hmb co to jest

Ja tu będę obstawał za hmb otóż jak trafisz na promocje ..... możesz kupić w dobrej cenie a suplementacja wyjdzie podobnie do bcaa. Co do tego że to kupa każdy ma swoje zdanie nie będę się spierał bo dość było takich tematów. Trzeba spróbować żeby się przekonać. Połowa ludzi która mówi że to g**** nawet nie próbowała (nie bije oczywiście do [...]

No, nie zgodzę się, że jest to nie skuteczny suplement, tu muszę trzymać stronę Lucka . Zgodzę się natomiast co do kolejności wyboru suplementów. Moim zdaniem hmb daje naprawdę dobre i przede wszystkim trwałe efekty przy dłuższym stosowaniu, oczywiście przy większych dawkach, wspaniale wpływa na gęstość i twardość umięśnienia. Trzeba jednak do [...]

cięzko bedziesz miał, zrzucic tłuszcz ćiwczac na mase..., brzuch zró soebie 2 razy w tygodniu, tak na maxa, a aeroby, jezeli nizalezy ci na masie to zrób 4 razy a jezlei zalezy na masie to 2 razy starczy, ze 30 gróa 45 minut maja trwać, rano naczczo albo zaraz po treningu siłowym, zeby masy nietracic zaopatrz sie w jakies antykataboliki: BCAA, [...]

[...] zamiar ci wkleić- jednakże interpretacja tego co w nim zawarte jest diametralnie jak widac różna od mojej... ...może faktycznie juz powstaja pewne środowiska pro i anty hmb-owskie tak czy inaczej napewno dziala i to dobrze, a także -blędem byloby również zupełnie ignorować przeciwne opinie- z jakichś bliżej nieznanych powodów czasami nie [...]

ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

witam co myslicie o tym zestawieniu : dymatize high protein maga gainer 4,50 kg dymatize xpand 240 tabl dymatize z-force 120 kaps. tribulus+zma dymatize hmb 1000mg 90 kaps. olimp l-glutamine 300 mega caps bcaa 5500 400caps waga 80 kg wzrost 183cm wiek 25 staz 1rok cwicze 4 razy w tygodniu po 1,5 godz plus dwa razy w tygodniu bieg po 50 min moim [...]

Coś w tym jest Tom HMB to zostało nagłośnione,że jest dobre a wyniki badan mówią co inego...

[...] o tym myslec nie potrzebuje zadnych linkow a konkretnych rad co wedlug was waziasc z waszego doswiadczenia,na forum jest tego pełno ale chce byscie cos poradzili konkretnie dla mnie,diete mam ulozona jako taka ,trenuje regularnie z finansami tez nie jest krucho wiec czekam na konkrety aha tak jakw temacie mam krete no i to nieszczesne hmb

A niby czemu nie chcesz łykać 9-10 kapsułek na raz?Właśnie tak zażywa się BCAA,taka dawka jest optymalna.Co do rzeźby,to najpierw dieta redukcyjna,a do tego HMB i spalacze tłuszczu(najefektywniejsze będą ECA).

kazde sa dobre, bez sensu ze czeresnie nie. Kazde cos w sobie maja np taki z pozoru malo popularny i lubiany grejfrut ma b duzo hmb, pozatym kazdy owoc ma fruktoze ktora jest wolnoprzyswajalnym cukrem prostym wiec skutecznie dostarcza miesnia energii, nie to co np czekolada czy batony.

apokalipsa tak przy okazji mam pytanie czy dobry jest ten Tribulon z TRECA a może poleciłbyś jakiś inny w rozsądnej cenie ? budziik hmb bierz do tego śmiało (nie będzie miało ujemnego wpływu tylko dodatni a co do omega-3 olimpa zakupiłbym tańszy cynk z apteki lepiej ci to wyjdzie

ZMA to środek na podniesienie testosteronu, za młody jesteś żeby brać takie coś, Twój testosteron jest na wystarczająco wysokim poziomie. co do HMB nie wiem czy są jakieś przeciwwskazania, ale pamietaj że bez odzywek tez dużo osiągniesz... mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

Co do diety - to liczy sie nie tylko jej aspekt jakosciowy, ale rowniez ilosciowy, tzn wazne jest nie tylko tocojesz, ale ile tego jesz w kontekscie zapotrzebowania kalorycznego. I blad popelniasz, ze unikasz tluszczu. Z supli TSe + bcaa moze byc. HMB olej, glute - tym bardziej. Edit: zmieniłem Ci nazwe tematu Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

HMB zbędne. Ja osobiście na twoi miejscu brałbym kreatynę, carbo i do tego jak chcesz mozesz zakupić białeczko jakies np. SP80 olimpu. Ale jeśli idzie Ci na samej diecie na razie to zastanawiam się po co sięgasz po kreatynę? A i zapomniałem dodać ze jest coś takiego jak wyszukiwarka, oprócz tego nie napisałeś który to twój cykl, jaki masz staz [...]

Dzięki za odpowiedz. HMB, nie sprzedam, zatem chce go jakos wykorzystac:) Nie mam go brac, bo "bez sensu jak nic nie daje" czy poprostu jest nieprzydatny do tego cyklu? Kiedys chyba czytalem zeby przy mono+hp brac mono codziennie a hp tylko w dni treningowe (co do hp nie jestem pewien ale czy nie lepiej brac mono codziennie?) Sorry jesli [...]

W DNI NIE TRENINGOWE MOZESZ JA SPOZYWAC DWA DO TRZECH RAZY DZIENNIE PO 50G MIEDZY POSILKAMI PAMIETAJ O DIECIE BO GAINER TO TYLKO DO NIEJ DODATEK A DNI TRENINGOWE 2 GODZ PRZED SILKA 60G A OD RAZU PO TRENINGU 70-80G A HMB MOZESZ SOBIE ODPUSCIC BO JEST NIE ZABARDZO NA MASE KREATYNE MOZESZ STOSOWAC JAK CWICZYSZ CO NAJMNIEJ POL ROKU ALE NA POCZATEK NIE [...]

czyli działał :-) z ameryki to i po hmb będą rosły mięśnie. Z suplami zza oceanu tak już będzie że co jakiś czas jakieś służby coś wyłapią co jest w środku a nie ma na etykiecie.

akurat dla mnie wytrzymalosc nie jest specjalnie przydatna:) troszke sie zagubilem. monokreatyna zatrzymuje wode, a kreatyna albo jablczan juz nie? czy po prostu w mniejszych ilosciach? co do hmb to owszem jesli juz bym zaczał to na dłuzsza okres.

Nie no k***a nie moge Koksy to sterydy anaboliczne ( SAA ). Nie kupisz tego w sklepie z odzywkami , spożywczym ani żadnym innym... Suplementy ( odzywki ) to kreatyny, stacki, węgle, białka, ZMA, HMB, BCAA, dextrozy, glukozy, spalacze itd. itd. Masz poza tym dwa różne działy na SFD - Doping i Odżywki i suplementy. Poczytaj artykuły z tych działów [...]

jak masz dobrze zbilansowaną dietę, to nie ma takiej potrzeby, ale z Twojego pytania rodzi się moje - czy aby na pewno jest dobrze zbilansowana skoro pytasz o takie coś? Po co białko i bcaa i hmb po treningu? Po treningu nie jesz nic? Tylko ta kazeina?