gąbka

możesz robić tak, że przerwa na powiedzmy tydzień raz na 6-8 tyg, a możesz robić tak jak ja preferuję - przerwa wtedy kiedy przestaje spadać. Po zejściu, jak wchodzisz na masę podbiłbym kcal od razu, by wykorzystać to że organizm chłonie tuż po redukcji jak gąbka.

Gąbka - muszę wrócić do starych materiałów - to może chwilę potrwać.

Aha - serdeczne gratulacje Gąbka z racji zdobycia tytułu magistra!! Jeśli dobrze pójdzie, to ja w tym miesiącu też nim zostane Pozdrawiam!

[...] przekonania, po mocnym treningu siłowym glikogen jest mocno wypalony, mięśnie domagają się makroskładników. Warto odczekać 1h bo po treningu wydziela sie dużo naturalnego hormonu wzrostu itd. Odczekując tą godzinke organizm chłonie jedzonko jak gąbka i jest git. Ale 2h to imo za dużo proste Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-08-24 00:12:06

[...] carbo i jak masz to lepiej bcaa/aminy po siłówce przed aerobami schemat, który stosuje wielu kulturystów, i tak to tłuszcz będzie 'leciał' podczas aerobów jako źródło energii, ponieważ mięśnie mają duży ubytek glikogenu po treningu siłowym i wchłoną węgle z carbo , tak jak gąbka wchłania wodę ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-30 11:03:07

Boze, z takimi wymiarami za antona i omena Zjedz chlopak obiad lepiej Naciagniesz wody jak gąbka a później wszystkoa nawet wiecej z ciebie zejdzie, idiotyczny pomysł

Co do drugiego to nie tylko Ty masz ten problem. Ja mam 183cm wzrostu i też mnie bolą. Najlepszym rozwiązaniem byłoby wycięcie albo obniżenie tych rurek z gąbką. EDIT: Chyba, że projektanci tej stacji mieli na myśli tą przeszkadzającą część jako blokada i nogi powinny iść pod nią. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-11-28 14:52:48

obicie oczywiscie gabka i skaj, wyglad to tez musi miec w koncu. :) w calosci spawany dobry pomysl, ale wtedy jest problem z transportem...

"gąbka która zastępuje pas przy wyciskaniu" bez przesady Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-12-28 21:52:12

Nawet pokusilbym sie od wystartowania z 20mg, jesli to pierwszy cykl to powinines chlonac niemalze jak gabka wode :-) W trakcie sobie mg dorzucisz jesli jesli zajdzie taka potrzeba. Niestety nie do konca wiemy czy to pierwszy cykl poniewaz czesc ankiety pusta.

Na twardość rękawicy ma wpływ wyściółka, czyli wypełnienie. W najtańszych tworach rękawicopodobnych wypełnienie stanowi nieraz zwykła gąbka, która nadaje się co najwyżej do bardzo lekkiego semi-contactu. Osobiście polecam rękawice twardsze z wypełnieniem profilowanym, czyli takie, które nie są wypychane na podobnej zasadzie jak worek czy siennik, [...]

Ej no mówie (pisze) wam, kupcie sobie yyyyyy benzacne i przede wszystkim myjcie sie znaczy sie szorujcie plegary i bbary ten tego gąbką eeeeejjj no myjcie sie

Dobry argument :-] A probowales tej masci holdera z mocznika? Dermatolodzy radza tez (najlepiej) po kapieli, 2x dziennie - goraca gabka masowac te miejsca po 5 minut okraglymi i zamaszystymi ruchami. Ponoc to najlepsze lekarstwo bo skora sie uelastycznia. Tyle, ze dopiero po kilku miesiacach i sam mi powiedzial "nie znam nikogo kto by taki [...]

[...] I możliwości jakie hormony to powodują, które należało by sprawdzić. Koledzy, żeby nie było. Nie ma takiej możliwości funkcjonować na olanzapinie bez węglowodanów. Mogę wyeliminować proste ale złożone węgle muszę po prostu jeść w każdym posiłku. A organizm gromadzi tłuszcze i wodę jak gąbka. Zmieniony przez - shocker w dniu 2017-01-07 22:54:36

smiesznie wyglada ta gabka w srodku juz predzej daja wate ;p wykonanie do kitu ciekawe jak dzialanie

jeden jedyny sposub mocno gabką szoruj plery a potem smaryj spirytusem salicylowym... nie wuleczysz odrazu ale zapobiegniesz powikłaniom to samo po cyklu kilka dni i nie masz syfów.. to samo z czołem czy innymi czesciami ciała...a włosy szałwią płukaj po umyciu...

Wystarczy czytać skład. Jeżeli dominuje mąka żytnia, dużo ziaren, brak karmelu/polepszaczy barwiących a chleb taki jest twardy a nie gąbka to jest ok.

Mrożone są ok, tylko zwracaj uwagę na ilość glazury. W Biedronce masz 5%. Większość tanich w hipermarketach 30% + takie dodatki fosforanów, że z ryby robi się gąbka.

okno anaboliczne jest po kazdej redukcji, czy bylo grane dnp, czy clen, czy nic i tak bedzie jak gabka

A jakbyś dowiercił takie oparcia jak masz oryginalnie tylko troche szersze i grubsze żeby zwężyć ten rozstaw ?? Na to gąbka i materiał i gitara powinna być, hehe