Naderwane Wiezadła poboczne

mecz to zły pomysł gwałtowne skręcanie mocny nacisk mogą skomplikować sprawe

Moja rada ! Jak chcesz pozrywac sobei na dobre wiazadla ti idz na ten mecz !! Tylko pozniej nie skucz ze Cie nikt nie ostrzegal.

Zgadzam sie z opiniami zeby nie isc na mecz tylko porzadnie to wyleczyc!Sam podczas meczu (nie z mojej winy tylko przeciwnika) zerwalem wiazadla w kolanie i po mimo 2 operacji i pelnej rehabilitacji ( caly rok) i teoretycznym zapewnieniu lekarza ze moge wrocic do sportu nigdy tego nie zrobilem ze wzgledu na to ze do tej pory przy gwaltownym ruchu ta noga czy zgieciu w kolanie odczuwam bol i niekiedy cos churpnie!Dlatego nie warto zebys definitywnie zniszczyl sobie kolano.

Witam ;) mam takie pytanie... ile ok potrzeba czasu by wrocic do normalnych treningow po naderwaniu przyczepu wiezadla pobocznego oraz zmiazdzeniu lakotki pourazowo?