ja takie mam gąbki, tapicerskie http://i.st-firmy.net/93h6zdl/pianka-tapicerska-gabka-pphu-terenia-zbigniew-sarnecki.jpg po co chcesz coś kombinować z robieniem z nich rękawiczeK? imo to tylko utrudni, chwytasz gąbke w dłoń i tyle, mniej p******enia niż jakieś ala rękawiczki z tego zrobisz
[...] koniec już o mnie, bo na prawdę czuję się jakaś napiętnowana tutaj, że się nie słucham, że robię źle, że nie wiem, co to mocowanie się z ciężarem, tym czasem jest zupełnie odwrotnie, słucham się i koryguję, bo traktuję Was jako laseczki doświadczone, których uwagi trzeba chłonąć jak gąbka. ;) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-29 12:50:37
Dokładnie. Gąbka straszna. Dobrze, że ino taki "kawałek" kupiłem. Cóż niestety "moja" piekarnia, która robi chleb na zakwasie żytnim jest czynna w dni robocze tylko. Co do tych drożdżówek - wydaje mi się, że gdybym dał na tą matową stronę folii, to by było ok. Spróbuję w tygodniu znowu. Może tym razem się uda. Dzięki za odpowiedzi.
Siema, powiedzcie mi jak to jest w koncu z tym przeskokiem z redukcji na mase. Jedni pisza, zeby stopniowo zwiekszac kalorycznosc inni natomiast, ze po redukcji organizm chlonie wszysto jak gabka i nalezy odrazu zapodac bilans dodatni. Czyli powiedzmy ze z dnia na dzien wskakuje np. na 500kcal+?
Podobnie jak Corum mam- jak gąbka :/. Nawiasem mówiąc miałam aplikację, która mi przypominała o piciu wody, ale jak w pracy w trakcie rozmowy z kimś z torebki słychać było chlupotanie wody, to zrezygnowałam, bo trochę wiocha... a z płynami nie jest łatwo. Te japońską piję , bo właśnie bez smaku jest wg mnie.
Tez sam robilem obicie na ławke, oparcie do poręczy, modlitewnik. Porządny skaj + lekko twarda gąbka + taker i wygląda lepiej niż na kupionym sprzęcie :)
Dziekuje dziewczyny tak myslalam.....ja kiedys wazylam 58 kg ale to byla gabka a nie cialo,lepiej wygladalam w ubraniu niz bez aczkolwiek tez nie zawsze.No wlasnie jesli cialo robi sie zbite,jedrne,pupa podnosi sie ,przybywa miesni a nie tluszczu,cellulit likwiduje sie to najwazniejsze.Tu ,na tym forum wlasnie tego musze sie nauczyc -zmiany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oknie potreningowym. Nie można się ograniczać do jedzenia tylko chleba żytniego pełnoziarnistego i brązowego ryżu. Mięśnie po treningu siłowym (oczywiście u osoby, która nie ma +25% bf %-)) zachowują się dosłownie jak gąbka i dobrym wyborem jest dostarczenie właśnie węgli prostych :-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-10-30 19:54:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kumpla który stwierdził że mięśnie się przyzwyczają do treningów i trzeba ciągle zmieniać plany(sam tego d**** nie wywnioskował, tylko on łamie pasującego mu informację jak gąbka). Ale chcę się upewnić w przekonaniu, że wystarczy podwyższać stopniowy ciężary. Drugie pytanie, czy warto dopłacić 8 zł do droższego białka wpc ? [...]
[...] była przez cały czas. Jestem już prawie pewny że żele i batony pojadą ze mną w Sierakowie. Pogoda wczoraj nie dopisała na 35km dopadła mnie ulewa i zmoczyła do suchej nitki, gąbka od spodenek strasznie namokła przez co postawły straszne obtarcia na tyłku @-| Kiedy wróciłem do domu poczułem już lekkie skurcze w udach i wiedziałem że dziś będę [...]
[...] była przez cały czas. Jestem już prawie pewny że żele i batony pojadą ze mną w Sierakowie. Pogoda wczoraj nie dopisała na 35km dopadła mnie ulewa i zmoczyła do suchej nitki, gąbka od spodenek strasznie namokła przez co postawły straszne obtarcia na tyłku @-| Kiedy wróciłem do domu poczułem już lekkie skurcze w udach i wiedziałem że dziś będę [...]