Cykl od października do maja

Znajomy z rocznym stażem dotychczas używający tylko białka, carbo i witamin planuje od października do maja zaatakować kreatynę. Cel - 15kg masy. W tym okresie chce zrobić 3 cykle kreatynowe w oparciu o osprzęt Olimpu, Biogenixa, Treca i ewentualnie Vitalmaxa. Dobór firm wynika podobno z dojścia do cen, więc np Xpand odpada. Poza tym kasa niby nielimitowana. Podkreślam że jest dziewicą kreatynową. Ponieważ moja wiedza nie jest tak ugruntowana jak co niektórych na tym formum proszę o sugestie i korekty do swojej propozycji.

1)
przez 6 tyg - CP + mono
+ zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety)
8 tyg przerwy -wtedy gainer + carbo + hmb

2)
przez 6 tg CP + Crevolution
+ zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety)
8 tyg przerwy -wtedy gainer + carbo + hmb

6tyg Knockout + Crevolution
+ zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety)

Facet ma 30lat więc chce dorzucić tribulusa. Czy warto?

Proszę o sugestie korygujące moją koncepcję (również odnośnie ilości bo nie jestem pewien jakie byłyby optymalne)
Będę wdzięczny, a zwłaszcza znajomy, za lepszy plan na 8 m-cy.

o naprawde wypasne cyklony

powinien byc wielce zadowolony z efektow

pozdrawiam

1)
przez 6 tyg - CP + mono
+ zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety)
8 tyg przerwy -wtedy gainer + carbo + hmb

2)
przez 6 tg CP + Crevolution
+ zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety)
8 tyg przerwy -wtedy gainer + carbo + hmb

6tyg Knockout + Crevolution
+ zma + glutamina + tauryna + hmb + carbo + gainer, białko (uzupełnienie diety)

niech bierze to co pogrubione
niech dokupi omega3

Facet ma 30lat więc chce dorzucić tribulusa. Czy warto?
warto

Super cykliki mu wyjdą_dla mnie OK.Czy w przerwach między cyklami nie będzie brał ZMA,przecież może stale?

polecam ten makrocykl https://www.sfd.pl/temat205878/ 

konkret cyklon - dodalbym tylko tribulusa i zapobiegawczo glukozamine.

edit
przydaloby sie tez cos na skore - moze byc problem z rozstepami

Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-26 22:12:58

Bez sensu po co wykreslac HMB??
Przyda sie jak ulal jak koles chce jechac tyle czasu na masie. Ja z HMB jestem zadowolony i opieram na nim roczna suplementacje.

ja pozostałbym za opcją z hmb, w sumie troszkę inaczej rozplanowałbym te cykle z tym że może na tych samych suplach, no i zamiast zma jak twój znajomek ma trzydziechę to coś w czym połaczone są takie rzeczy jak zma. tribulus, ew. acetylowana glutamina, acetylowana cysteina, i karnityna w takiej samej formie, warto by dorzucić jeszcze niedrogiej lecytyny, ale już może zakończe bo jak się rozpędze to jeszcze kilka pozycji wejdzie...

bardzo fajny cykl!moglby sie potem pochwalic efektami!

powodzenia

Dzięki za opinie. Z tym hmb też nie bardzo kumam czemu wyrzucać. Uzasadnienie chętnie poznam. Równie chętnie poznam rozpiskę apokalipsy pod ten sprzęt. Po uzasadnieniu rzucę sogaczami