktów to kicha (Provit, System 80). Jeśli chodzi o [...]

Najciekawsze jest to, że na bodybuilding.com hmb ultimate kosztuje 13$, a innych firm, w takiej samej objętości, kosztują powyżej 30$. Ale dla mnie Ultimate to super firma, kiedyś robiła słabsze suplementy (dodawała gorszych komponentów), jednak od ok. 2 lat postawili na jakość i nie mają praktycznie żadnych słabszych [...]

Właśnie nie wiem dlaczego taka różnica. Nie wiem jakiej produkcji jest hmb olimpa ale jest oczywiście droższe. Początkowo myślałem, że chodzi o rodzaj hmb (najlepsze są związki wapnia tzw. Calcium beta-hydroxy-beta-methyl butyrate. Ale i ultimate i olimp i inne są właśnie takie. SONBATY

te hmb jest bardzo dobre. mój brat stosował wcześniej Olimpu i mówi że gów*o mu dało to badziewie. teraz bierze ultimate i bardzo je sobie chwali. wiem ze to brzmi jak reklamy z tv-marketu ale po prostu chce wam przestawic fakty. ja stosowałem hmb kaizena i ultimata i nie widze różnicy w działaniu - oba dają dobre efekty, podobne, tylko za 1 [...]

Nie no, jak dokladnie sie przeliczy to wiekszosc hmb na zachodzie pod wzgeldem ilosci czystego hmb w srodku jest taka sama.Ale sa tez firmy ktore biora 2 razy wiecej.Ale to normalka przecierz. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] ale pod warunkiem, że w pierwszej kolejności dostarczysz odpowiednią ilość makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany). Suplementy powodują lepsze ich wykorzystanie, ale same w sobie się nie rozmnożą i np. 3g hmb nie zamieni się w 2 kg mięśni, ale 3 g hmb spowoduje, że z przyjętego białka zamiast 50g dziennie, organizm przyswoi 70g SONBATY

[...] 85 kg. Chce przybrać na masie i zdecydowałem się już na gainera (American Muscle - mass power - 4000g), chcialem do tego jeszcze HMB( Hi Tec - Hmb liquid - 70ml), ale przeczytałem, że HMB wymaga 3 miesięcznego cyklu. Dlatego teraz sie waham pomiędzy jakąś kreatyną a hmb. Moje pytanie brzmi co wybrac w połączeniu do gainera ? HMB czy kreatyna ?

Witam mam pytanie jak połączyć L-Arginine z HMB oraz Tauryną, czy moge brac jak do tej pory tylko dorzucic po 1 kps L-argininy(moj sposob brania HMB i tauryny wyglada tak: rano naczczo 1 kps HMB i tauryny, przed silownia 1kps tauryny +mocna kawa, po silowni 1kps HMB oraz tauryny i porcja Carbo, przed snem 1kps HMB). Napiszcie jak to połączyc żeby [...]