gum

[...] to od niego z płuc robisz śmietnik i jako gratis dostajesz raka. Gumy nie są szkodliwe jeżeli będziesz jadł zalecana dawkę i przynajmniej nie dowiedziono ze powodują nowotwory, jednak co prawda to prawda od gum też możesz się uzależnić. Mój lekarz powiedział że lepsze takie uzależnienie niż uzależnienie które w końcu cię zabije. Pozdro.

[...] na podwyższeniu: 3 serie po 18-23 powtórzenia, ok Pompki klasyczne: 2 serie po 18-23 powtórzenia, ok Rozpiętki w framudze: 2 serie po 15 powtórzeń. pomysl moze o dokupieniu gum i zmodyfikuj o cwiczenia z guma? 3) Zginanie przedramion w opadzie tułowia hantlami: 3 serie po 8 potwórzeń, ok Uginanie przedramion z hantlą: 2 serie po 12 potwórzeń. ok [...]

[...] jakimś umiarkowanym ciężarem np 50-60kg + 40kg łańcuchy i zaczynasz jakąś metodę np 3x3. Obciążenie możesz doczepić do łańcuchów i wtedy będziesz miał skokowe zwiększenie ciężaru w konkretniej fazie co również jest dobre. Moje łańcuchy działają bardziej na zasadzie gum(stale zwiększa się ciężar) przez co uczą przyspieszać przez cały ruch.

Niema żadnej zależności pomiędzy tymi dwoma rzeczami. Co do tych gum, plastrów itp. to po prostu one nie działają, (no chyba że teraz robią jakieś o wiele lepsze, niż jeszcze parę lat temu). Jak Ci się chce jeść to jedz, bo inaczej będziesz chodził wku****ny, do tego np. żuj gumy i ogólnie zajmij się czymś, aby nie myśleć o nałogu, to najlepszy [...]

[...] wchlania sie w zoladku tylko wlasnie w ostatniej fazie trawinia pomimo furory jaka xylitol robi m. in w skandynawi jakos nie wierze w slodziki obawiam sie tez ze wiekszosc gum jest tym slodzona albo bedzie osobiscie wole sobie podjesc orzechow albo otreb a jogurtem naturalnym tym bardziej ze zucie gumy w takich ilosciach nawet na dziasla [...]

W S006 nie będzie gum ze względu na konstrukcję uchwytów do odstawiania sztangi. Gryfy mocno łamane niestety nie pojawią się na razie w naszej ofercie - mamy kratownicę z chwytami gryfu mocno łamanego.

Witaj:-) skoro planujesz trening na gumach oporowych, to obowiązkowo zapoznaj się z tematem https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam kompletną rozpiskę treningu z użyciem gum oporowych:-) jakbyś miał ochotę zainwestować z hantle, to polecam temat lub zawsze możesz coś skomponowac sam, aby [...]

[...] przemyśleń odnośnie mojego treningu szczególnie jeśli chodzi o WL, spróbuje zmniejszyć obciążenie i robić z zatrzymaniem. Natomiast jeśli chodzi o MC i przysiad muszę dokupić troche żelaza do nakładu. Myślałem także nad zakupieniem do mojego gymu gum oporowych, jak uważacie czy takowe przynoszą jakieś rezultaty jeżeli chodzi o wzrost siły?

[...] powinno wystarczeć. Faza pokonywania oporu obciążenia dynamicznie, ale bez szarpania i pospiechu. Jakie ćwiczenia? Np przysiad dzień dobry obijanie opony młotkiem wyciąganie gum na różne sposoby wejścia na ławkę ze sztangiełkami w dłoniach swingi ketlami zarzuty siłowe generalnie im bardziej złożone ćwiczenie, tym lepiej. obciążenia dobierz [...]

"5 gum z możliwością odpięcia w celu regulacji oporu" czytaj ze zrozumieniem...

[...] opuszczania - podchwytem lub chwytem neutralnym. A potem powoli po jednym podciągnięciu + opuszczanie w trzech czy czterech seriach. Nie próbowałam podciągać się z użyciem gum ani na maszynie - nie widzę sensu uczyć się w ten sposób, dla mnie to trochę strata czasu, bo tor ruchu się różni. W podciaganiu nie ma wielkiej filozofii - trzeba się [...]

A ja zaczynałam od gum i powolnego opuszczania (podchwyt) ale tutaj zabrakło technicznej pozycji przede wszystkim i było ciągnięte łapami tylko. Później tylko powolne kontrolowane opuszczanie we wszystkich fazach ruchu w pozycji hollow body dosyć wąski podchwyt. Później to samo plus pomocnik w fazie koncentrycznej. Jeśli chodzi o walkę o kolejne [...]

Zostałem wywołany do tablicy , a zatem jestem... Moje skromne zdanie na temat gum typu SLINGSHOT , MONSTER ....jest takie , że jak najbardziej można je stosować w treningu WL RAW . Jednak z mojego doświadczenia wiem że , tylko najsłabsze wersje tych ,,gumek,, mogą być przydatne pod RAW. Według mnie ważne jest żeby ruch w tym sprzęcie , był [...]

Opuszczanie zawsze idzie bardziej naturalną trajektorią, że tak powiem, w stosunku do podciągania z pomocą gumy. Jak kiedyś nie było gum to zostawało wyłącznie podciąganie z pomocą lub opuszczanie. Bardzo szybko z tego się przechodziło na podciąganie samemu.

[...] w ten sposob,aby w zwisie na drazku oprzec o niego wyprostowane nogi-w ten sposob odciazysz troche mase ciala,ktora masz do podciagania. inny sposob,to zastosowanie gum-jezeli ktos ma taka mozliwosc(mysle,ze przy odrobinie pomyslunku mozna cos takiego sobie zorganizowac)i zaczac robic,jak pacjent na clipie: [...]

[...] w gore wiec Dream evil nie wiem o co ci chodzi, na nogi nie mam zadnych cwiczen specjalnych bo jezdze na orbiterku. Cwiczenia: Mahanie hantlami 8kg- 4x po 20 Naciaganie gum 4x po 25 cos jak kajakiem 4x po 20 wyciskanie do gory hantlami po 4kg, 4xpo 20 wyciskanie hantli 8kg lezac od klatki w gore Podciaganie na drazku 12 razy podchwytem [...]

http://img443.imageshack.us/img443/6061/paragonux9.jpg arimidex na dobra recepte jest tanszy niz paczka gum do zucia

[...] Ja lubię ćwiczyc sam siłę, hantle, pompki, brzuszki, drążek, pamiętam, zeby nie przesadzić. Trenerzy wiedzą, że brak mi szybkości, ale ćwiczymy wszyscy razem, tyle samo i niektórym to starcza, a mi nie. Za bardzo sie do trenerów nie chce zwracać, wolałbym poćwiczyć sam. Gum jeszcze nie ćwiczyłem, bo u nas w klubie z gumami ćwiczą młodzicy.

nogi trenuję na osobnej, pojedynczej sesji treningowej i za pomocą gum oporowych . zapomniałem o tym napisac ;)

Wyobraź sobie że Pepsynę zawierały zawsze również Amino 1900 Universala - znikła z etykiety dopiero wtedy gdy sanepid zaczął szaleć w sprawie wściekłych krów i żelatyny - a pepsyne otrzymują z gotowania wołowych żołądków (firma przy Pabianickiej) Więc myśle że znikła tylko z etykiety :)) Poszukaj starych opakowań 1900 z anielskojęzyczną etykietą [...]