Masa

Siema
Na początek:
Mam 17 lat 193 cm wzrostu i waże 85 kg.
Chce przybrać na masie i zdecydowałem się już na gainera (American Muscle - mass power - 4000g), chcialem do tego jeszcze HMB( Hi Tec - Hmb liquid - 70ml), ale przeczytałem, że HMB wymaga 3 miesięcznego cyklu. Dlatego teraz sie waham pomiędzy jakąś kreatyną a hmb.
Moje pytanie brzmi co wybrac w połączeniu do gainera ? HMB czy kreatyna ?

kreatyna
carbo

kreatyna,gainer,carbo i do tego tauryna i git!!!

Kreatyne mieszać z carbo podczas spożywania ?
I jeszcze jedno jaką kreatyne możecie mi polecić (dobrą)
Wiem że z multipowera jest dobra (miałem już raz z activity)

suplementacja tauryną nie przynosi oczekiwanych efektów....
i proszę nie porównywać działania hmb z tauryną bo i takie osoby się zdażają

polecam zakup obu suplementów <kreatyna i hmb>. HMB Mega Caps z Olimpu ma najleszy stosunek: ceny/jakości...

1.kreatyne mozesz mieszac z carbo,nie ma problemu
2.na poczatek vitala mono wystarczy

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-10-17 22:33:05

KREATYNKA

kreatyna i hmb cie wychudza czlowieku jak psa nic nie przybierzesz

że co?

co to za kreatyna co odchudza ?

kreatyna i hmb cie wychudza czlowieku jak psa nic nie przybierzesz

po pierwsze to piszesz bzdury
po drugie łamiesz 5. punkt regulaminu
po trzecie jak nie wiesz czegos,to nie odpowiadaj