I jeszcze odnośnie zatapiania przypomniało mi się takie coś. 90kg i chyba się nie topi. Marian ma miękką klatę jak gąbka haha https://youtu.be/EcwQjAj08W0 Piękne wykonanie :-)
Dziekuje za rady i linki . Zapoznalam sie ze wszystkim i chlone jak gabka :). Przeraza mnie zapotrzebowanie dziennie jestem w szoku ze tyle mam jesc , nigdy tyle nie jadlam . Dziewczyny pamietajcie ze ja nie trenuje jak wy , boje sie ze zamiast chudnac jeszce przytyje . Nizej wrzucammoje i meza zapotrzebowanie . Wszyscy mi mowili zawsze jedz [...]
Nawet wyżej.Jakaś pizza/lody/słodycze od czasu do czasu nie zaszkodzą. Nie obawiaj się przyrostu tłuszczu,bo po takim okresie redukcji organizm będzie chłonął kcal jak gąbka. Uszczuplone zasoby glikogenu,lepsza wrażliwość insulinowa...itd.
1. Na lekcji religii uczeń K. oszukuje, grając w karty. 2. Siedząc w pierwszej ławce, próbuje mnie posuwać 3. Dręczy nauczyciela, pytając, czy może zrobić referat o bitwie pod Waterloo. 4. Amadeusz robi coś, ale nie wiem, jak to nazwać. 5. Uczeń K. na lekcji przysposobienia obronnego podnieca koleżanki za pomocą gazety. 6. Na fizyce pociera [...]
[...] jedną butelkę kupić i się skończyła. Liczę na dostawę, bo jest tak pyszna, że ciągle bym ją piła. Chociaż dzisiaj to ogólnie non stop piję i czuję, że nasiąkam wodą jak gąbka - standard tuż przed okresem. W niedziele nawet się nie mierzę, ani nie wchodzę na wagę, bo się załamię :-) Kolejne mierzenie, ważenie i focenie będzie dokładnie 7 [...]
- na wielu siłowniach nie ma magnezji KUP W SKLEPIE ALPINISTYCZNYM.. - gabka ponoć osłabia chwyt także ? NIE, TYLKO ZWIEKSZA TARCIE A OSTATECZNIE WZMACNIA. CO INNEGO JAK MASZ SLISKA GABKE. A SA ROZNE ... - także staram sie"zawijać" palce na sztandze , anie po prostu łapac BEZ SRODRECZA ROZUMIEM.. - takie skrócone będę musiał spróbować TU [...]
[...] na czym dokładnie polega funkcjonowanie skóry: tak w skrócie- przetłuszczająca się skóra> rozszerzone pory, brak kontaktu skóry z "powietrzem"- skóra "gąbka" wszystko chłonie, wszystko do niej się przykleja i wnika w głąb> zakażenie i pierwsze zmiany> nieodpowiednia pielęgnacja i wyciskanie> rozniesienie [...]
Ok już zmieniłam , wieczorem wrzuce dzisiejszą miskę Wielkie dzięki za rady, proszę o kolejnę (czuję się jak gąbka, wszystkie informacje wchłaniam, wchłaniam, tylko z wykorzystaniem jeszcze kuleję )
Bo bite to są twarde skurczybyki. A taka gąbka to miękka pipka. Wiadomo że grubaska szybciej złamiesz, niż kilkanaście razy zbitego zawodnika MMA, przynajmniej psychicznie. :D
Ehhh muszę się z obli skonsultować jak powróci. Nie ma mowy o robieniu dwóch treningów dziennie na pełnej mocy przy 60 gr tłuszczu @-) Czuję się wymięta jak gąbka :-|
o, Saida wie o czym ja mówię. Krzysiu - czasem trzeba założyć, a dlaczego ja dorosła kobieta muszę być skazana na staniki w kwiatki z serii "mój 1. biustonosz" bo ładnych i kobiecych w moim rozmiarze nie produkują - a jak są to z 3x push up - a ja naprawdę nie czuje potrzeby wypychania se frontu tanią gąbką. Ku.rwa to niesprawiedliwe.
a mnie ostatnio cos sporo woda podlało i tak se mysle i mysle i nie mam pojecia od czego. micha czysta, fatu z ~60g i tu nagle taka kupa nie wiadomo z czego :( estro masz wyyebane na stowe ja to samo mialem jak rpzeszdlem na low fat na kilka dni dlatego pyerdole to i póki mam 4tys+kcal to cos jak carb cycling inaczej jak gąbka%-)
Maya, właśnie w tym przypadku potrzebna jest Twoja pomoc jako psychologa ocdhudzania. a tak a propo tematu, to młodzi ludzie chłoną wszystko jak gąbka. Wystarczy spojrzeć na sylwetkę promowaną dzisiaj przez media, internet. Nie ttylko dziewzcyny, które mają wystające żebra i kolce biodrowe, a mimo to widzą u siebie mnóstwo tłuszczu. Chociaż, tak [...]
co do gazu musze powiedziec ze narazie go brak ale znajac zycie jak wskoczy wiecej bialka to zwiednie nawet policyjna palka %-) chyba moj organizm sie przebudzil, wszystkie jadra komorkowe przecieraj oczy, komorki tluszczowe wyciagaja rece i generalnie chlone jak gabka bo wrocilem o 17 cos i zjadlem pauki z frytkami potem pizze i znowu jestem [...]