hmb co to jest

Ja nie wiem czy jest sens robic mase i zarazem trcic tluszcz bo to ani masa nie bedzie z tego dobra ani spalenie tluszczyku z supli jakbym mil Ci cos polecic to HMB ale wyjdziesz wtedy poza 70-80 zl tyle ze starcza na 3 miechy a wiec musiz przemyslec a tak do tej ceny co podales to TS

[...] nie wmawiam Ci że wychwalasz konserwanty- chodzi mi bardziej o podkreślenie szkodliwości ich spożywania- zobacz mój pierwszy post i wszystko bedzie jasne co do hmb(nadal uważam że jest niezastąpiony) testosteron- fakt brałem go i miałem POWERA- rozpier.alała mnie energia, czułem jak moje ciało promieniuje siłą, i to było za.ebiste, [...]

dzis odstawilem zupełnie wszystko ani weidera ani hmb nie brałem a jak było tak jest , moze grypy jelitowej sie nabawilem "skoro pijesz 10x gainera to dziwisz sie ze twoja kupa to woda ? " czy gdzies napisałem coś takiego ? ze pije 10 x gainera? w ciągu całego dnia przyjmowałem 150 g weidera z 550 ml mleka. Poki co zobacze jak bedzie [...]

berys, po pierwsze to "jest napisane" a nie "pisze" a po drugie to ja nie tłumaczyłem tego co jest napisane na opakowaniu tylko napisałem jak powinno się przyjmować HMB. Narka,

Anar: pokazaliście mi raczej jak mozna wyrzucic w bloto 1000zl. Byk: naprawdę w to wierzysz? Czyli jeśli przyjmę 20 tribulusów (4-5x więcej niż zaleca producent) to mój poziom testosteronu bęędzie jak po SAA, bo im więcej tym działa lepiej? Wiesz, niektórzy twierdzą, że BCAA lub HMB polecane przez anara nie działa w ogóle. Co do cell pump to [...]

Jeżeli chodzi o wanad, to opierając sie na większosci badan trudno udowodnić jego wpływ na budowę ciała. Zwolennicy wanadu uważają że p[ierwiastek ten może wywierać efekt insulinowpodobny w metabilizmie glukozy i białek, przyczyniając się do przyspeiszenia reakcji anabolicznych. W takim wypadku na pewno było by także korzystne przyjmowanie wanadu [...]

a czego oczekiwałeś po antykataboliku ??? jakim jest glutamina. Wybiegając w przyszłośc abyś sie nie rozczarował powiem, że hmb nic Ci tym bardziej nia da a i po zma rewelacji nie oczekuj. To nie są suple, które nie wiadomo co dają. Wiele ludzi ma jakieś złudne pojęcie i oczekuje nie wiadomo jakich efektów po np. białku czy glutaminie...a te [...]

mozna wiedziec dlaczego zrezygnowac z hmb? :P i czym wspomoc mase (jakas odzywka )? czy zostac tylko przy samej kreatynie mono ? bo jezeli chodzi o diete to troche slabo u mnie jem co popadnie wzrost ok.180 waga 75-77 bic 36 pas 83 biodra 100 klata 98 ogolnie to szeroki w dupie jestem :P a zdjecie jest troche stare ;d tutaj cos aktualnego(co nie [...]

[...] na mnie dziala najlepiej, dlatego celowo nie mieszam krety z niczym innym ale nie wiem czy to dobre podejscie, poprostu po Hard Mass gdzie byly wegle, bialko, glutamina i hmb, nie chce juz miec problemow (moi kumple sie ciesza bo dostaja prezenty w postaci odzywek.., wkleje moja poprzednia wpiske odnosnie diety itp __(siemka, moja laska sie [...]

Na wstepie trzeba powiedziec ze jestes wytrzymaly chyba ze te trningi krav sa lekkie i przyjemne to co innego bo pamietam kiedys tez se tak ladnie rozpisalem wszystko tylko zamiest krav mialem combat 56 no i koniec byl takie ze po combacie nie moglem wsiasc do tramwaju a co dopiero silownia no ale nie o tym jest temat.Hmb jak najbardziej ale na [...]

GF nie zbyt wielu rewelacyjnych opini, jakby byly super ludzie juz dawno by to na kilogramy jedli PW to juz taki stak aminokwasowy mozna powiedziec, ja bym sie nie zastanawial zbytnio co do teorii to na HMB i glutaminie powinienes ostro rosnac a w praktyce wiadomo jak jest

Hmb to sobie odpuść no chyba że masz już kupione Co do przyrostów to nikt nie jest w stanie ci powiedzieć ile da ci ta kreatyna, to zależy od genów, treningu, diety i wielu innych czynników

Dawałem linka poczytaj, nie będzie pytań http://www.sfd.pl/temat421024 HMB- nie warto; BCAA- przy obecnym stażu i treningu nie warto, lepiej kupić zwykłe białko WPC. Boostery testosteronu - efekty niewspółmierne do wydanej kasy; poza tym w tym wieku teścia masz aż za dużo. Zbędne. A mono zadziała dobrze, nitrobolony i bajery tylko jak masz za dużo [...]

Wybrałem Carbo Pub Hitec 3000g - 59 zł ZMA Olimp 60 tab. - 42 zł Taurine Olimp 100 tab. - 16 zł Co o tym myślicie? Jeśli jest ok, to proszę o rozpiskę jak to brać. Dotychczas biorę kreatynę Hitec Powder: -dni treningowe: rano na czczo 5g, tuż po treningu 5g + 30g glukozy -dni nietrening.: rano na czczo 5g + 30g glukozy Serwatka Extensor WPI: [...]

Bcaa bież podwójną dawke przed treningiem i tak będzie mało.. Gainera bierz nie rano(tu ma być śniadanie) a po treningu i między posiłkami.na kreatyne i hmb w tym specyfiku raczej nie patrz.To dla reklamy. Wode masz pic zawsze w ilości odpowioedniej do swojej aktywności..proponuje 3.5-4 litry dziennie.Oczywiście nie na raz Pozdro. Doradca w dziale [...]

Po mono bedziesz miec wiecej energi Do rzeźbienia jest potrzebne: -Dieta o odpowiednim bilansie kalorycznym -Połączenie Treningu Beztlenowego czyli Siłki i Tlenowego Czyli Aerobów ( np Bieganie, Basen , Rower) -Do tego mozesz dorzucic Kawe i i jakiegos spalacza (np. TSE z Olimpa) Możesz dodać -BCAA jako antykatabolik -Dodaj magnez, potas zeby [...]

nie no powiem tak odżywki są ci nie potrzebne najpierw przyzwyczaj mięśnie do wysiłku i postaraj sie trzymać diety choć nie jest ci narazie tak bardzo potrzebna staraj sie jesc dużo miesa najlepiej gotowanego ryby nabiał płatki śniadaniowe ryż kasze trening stosuj domatora ACT nie bierz odżywek są ci absolutnie nie potrzebne aten co bierze [...]

Mam pytanie!! Czy oprócz kreatyny są suplementy o podobnej sile działania???!! Bo z tego co słysze to D-Ribose jest do bani i tylko wspomaga Kreatyne, HMB działa ale tylko jako sposób na regeneracje, a w przypadku siły i masy to w długim okresie czasu. Mam zamiar wybrać się do SPORTATUT i zrobić zakupy ale okazuje się że prócz kreatyny to nie ma [...]

dobra ale rano jak wstane to przed bieganiem mam zapodac co kreatyne i hmb odrazu i aminki jeszcze do tego.Kurde troche tego jest a chce to maksymalnie wykozystac

kup sobie chleb light ja bym proponowal pierwszy posilek twarog chudy (250g) + 3 kromki chlebek light drugi posilek piers z grilla (200g) + surowka trzeci posilek ruba soute (300g) + surowka czwarty posilek 2 bialka z jaj + 1 cale jajko + 3 kromki chlebka light posilki zalecalbym zeby byly w odstepach 3-4godzinnych i ostatni 4 godziny przed [...]