ax ech nieuwaznie czytasz dabek juz ci mowil ze spadku po kreatynie nie zatrzymasz gainerem czy hmb poniewaz dzialaja inaczej!mozliwe jest jednak ze po skonczonym cyklu woda zleci ale za to gainer doda ci pare kg rozumiesz? a druga sprawa 1kg czystej masy miesniowej to moim zdaniem nie jest zly wynik bo co innego masa miesniowa a co innego masa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masy: np: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine3-opis3346.html + http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Karnityna_600-opis2123.html 2. drugą opcja jest połączenie kreatyny i hmb, słyszałem ze to dobre połaczenie w którym uzyskuje sie czyste mięsnie np: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine3-opis3346.html + [...]
VLAD 1) robisz do mnie wycieczki osobiste, znaczy, że brak Ci argumentów 2) skoro uważasz, że pogląd, iż natura dała nam wszystko co potrzebne dla życia i zdrowia jest poglądem islamskich fundamentalistów - to brak mi słów (bez obrazy) 3) słusznie mówisz, że człowiek ciężko trenujący musi się wspomagać. Do tego służy odpowiednia dieta, której [...]
[...] miliony i na pewno się to im cofnie z nawiązka . a do i po pct nie ma co kombinować z nie przebadanymi nowościami bo może się to skończyć kolejnym blokiem. czekam aż zalożą jakies wiarygodne osoby temat z zastosowaniem tego środka i podparte badaniami. jak na razie to dla mnie wynalazek jak lata wstecz hmb czy hormon wzrostu w kroplach
Olimp popełnił tutaj duża sprzeczność , z jednej strony dał zdecydowanie za wysokie ceny sugerowane sowich produktów ( 158 za hmb , czy 129 za knokouta tośmiech na sali) co mogloby sugerowac ze firma stara sie wypozycjonować swoja markę wysoko , z drugiej kompletne odpuszczenie kontroli cen co dalo efekt absolutnie odwrotny , oczywiscie nie [...]
Znalazłem art Szukały o tym dlaczego warto brać Zma w okresie redukcji "Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim. Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne [...]
[...] czterema dziennie powinien uporać się każdy, nawet Ci którzy maja problemy żołądkowo jelitowe. Co do wchłaniania to bardzo możliwe, że przy zjd masz kiepskie. Wielu osobom pomaga glutamina lub nawet jakieś inne formy aminokwasów. Może być hmb a nawet bcaa. W aptece też kupisz debutir tylko, że dość drogo. Można stosować na przemian te preparaty.
[...] ty chcesz rzeźbić przy twojej wadze? Po drugie zajrzałem w twoj dziennik treningowy, i twoj trening jest beznadziejnie żałosny. Po trzecie po co bierzesz sie za kreatyne i hmb skoro nawet niemasz diety? Myslisz, ze sobie to pokupowales to urosniesz? Poczytaj posty podwieszone, bo niemasz wogole zadnego pojecia o cwiczeniu,diecie i suplementacji [...]
[...] dziennie, rano 40 min. na czczo i gozinka po treningu wieczorem. dietka na deficycie kal. 3 posilki weglowodanowo-bialkowe i 3 tluszczowo-bialkowe. suple w tym okresie to; hmb, bcaa, glutamina,zma, izolacik oczywiscie bez laktozy i jakies etylowe formy kreatyny (chwalilem sobie crester i crevolution a takze aero2)co do producenta tych supli, [...]
[...] Uwaga niebezpieczne ( poczytaj post w suplementacji " terma pro" gugulsterony/+thyroidbostery eca oparte na podmiennikach efedr.. cofeina wynalazki typu cla czasem hmb nie zawsze dziala l karnityna( dawki 2 3 g przy dlugich( 2 godziny treningach moze pomagac) hitosan 0 skutecznosci jest jeszcze pare ale nie chce mi sie przypominac [...]
2000 lat temu w Kanie Galilejskiej stał się cud i woda zmieniła się w wino, do dziś podstawą chrześcijaństwa jest wiara iż stało się tak wtedy i dzieje się tak na każdej mszy swiętej podczas Ofiarowania, ale żeby tłuszcz w mięsnie się zamieniał to nie słyszałem nigdy. Używałes wyszukiwarki? użyj, jest tu taka specjalna na forum do której sięgnąc [...]
[...] jest nabranie dobrej jakościowo masy/nawet z poprawą rzeźby/- co jest trudne ale nie niemozliwe/obserwuje się to najczęściej w młodszym wieku na początku przygody z siłownią/ to polecam zmienic rodzaj kreatyny na jabłczan, możesz go wspomóc tauryną, do tego jak planoałeś hmb, no i wszystko co dotychczas się sprawdzało- odnośnie diety i treningu.
Witam. Pierwsze co powinieneś zrobić tak wogóle, to dowiedzieć się czegoś konkretnego na temat tego co planujesz zakupić - HMB na niektórych nie działa, BCAA to droższa i niewiele lepsza opcja niż np. białka serwatki, a meta burn to wydaje mi się niepotrzebna dawka chemii którą sobie aplikujesz. 5kg to nie jest aż takis tragedia, żeby od razu [...]
moje dane to 188 cm 105 kg 17 lat tłuszczyk mam nie zbity jest na brzuchu i na udach trochę!! jak się niemyle bedę do tej diety jadł jescze BCAA i HMB tak uzgodniłem z trenerem a jak mu powiedziałem stosunek b\w\t to nawet powiedział że dobrze tylko jeszcze jest sprawa co do węglowodanów prostych złozonych itp bubu
USA to inny rynek tam legislatura jest dziurawa jak sito przez co nie dziwne ze co chwila wychodza analogi hormonow ktore wiadomo ze dzialaja znacznie silniej/szybciej stad srodki ktorych dzialanie jest bezpieczne, dlugotrwale, w wiekszosci przypadkow skuteczne nie sa tak popularne - jesli ocenia sie np reklamy w magazynach lub wypowiedzi na [...]
[...] sie w suplementacje kupuje l karnityne i zobaczy 750mg wininanu innej firmy oraz 500mg czystej karnityny na olimpie, to wybierze zapewne to co ma wieksza liczbe. Z hmb misioo jest troche inna sprawa, bo w reklamach zostalo mocno naglosnione, ze niektore firmy manipuluja ilosciami w ten sposob, iz podaja ilosc cahmb, a nie czystej [...]
Jest tak jak mowisz - TT i ZMA nie sa prohormonami - pobudzaja organizm do zwiekszonej produkcji wlasnego testosteronu. Oczywiscie caly ten wyprodukowany testosteron - podobnie jak sterydy - jest wychwytywany przez te same receptory, ale nawet taka zwiekszona ilosc "testa" nie zablokuje Ci receptorow - o ile bedziesz robil rozsadne [...]
[...] na rowni skuteczne co sterydy , i z tym zniszczonym zdrowiem to tez tekst rodem z TVN .Metanabol w dawce 10mg dziennie i 60-80 tabsach da efekty o jakich przy kreatynie i hmb nie mozna nawet marzyc. Metanabol w niewielkich dawkach jest swietnym sterydem i teksty powyzej cytowane sa po prostu smieszne i wyniakaja z zupełnej niewiedzy dotyczacej [...]
Tak wykonywałem przysiad i maksymalnie około 50kg. A na martwy to nie wiem bo maksymalnie nie próbowałem, tylko martwy na plecy. Z tym 100kg wiem walnąłem głupa, bo nie wiedziałem co tam wpisac, na razie odstawie krete, białko, hmb jakby co, ale ten trening czy na tej stronie co podał kolega jest dobry?