[...] powinny wydobyc sie endorfiny i powinienes miec chwilowy wzrost energii. Zbadaj sobie koniecznie cukier. Na pobudzenie ZMA + zen szen, arginina, przedtreningówki np. SAW, Hot Blood, Big Bang(ale nie polecam chory srodek 8-)), zielona herbata biala tez czarna mocna tez zreszta, guarana, ... Ale obstawiam ze dieta u Ciebie kuleje albo zdrowie.
BCAA chyba nie pobudza. :-) Może guarana? Na mnie całkiem przyjemnie działa. Ciężko będzie znaleźć chyba stack bez kofeiny. Zmieniony przez - ona85 w dniu 2014-04-25 09:02:47
Potrzebuje jakas przedtreningowke na pobudzenie oczywiscie najlepiej bybyla oparta na guaranie bo ma dluzsze dzialania niz zastrzyk kofeiny, guarana moj organizm lepiej toleruje niz sama kofeine, a takze jakis plusz activ bym mogl popijac w trakcie treningu, kiedys widzialem plusz z samymi witaminami z grupy B , ale niestety juz go tutaj u mnie w [...]
Te suple guarana z kofeina dla mnia sa zbyt malo eknomiczne. Mialem (wlasciwie jako pierwsze) wlasnie tabsy ~400mg guarany i 80mg kofeiny i juz od poczatku 2-3 tabsy to bylo minimum, a konczylem na 4. Po 2 tabsach lub poltora tabsa i porcja HP (obecnie) powoduje, ze nie ma mowy o znuzeniu na silce, a o to nie tak trudno bo cwicze sam.
Moze sprubuj Lecytyny Instant Olimpu, albo Tyrozyny Hi-Teca, Guarana tez moze byc ale to raczej na "wytrwałość" w nauce niż na koncentracje. Ale najlepiej przestać "żulować" bo z tego co sie orientuje to stary, straty szarych komórek nie są odwracalne... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-06-08 19:15:52
tauryna,guarana, kreatyna cytrate -> wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -> jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może [...]
[...] po pracy, ale mozesz miec pozniej problemy z zasnieciem. Cos pobudzajacego chcesz? Mozesz np tak jak kolega napisal wyrzej, ale to sa raczej drogie srodki. NaNO Vapor'a nie polecam... Akuratnie jestem w trakcie brania go i cos tam kopie, ale mnie np bardzo lekko. Jesli masz malo kasy to mozesz takie polaczenie kofeina + guarana + tauryna zdr.
Ok 2h przed jazda posilek bogaty w weglowodany zlozone o niskim/srednim IG + bialko + zdrowy tluszc, czyli np. Ryż brazowy+Piersi kurczaka+oliwa z oliwek+warzywa. ok 30min przed zawodami-kofeina z guarana, kofeina z tauryna
Widac ze nie zrozumiales tego co napisalem =[ w kawie znajduje sie kofeina (widocznie nie wiedziales) ;) to bylo udowodnienie tego iz wieksza ilosc kofeiny blokuje.... a temat zalozylem bo: X-Pand Energized: ENERGIZED MATRIX (L-tyrozyna, kofeina, N-Acetyl cysteina, L-fenyloalanina, siarczan wanadylu) 1600 mg I nie wiadomo jaka ilosc z tego to [...]
- Zawiera 25mg zaawansowanego technologicznie ekstraktu z ziela efedry - Brak obecności alkaloidów efedryny - bezpieczeństwo przy lepszej skuteczności czytalem to i nie wiem co mam myslec. to tak jakby dac produkt z guaraną - ale bez kofeiny, albo wyciag z tribulusa - bez saponin nie wiem, jakąs sciemą ten produkt jedzie. pewnie cos tam jest - [...]
Tak, kupiłeś beznadziejne BCAA, następnym razem kupuj BCAA SFD albo TST. Guarana czy kofeine wtedy kiedy potrzebujesz, pamiętaj że w porcji dyma burn (2kaps) masz już 200mg czyli dość sporo, dlatego nie dodawaj do dyma burna jeszcze kofy czy guarany. Jak potrzebujesz jakiegoś pobudzenia to wtedy ale zachowuj odstępy czasowe. Co do węgli, jeśli [...]
[...] leucyny wiecej po. tribulon -jak chcesz może byc i w podwójnej- tylko po co, tym bardziej,ze dysponujesz zma.. cynk, magnez, b6, - z tribulusem przed snem zenszen, guarana, tauryna, - przed treningiem przede wszystkim. gainer 9kg -jeżeli z diety weynika że potrzebny to ok. carbo5kg- w takim rozpilanoowanie już nie ma ono racji bytu. [...]