hasło

Nie, chodzi mi o to, co 4nn powiedziała wcześniej. Że albo pogodzisz się z tym, co masz, albo się spinasz i ćwiczysz. Także SPINAMY POŚLADY, bo hasło: "faith works miracles" trzeba zamienić na "hard work works miracles".

Powinien być jakiś rabat w biedzie na hasło SFD ;)

[...] /SFD/2017/5/17/ad121219f51d4ad293866cb23428a4d4.jpg Przed treningiem: - AMG Do ostatniego posiłku: - Wit C 2 g - GABA - Wit D3+K2 - Probiotyk Powinien być jakiś rabat w biedzie na hasło SFD ;) Zdecydowanie hehe ;-) Ja poszedlem wczoraj ich szukac.nie wiedzialem ze takie male sa ;-) W sam raz na raz %-)

Hej, Przywitam sie jeszcze z osobna z Arphiel i Anubisem};-) (z Marcinem tez sie 'z widzenia' znamy z innego dzialu) Dziekuje za wszystkie sugestie dotyczace treningu, postaram sie cos z tym zrobic. Uzywam miesnia poprzecznego i dna miednicy, po prostu niefortunnie sprowadzilam je w moim poscie do kompleksu core. Zgadzam sie z Wami, troche tu za [...]

Dał kobiecie hasło do konta Jak mój brat dał jeździć żonie samochodem to po jakims roku był jeps i nowy trza bylo kupywać))

"Nie zarvchałeś dziś, zarvchasz jutro" hasło dnia hehe

[...] czułam, że juz przy 2,5kg technika troche kulała i zaczynałam kombinować @@-) im mniejszy ciężar, tym lepiej czuje mięśnie... jak tak dalej pójdzie, to będzie trzeba załozyc hasło, żeby nikt nie widział, że z cc robie }:-(;-) 5 - aż się spociłam od uginania %-) 6 - to juz bardziej machanie było, brakło mocy, żeby sie przyłozyć Po tym tygodniu [...]

hehe Volferine- to ma działac nie smakowac - hasło przewodnie w suplech;) Dzis bedzie interwał na orbitreku, bo cos pogoda u mnie nie za bardzo. Miska trzymana. Zaraz beedzie ryż z kurakiem i jajem z surówką. Edit: jakieś 2 h temu zrobiłem interwały na orbitreku: - 5 min rozgrzewki 1. 15/45 na szybkości sprint: 45km/h trucht: 35 km/h oczywiscie [...]

To hasło dobre na okres Swiąt ;-)

Wiesz coś może o konkursie Redweiler na ich głównej stronie? Wypełniałem dawno ankietę odnośnie moich odczuć, trzeba było napisać krótkie zdanie hasło o redweilerze. Na stronie Redweiler nic nie ma o wynikach, a dość dawno już się zaczął. Wiesz może ile potrwa? Nagrody w postaci Redwailerów i próbek zostały wysłane i są regularnie wysyłane za [...]

[...] Czwartek Zakręcony dzień, najpierw spłata OC, potem pakowanie na urlop, w międzyczasie ktoś chciał mi się włamać na instagram, zmieniałem hasło z 5 razy. Od rana plecy mocno bolało, ale potem trening i w porządku, nawet siła poszła do przodu. Dosyć mam już kurczaka z ryżem, dobrze . że od jutra urlop, wiec [...]

Ładny początek :-). Zaloguj się jeszcze na stronę Po Treningu (nick i hasło te same jak tu) o ile tego nie zrobiłaś. Wpisz w dziennik żywieniowy przykładowy jadłospis i zrzut wstaw tutaj. Tak żeby był dość jasny pogląd na to co jesz.

[...] http://rapidshare.com/files/14899852/MrO05.part10.rar http://rapidshare.com/files/14896160/MrO05.part11.rar http://rapidshare.com/files/14892628/MrO05.part12.rar http://rapidshare.com/files/14888990/MrO05.part13.rar http://rapidshare.com/files/14885495/MrO05.part14.rar hasło: Mr.Olimpia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-05 18:38:59

[...] pod sztangą i zarzucaniem bardziej na siebie, wykręcaniem łokci. Wleciało ładnie, wstać było bardzo ciężko, jak już chciałam puścić to trener zauważył no i nie miałam już wyjścia, było hasło GÓRA to trzeba się wyprostować %-). Pozdrawiam Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-02 20:49:52 Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-02 20:50:36

Dzisiaj coś tam słyszałam że różne dziwne rzeczy przeplatane ośmioma kółkami biegu, ale na hasło "bieg" słuch mi się wyłączył a mózg przestał działać %-) Niemniej jednak dawaj relację! Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-29 21:13:46

do niedawna mojej Mamy hasło brzmiało "ale troszeczkę musi być" - ostatnio jednak przeszła fantastyczną kucharską przemianę :-D

[...] Osoba taka musi się z tym pogodzić. Każdy lubi dobra motywację. Sam często przed siłownią sięgam po YouTube, ale wszystkie te filmiki motywacyjne z YT wyświetlające się na hasło "bodybuilding motivation" pomimo, że dają pewną motywację, nie mówią jednego - oni wszyscy są na soku. Nie będziemy tak wyglądać ani mieć takiej siły bez sterydów. Np. [...]

[...] - strach siedzi w głowie. High pulle miały być ciężkie więc założyłem 80kg. WOD 1 EMOM 8' 3xPCL + 1xSquat Clean Krótka przerwa na zmianę ciężarów i tu właśnie padło hasło - :)) Powódź!! WOD 2 AMRAP TC 12' 10x Front Squat 10x BOR (Bend Over Row - wiosłowanie w opadzie) 10x Push Press WOD 1 fajny kompleksik - minuta to bardzo dużo czasu [...]

[...] po standardowej rozgrzewce był sprawdzian %-) Jak to Coach powiedział - wszyscy musimy mówić tym samym językiem. Test ze znajomości nazewnictwa - wybrana osoba dostawała hasło i miała zademonstrować co to jest. Dobra odpowiedź - Coach robi 5 burpee, zła odpowiedź - grupa robi 10 burpee. Ostatecznie zrobiliśmy 30 grupowych burpee. Dobra [...]

''moje hasło to- *****?''