hardkorowy

Jak na video blogu mówił Robert (hardkorowy koksu) "Na pompkach się za wiele nie dopompujesz". Inwestujesz w sprzęt albo idziesz na siłownie. Cel:masa mięśniowa-rzeźba jedno z drugim się wyklucza. To tak jak byś chciał spojrzeć w lewo i prawo jednocześnie. Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-12 17:15:25

Czyli mam rozumieć, że organizm szczura lub innego gryzonia jest tak samo hardkorowy jak organizm ludzki ?

[...] poprzednik powiedzial nie ma co sie brac za ostre treningi bo w twoim wieku nie jest to wskazane...owszem wpasc kilka razy w tygodniu na silownie i pocwiczyc, ale nie jakis hardkorowy trening. Pocwicz 2-3 miesiace, wtedy sie okaze czy silka to tylko chwilowy bryk czy cos na serio. Wtedy bedziesz mogl zaczal myslec o Diecie, pozniej suplach [...]

Jest jeszcze trzymanie zbilansowanej diety, po tym są zayebiste efekty ale to hardkorowy stuff\-)

ale to hardkorowy stuff\-) Not for sissies %-)

Tryptofan stosowałem i wielkich cudów po nim nie było , poprawił na pewno układ nerwowy bo troszkę bardziej odpoczywał podczas snu. A skoro piszesz ze miałeś hardkorowy rok to pewnie układ nerwowy jest mocno przewiązany i stad takie dzieją się rzeczy. Jeśli masz Dojście spróbowałbym Cortexin , testowałem ja oraz znajomi i każdy czuł się i wiele [...]

[...] czulem sie, kiedy bralem rano i szedlem na 2 zmiane, to w robocie myslalem ze kitne. Jak bralem wieczór to bylo lepiej. Kiepsko było tez po treningu nóg, trening nie powiem hardkorowy, ale potem to ledwo stalem. Bralem zawsze od pol do 3/4 saszetki w zaleznosci od samopoczucia. I jeszcze jedna przykra sprawa strasznie sciaga wode, lałem po [...]

Wyczerpująca i na temat. Podczas każdego cyklu z kretą jak i bez niej do jakiegoś stopnia można zyskiwać masę, ale to zależy od diety, jak to mówi hardkorowy koksu nie rośniecie bo nie jecie, hmb nie działa tak jak zachwalają w reklamach, białko to uzupełnienie diety, równie dobrze mogłeś napisać kupił do tego jakiegoś kurczaka i hmb ta czysta [...]

A żałuj, najbardziej hardkorowy stok w białce

Chyba że to byłby hardkorowy świeżak ;-) Świeżaku oglądaj: http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-04 11:09:32

żeby przytyć ? Dieta i wp*****lać ! Jak Hardkorowy Koksu radzi ;D

Przeczytaj w suplach " Hardkorowy - NIE HORMONALNY - zestaw suplementów!"

[...] kkal dziennie. czyli zaloz 40% wegli czyli 0,4*3350=1340/4=335 g weglowodanow, przyjmij narazie 1,5g bialka /kg czyli 1,5*130 =195g bialka czyli to jest 780 kka reszta na tluszcz. WIesz np hardkorowy koksu mowi ze on woli jesc wiecej tluszczu a mneij wegli bo sie lepiej czuje ( ale on zzera 600 g bialka dziennie ). Generalnie KiDD dobrze radzi :)

siema mam 15 lat waże 45 kg i jak będe robił a6w to wyrzeźbię sobie kaloryfer na lato jak "hardkorowy koksu" i kumpel ma kumpla co wiesz kumple tez a kumpel ma kumpla i wlasnie od tego kumpla , wiesz sąsiad no ten kumpel od twojego kumpla. no i on mowi ze odżywki sie wali potem idzie na siłke strzelic klate i biceps i odzywki je ten kumpel kumpla [...]

[...] powiem ci szczerze że jeżeli sprzęt był dobrze pomalowany, dobrze zabezpieczony to posłużyć i na wieki wieków. Zauważ że w Stanach Zjednoczonych Czy na różnego rodzaju hardkorowych siłowniach nawet w Polsce istnieją sprzęty które nie były odnawiane przez dziesiątki lat i nadal służą nawet jeżeli delikatnie gdzieś tam korozja je zaczyna [...]

Powoli możesz to nadrobić, ale od ciebie zależy w jaki sposób. Szpryca albo odżywki, ja wolę odżywki. A ty? Jesteś hardkorowym typem, masz hardkorowy styl? Kumasz? A może jesteś miękkim napinaczem i przedstawicielem składu Będzie *O.K.? Jeśli bez koksu sztanga cię gniecie to nie zabieraj się za siłownię, taka rada. Coś wiem o jechaniu "na [...]

No wiesz ZIKI bardzo dużego kopa daje L-Karnityna i oczywisćie najbardziej hardkorowy środek na całym świecie............GREEN TEA!!. . Ale tak czytam ziki to są PH czy normalne środki?? Bo wiesz wcześniej kiedyś o nich słyszałem, ale nie wiem co właściwie robią ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała [...]

[...] co w tym siedzi. byli tacy co pluli po tym gównie krwią, mieli niewydolność nerek i poważne problemy z wątrobą. w tym nie ma ani trochę przesady, to jest bardzo, bardzo hardkorowy środek. w twoim wieku jesteś w szczytowej fazie rozwoju, wrzucenie tego świństwa zrobi totalny roz******l. to nie jest metka, po której goście najczęściej dają [...]

Widney sezonowcy byli są i będą jak nie w tym dziale będą pisać to w innych więc to bez różnicy a moim zdaniem bardziej im przypasuje ten hardkorowy koksu i reszta

[...] tkanki tłuszczowej dobre jest bieganie. Aerobiczna "szóstka" Weidera jest też dobra na spalenie tkanki tłuszczowej i na wyrzeźbienie kaloryferka, ale to jest hardkorowy szlak dla zawodowców :D Najlepsze są tradycyjne brzuszki 3 serie po 30 dziennie. Można też robić "ABS 8 minut" ogólno-rozwojowy trening mięśni brzucha [...]