Coś na dodanie porannej energii

Witam
Znacie może jakieś sprawdzone suplementy pobudzające? Na tygodniu wstaję o 3.30 i mimo, że wcześnie staram się położyć spać to jednak jest to taka pora, że żyć się nie chce. Prosiłbym o pomoc. Nie chodzi mi o typowe przedtreningówki, kawa też odpada...

Dokładnie panowie:) rozpisaliście się widzę ostro:d
kupilem kofeine i guarane z activlab :) tyle ze nie powiem wam nawet jak działa bo wczoraj oddalem bratu:) tez biedny chlopak musi wstawac o 4 ostatnio:) ja staram sie nie brac takich stymalantow czesto bo organizm sie przyzyczaja i na dluzsza mete nie ma to sensu. Od czasu do czasu mysle ze pomoze a przynajmnej mam w glowie to ze ma pomoc:P efekt placebo:D
lifeenergy? kiedys bralem:) moze i dobre ale ostatnio zrezygnowalem z treca ze rzecz olimpu i activlab... Mam swoje smieszne fazy:) i trec mi nie podchodzi juz:)

postaw koło budzika szklankę wody i ok 200mg kofeiny,

ewentualnie porcję dobrego spalacza

nie wiem z jakimi stymulantami miales juz stycznosc - wiec nie bedę polecał konkretnych srodków. Na mnie, jesli chodzi o pobudzenie np dobrze działały 2 prozaiczne thermo speed olimpu

jak najbardziej thermo speed, tanio i efektywnie.

ew. Life Energy z Treca :)

albo po prostu kawa , zdrowiej

Pisal, ze kawa odpada. Ja tez nie lubie kawy i od jakiegos czasu pod reka mam kofeine lub kofeine z guarana w tabsach. Mi pomaga i to zauwazalnie.

Ja sobie chwale Life Energy - nie drogie , fajne i działa jak trzeba :)

stosowanie kofeiny samej - moze byc metabolicznie niekorzystne, kofeina promuje insulinoopornosć (a gorsza wrazliwosc tkanek na insulinę przyczyniac sie moze do pogorszenia skladu ciala). W kawie wystepuja polifenole które ten potencjał znoszą. Stad - jest warta polecenie

faftaq zawsze napiszesz cos zbyt madrego i tera bede sie zastanawial czy te kofeine lykac, a jestem bardziej zadowolony z jej efektu niz np. z kreatyny
Kawy nie lubie pic, jedynie z duza iloscia mleka i wypita dosc szybko mi wchodzi, a dzialania jakiegos zauwazalnego, a tym bardzie pozytywnego nie dostrzeglem.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-12-11 22:44:54

https://www.sfd.pl/Niepożądane_działania_kofeiny_[Ż/S]-t675887.html

ale jak słuz jedz, miej jednak w/w na uwadze

Głupio zabrzmi, ale z doświadczenia wiem, że pewnych rzeczy po prostu nie da się obejść. Mam za sobą i pracę zmianową, i w nocy, wstawanie o chorych godzinach typu 3 czy 4 rano też było. Prędzej czy później taki tryb życia odbija się na zdrowiu, w taki czy inny sposób. Zrobiłbym wszystko, żeby jednak nie musieć wstawać o takiej porze, bo ile można jechać na stymulantach? Których działanie zresztą i tak z czasem słabnie.

Szkoda zdrowia