Gaca

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

495

przeczytanych postów

4310

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2010 (01:06)

Data rejestracji 28.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłka blisko Placu Grunwaldzkiego witam.prosiłbym o pomoc w znalezieniu siłowni we wrocławiu najlepiej blisko placu grunwaldzkiego.czy jest jakas siłownia w tym poblizu?prosilbym o adres i cennik.pozdro	17	2007-10-03 20:19
Odżywki i suplementy	Mocny termogenik- ktory polecacie? witam, powoli przygotowywuje sie do redukcji, ktora zaczne w okolicach polowy lutego, ktora bedzie dosc rozbudowana i potrwa najprawdopodobniej do czerwca. glownym spalaczem bedzie venom ( jeszcze ze starym skladem) ale wiadomo ze nie wystarczy go	13	2010-01-13 23:08
Odżywki i suplementy	Shock Therapy + Storm witam!od soboty zaczynam cykl z tymi odzywkami i jestem ciekaw czy dobrze rozpisalem dawkowanie! dt przed shock therapy po storm dnt w godzianch trenigu jedna porcja storma! ciekawi mnie czy dobrze jest w dzien nietreningowy?jedna porcja	62	2007-01-04 21:57
Odżywki i suplementy	Dyma Burn + Thyrotherm witam.od poniedziałku mam zamiar rozpocząć redukcje własnie na dyma burnie i thyrothermie tylko chcialem dla pewnosci potwierdzic dawkowanie tych supli: dt: rano na czczo 1 kaps dyma burn( z czasem zwiekszenie do 2-3) przed treningiem 1 kaps	7	2008-04-24 16:05
Odżywki i suplementy	Scrotch + Thermo Speed witam postanowilem polaczyc te dwa suple i teraz zastanawiam sie jak to zrobic!myslalem nad takim polaczenie: - godz. 8 - 2 kapsulki scrotch - godz.12 - 2 kapsulki scrotch - godz.15-16(przed trenigiem) - 2 kapsulki thermo speeda czy jest to	5	2005-12-14 21:06
Odżywki i suplementy	Shock + Storm - Co jeszcze? witam!za kilka dni rozpoczne kolejny cykl na stormie + shock therapy.zastanawiam sie co mozna do tego ciekawego dodac, zeby zwiekszyc efekt.dodam ze zalezy mi na poprawie sily i "nabraniu" czystej masy miesniowej!dorzuce do tego tse i anabolica	9	2007-05-15 21:25
Odżywki i suplementy	Redukcja z zachowaniem czystej masy mieśniowej - Suple witam!od marca mam zamiar zaczac cykl majacy na celu zgubieniu zbednych kg a zachowaniu czystej masy miesniowej!planowany czas trwania tej redukcji to 30-40 dni!podstawa czyli dieta i trening jest rozpisana!mam tylko kilka watpliwosci przed zakupem	30	2007-02-23 16:19
Po siłowni, o siłowni	Test : Storm + Xpand Energized witam wszystkich.postanowilem przedstawic wam moj test tych dwoch suplementow. celem tego cyklu jest zwiekszenie sily i czystej masy miesniowej.od razu zaznaczam ze bardziej zalezy mi na zwiekszeniu sily bo masy troszke	34	2006-06-12 21:37
Odżywki i suplementy	Storm + TS? witam!mam pytanie czy polaczenie storma razem ze spalaczem (mam resztki thermo speeda i scorcha) moze zachamowac przyrosty silowe?bo jak narazie stosuje storma i jestem bardzo zadowolony z sily a nie chce czegos popsuc!i jakich efektow moge sie	4	2006-07-04 13:18
Odżywki i suplementy	Co dorzucic do cyklu? witam!od przyszlego tygodnia mam zamiar zrobic cykl ktory ma za zadnie zwiekszenie sily.zastanawiam sie co mozna jeszcze do tego dorzucic zeby byl jak najelpszy efekt.obecnie mam: - xpand energized - xpand new formul - tcm mega caps olimpu -	7	2006-03-20 21:53
Odżywki i suplementy	Xpand + TCM+ Thermo Speed witam mam problem w doborze i rozpisaniu supli dlatego mam kilka pytan.mianowicie chodzi mi o polaczenie xpand energized i xpand new formula i czy mozna do tego dorzucic thermo speeda?czy te dwa suple nie beda dzialaly na siebie antagonistycznie?i	0	2006-03-16 11:03
Odżywki i suplementy	Thermal Pro ??? witam!od stycznia przymierzam sie do cyklu!moim celem jest redukcja zbednego tluszczu i wyrzezbienie sie!co do diety i treningow wszystko wiem i o tym nie musicie pytac!mam natomiast pytanie co do suplementacji!mam zamiar kupic sobie jakis dobry	55	2005-11-21 18:48
Odżywki i suplementy	Co mozna dorzucic do tego cyklu? witam!obecnie jestem na cyklu crevolution + cell pump!cell pump skonczy mi sie szybciej i chce dorzucic cos do crevolution i troche przedluzyc cykl!co radzicie?zastanawiam sie nad xpandem,cloutem,knockoutem?ktore byscie wybrali? a drugie pytanie to	33	2005-10-01 21:48
Odżywki i suplementy	Ocencie moj cykl witam chcialbym zebyscie ocenili moj cykl. -crevolution 450g -cell pump 665g -ultra whey biogenixa 2300g -tauryna 120 kapsulek -tribusteron 120 kapsulek -omega-3 120 kapsulek -hmb mega caps 300 kapsulek ten cykl ma na celu poprawy	41	2005-06-30 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NOWOŚĆ Z ACTIVLAB - !!! GLUTAMINE XTRA !!! czyli wykładamy karty na stół...	2010-04-14 14:30
Odżywki i suplementy	Mocny termogenik- ktory polecacie?	2010-01-17 18:40
Odżywki i suplementy	Mocny termogenik- ktory polecacie?	2010-01-14 01:22
Odżywki i suplementy	Mocny termogenik- ktory polecacie?	2010-01-13 23:45
Odżywki i suplementy	Mocny termogenik- ktory polecacie?	2010-01-13 23:37
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc przy doborze sumplementacji	2008-08-11 01:29
Odżywki i suplementy	Dyma Burn + Thyrotherm	2008-04-24 16:52
Odżywki i suplementy	Dyma Burn + Thyrotherm	2008-04-24 16:48
Odżywki i suplementy	mocne spalacze	2007-12-08 21:01
Odżywki i suplementy	Jaki FATburner przy parametrach:	2007-12-02 23:31
Odżywki i suplementy	dawkowanie STORM??	2007-11-30 20:48
Odżywki i suplementy	co na pobudzenie??	2007-11-28 00:19
Odżywki i suplementy	smaki Shock'a i Storma :-)	2007-11-26 19:21
Odżywki i suplementy	Dyma-Burn Xtreme vsThermo Speed Extreme	2007-11-26 19:19
Odżywki i suplementy	Cell pump 665g+Crevolution 450g	2007-11-21 18:36
Odżywki i suplementy	Storm, Shock Theraphy	2007-11-20 19:21
Odżywki i suplementy	Olimp Therm Line II czy dobre dla kobiet?	2007-11-20 19:18
Odżywki i suplementy	Storm, Shock Theraphy	2007-11-20 18:12
Odżywki i suplementy	Gainer czy Białko + Carbo ?	2007-11-20 17:57
Odżywki i suplementy	Zbrylony Ester Stack	2007-11-20 17:12
Inne dyscypliny	Naderwane Wiezadła poboczne	2007-11-19 22:55
Odżywki i suplementy	Rada potrzebna mi jest!	2007-11-19 22:44
Odżywki i suplementy	Cell Pump =]	2007-11-19 22:40
Odżywki i suplementy	Artrox+witaminy+ZMA(+glukozamina?) HELP!	2007-11-19 22:34
Odżywki i suplementy	Wybor spalacza	2007-11-19 20:25
Odżywki i suplementy	Storm dawkowanie	2007-11-19 20:19
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłka blisko Placu Grunwaldzkiego	2007-10-24 22:02
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłka blisko Placu Grunwaldzkiego	2007-10-24 21:59
Odżywki i suplementy	TheeRmOo SpeeD!!!	2007-10-03 21:29
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłka blisko Placu Grunwaldzkiego	2007-10-03 20:41