hit

...ja nie mogę- musze to przenieść, z tymi pompkami na "rzeźbę cyca" to chyba dotychczasowy hit tegoroczny...

Dzisiejszy hit dal mi popalic :) Plan na jutro: 7:30 /1/2 szklanki wody + 1/2 soku z grejfruta - spacer z psem ok 30min 8:10 /70g platkow owsianych,20g zarodkow pszennych,150g truskawek,250ml mleka 0,5%, 1 jajko na twardo 9:00/kawa 10:00/szklanka wody 11:00/chudy serek ziarnisty 150g,kiwi,lyzka siemienia lnu 12:00/czerwona herbata [...]

ja osobiscie czytalem Kulturystyka i fitnes ( sport dla wszystkich) Muscle Hit.. chyba tak sie nazywala ta gazetka mozliwe ze bylo to cos rodzaju Muscular Development a ogolnie to po co masz wydawac kase skorzystaj z internetu atlas kulturystyczny czy nasze forum polecam :P

[...] ci raz dziennie wypic dla uzupelnienia brakow a ty masz ponad 3 g/kg mc tyle to na saa wywal z rana te proteiny i po silowni i sproboj i obserwoj co sie bedzie dialo bo na jednego zadziala to na innego co innego ja sie przy wadze 85kg i trening+aeroby w wolne dni bieganie lub hit to przy 3000 sie redukuje, musisz sprobowac co na ciebie zadziala

Ja biorę za przykład ludzi o przeciętnej genetyce. Oczywiście, że wyjątki są w jedną i drugą stronę. Kilkaset lat temu można było spotkać sporych facetów, którzy mieli lepsze sylwetki od zdecydowanej większości forumowiczów i sporo siły, mimo iż wtedy nie było suplementów a o zdrowym odżywianiu i dobrych metodach treningowych za dużo z pewnością [...]

no clen made in jelfa to mógłby byc hit na lato, wiekszy niz hmb

Mnie zaciekawił news o witaminie D i poszukiwaniu selektywnych modulatorów jej receptora. To byłby HIT, gdyby im się udało...

to powinni rozszerzyć ofertę i wejść na rynek supli, hit lato 2010 sprzedaż większa nawet niż nitrobolon a właśnie, byłem sobie w sklepie z suplami, wychodze, a łepek za mną: nyytrobolon prosze haha

oki dzięki a co do ćwiczeń nie masz zastrzeżeń wszystko jest tak jak być powinno? nie za dużo serii? i jak byś mi polecił rozplanować aero, moze hit albo tabata choć nie jestem przekonany czy mnie z pantofelków nie wysadzi po tabacie:P

Hahaha to dopiero jest HIT - "nienawiść do Policji, tak zostałem wychowany(...)" Ciekawe kto tak wychowuje!?)

Marta obowiązkowo z żurawiną bo są słodsze a przecież osoba na diecie nie może być pozbawiona przyjemności , a już nie wspomnę o jedzeniu grejpfrutów przed każdym posiłkiem bo dzięki temu połowa posiłku jest tylko wchłaniana - ostatni hit wczoraj się dowiedziałam :)

Podstawa każdego spalania to dobra dieta na 0 bądź - bilansie plus aeroby/hit:) Spalacze to tylko uzupełnienie:)

Specialized Big Hit FSR II

To może teraz troche więcej napisze o treningu bo widze odzew jest za co wielkie dzięki ;] Więc trening wygląda mniej więcej tak: 10x nachwyt drążek 10x pompki szerokie na krzesłach 10x pompki wąskie na krzesłach 10x ręce na krześle tyłem i opuszczanie ciała w dół (ćwiczenie na triceps) 8x pompki przy staniu na rękach 10x pompki JUDO To jest [...]

nie chodzi ze rower zle wplyw na sylwetke tylko jest on malo efektywnym srodkiem na redukowanie tluszczu.na takim rowerze ciezko utrzymac stale tempo:) zostaw silownie 3 razy w tyg i popracuj nad treningiem. aeroboy na poczatek 3 razy w tyg i stopniowo zwiekszaj ich dlugosc. hit raz w tyg w dzien bez treningu silowego tez mozesz zrobic

to ja wkleje co mi sie widzi blur - song 2 creed - are you ready disturbed-the game.mp3 drowning pool - bodies (let the bodies hit the floor) -> tu hardcore refren, ale ogolnie nuta fajna w hvj guano apes - open your eyes.mp3 limp bizkit - break stuff.mp3 limp bizkit -rollin rammstein - sonne.mp3 red - breath into me.mp3 switchfoot - meant [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vCadcBR95oU&feature=fvst moj hit z podstawowki...to chyba tez 80'te chociaz ja juz w tym wieku jestem ze za dobrze nie pamietam

eh ;/ wiesz ja zielony jestem ;/ nawet nie wiedziałem gdzie zamieścić ten post ;p znaczy sie w jakim dziale xD gdybyś mógł to znajdziesz mi ??ten hit?czyli ty takie coś miałeś i znikło to ?co mam robić oprucz ćwiczen??xD

Mariusz Pudzianowski potwierdza, że jest o krok od walki, która może być megahitem na skalę światową. - Lada dzień mam podpisać kontrakt na walkę z mierzącym 218 centymetrów Koreańczykiem Hong-Man Choiem. To dopiero będzie zabawa! - mówi "Pudzian" w rozmowie z "Super Expressem". Informacje o tej walce "Dominator" [...]

ło kurva hit