hasło

tyle masz tego w necie, że nie dziwie się, że Hubert nie chce Ci wyłożyć kawy na ławę Proste - google - hasło i czytasz np. https://www.google.pl/search?q=shoulder+rehab&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a pierwsze 2 linki na pewno są do wzięcia, w resztę się nie zagłębiałem. Idea jest taka - rob bdb technicznie, [...]

14-02-2017, dzień 1, wtorek No to wyruszyłem :-) Hasło dnia: "w walentynki zaczynasz?" - nim moibilizowała mnie do zejścia na trening moja piękniejsza połówka. Ale się nie dałem ani jej namową ani czekoladkom walentynkowym. Na treningu ciężko było. Najbardziej doskwierał ból prostowników jak próbowałem stać pomiędzy [...]

Uff Szprota wracajac do Twojego pytania- zaprezentowalam przykladowy jadlospis pilkarzy noznych z Premier League, bokserow, czy rugbistow ktorych prowadzi Phil. On stawia na alkalizacje, to zupelnie inne podejscie do diety niz Charles Poliquin, u ktorego jak slusznie zauwazyles malo ziaren glownie paleo diet- mieso i jeszcze raz mieso. Co do [...]

Siema ;-) ktoś wspominał o pracy, to ja dopiero niedawno wróciłem do chaty, sąsiada przeprowadzałem z 2 mieszkań do jednego %-) Vinci podaj hasło, to zawsze ktoś się wpisze za Ciebie z rana ;-)

Na Twoje hasło, że trening nie jest na nic specjalnie ukierunkowany wróciłam sobie do Twoich zdjęć. Według mnie: - ćwiczenia na pośladki i dwugłowy uda obowiązkowo - całym nogom przyda się wzmocnienia i nadania kształtu. Masz "szczupłe kolana" więc jak zredukujesz i popracujesz nad pośladkami, dwugłowym uda to noga będzie ładna, zgrabna i [...]

[...] cel na początek wyznaczę sobie ok 70kg to B/T/W = 140/70/152. Nie wiem, czy to nie zbyt dużo ww, może ktoś mądrzejszy ode mnie coś doradzi :) W dzienniku Western padło hasło "callanetics" więc spróbuje tego dzisiaj a jutro siłowe. Może do pracy pójde piesz, akurat taki półgodzinny spacerek. Zakupiłam sobie także papier ryżowy, z którego [...]

co wy pieprzycie , nie podoba sie hasło Polska dla Polakow a kurna dla kogo, dla niemców? ja pierdziele , zaraz wyjdzie ze Polak we własnym kraju nie bedzie miał zadnych przywilejów bedzie jedno wspolne socjalistyczne panstwo litosci Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-25 00:55:16

nie panikuj nad trzema dniami Dieta prawidlowa to 80% i to sie liczy Poza tym to ze nei jesz sztywno i z rozpiska nie oznacza ze musisz jesc cokolwiek zawsze jest jakis wybor moze nie idealny ale jest. Kalorycznosc to tylko haslo Rozsadek to najwazniejsze

siema coś to spam stanął w miejscu ostatnimi czasy, kilku z ekipy w ogóle nie widać, pewnie nie mogą wytrzeźwieć na tyle by hasło se przypomnieć \-) ja zaraz se chyba bro strzele, bo już w robocie za mną tak chodził, że .... o mało co nie wyszedłem do pobliskiej knajpy %-)

Internet ogarnięty FREE WI-FI .... dostałem hasło i teraz mam nieograniczony kontakt. Siłownia w tak jak myślałem , 3 bieżnie i kilka hantli. Na szczęście 200 metrów od hotelu znalazłem przyzwoicie wyposażony klub... dzisiaj nieczynne ale jutro po śniadaniu idę na trening.

Nie chciałem się dalej zagłębiać w temat,już to kiedyś przerabiałem oczywiście masz rację- dziękuję za poradę i właśnie mój kolega z mini koparko- spycharką czeka tylko na odpowiednie hasło...

hej laura_nat! to hasło wymyślił kumpel,któremu pokazałem zdjęcie a tak to było w tamtym roku 28.12.09r. rozciąganie całe ciało. brzuszki spięcia-3x100powt. siłownia: wyc.szt.leżąc,uchwyt szeroki-10p.x50kg./8p.x60kg./6p.x70kg./4p.x80kg.x3serie. wyc.szt.leżąc,uchwyt wąski-10p.x50kg./8p.x60kg./6p.x70kg.x3serie. rozpiętki z [...]

no fajna nigdzie nie ma fajnych treningowych koszulek , jakaś prosta np tylko z gryfem załadowanym talerzami i hasło np "ONLY SQUAT" a tu nic dupa blada Adzik sorry że Ci naspamowałem

[...] że Low carb Ci w ogóle nie potrzebne. Białka żeby było więcej to jedz więcej mięsa, jaj, strączków. A w ogóle wypełnij ankietę z regulaminu, wejdź na potreningu.pl (login i hasło jak tu) i zrób przykładowy jadłospis (dzienniki - dziennik żywieniowy) i wrzuć tu zrzut. Będzie bardziej przejrzyście, bo póki co to chaos w tym poście okrutny ;-) No i [...]

[...] 8,05 km tempo 6:21-6:08 Łącznie: Dystans 8.05 km Czas trwania 49m:22s Średnia prędkość 6:08 min/km Max prędkość 4:03 min/km Tętno 151 / 174 Strasznie spodobało mi się hasło ze strony asics Sport uwalnia więcej niż tylko pot. Hołk !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b149b2198e164a4cafb1cae45b79c9a9.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-11-21 [...]

[...] że w zarzucie nawet do tych 30kg nie podejdę %-) Jednak pomogła zabawa z samą sztangą i śmieszne próby poszczególnych elementów. Ogólnie to, wzięłam dziś sobie do serca hasło "Your workout is our warm up " %-) Regenade row robiłam z kettlami (mniejsze ryzyko lądowania na twarzy ;-) ) Muszę się pilnować, żeby nie gibać na boki Część II: 1. [...]

[...] Pogoda: lekki minus, kasza i zbity śnieg. Całkiem szybko jak na osuwający się spod nóg śnieg. ---------------------------------------------------------------------- Bardzo spodobało mi się hasło wyczytane dziś na fb - "Na figurę plażową pracujesz w zimie" Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-02-12 21:07:07

Boro66: zejdzmy juz z tej walki muay thai kontra TKD. Co jakas dyskusja o TKD wyniknie, to zaraz ktos sie podpiera wystepem - jak to pieknie okreslil OloKK - lamera, ktory dostalby becki nawet na zawodach taekwondo. Nie zamierzam bynajmniej udowadniac tu wyzszosci TKD nad MT, co bylo by bezsensem, ale juz wielu dziwnych bojow sie naogladalem, na [...]

I już po treningu:-D sasiad dobre hasło ;-) ale na treningu nie byłeś ? %-) A filmik obrazuje Polske na max. he Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-12-28 19:28:55 Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-12-28 19:29:20

Pokaż jak jesz - www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) Zdjęcia byłyby bardzo pomocne, można je usunąć. Jaką masz wadę wzroku?