SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na podniesienie wigoru, energii w ciągu dnia?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 80 Wiek 28 lat Na forum 66 dni Przeczytanych tematów 669
Istnieje jakiś suplement diety, który doda mi powera w ciągu dnia? Pomijając kofeinę. Na przykład acetylo-tyrozyna...?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 148875 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1181886
Witam Rozumiem że Jesienna depresja powoli dorwała się w swoje szpony ja w okresie tego typu stosuje standardowo ashwaganda stosuje Maca bacopa monnieri gotu Kola No i zaczyna się zaraz okres nauki bo rozpoczyna się semestr wrzucam dodatkowo noopept opcjonalnie kofeina jeżeli tej nauki jest więcej cholina alc w zależności również od potrzeb No i opcjonalnie jeszcze można wszystko podsypać fenibut No ale kwestia tego jakie masz środki przeznaczone na suplementację tego typu. B kompleks też mile widziany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 80 Wiek 28 lat Na forum 66 dni Przeczytanych tematów 669
Gdzie kupię dobry Noopept?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3758 Napisanych postów 63009 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678658
Sandelholz1991
Gdzie kupię dobry Noopept?


Jest to dział suplementacja, więc piszmy o suplementach.

W sytuacji, o której piszesz, czyli większą ilość wigoru, chęci do życia, czy lepszego samopoczucia idealnym rozwiązaniem wydaje się by różaniec górski. Np. coś takiego:

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html

Odnośnie do jego wpływu na nasz organizm poczytać warto ten oto artykuł:

https://potreningu.pl/articles/233/rozeniec-gorski-wspomaga-forme-psychiczna-i-poprawia-zdolnosci-wysilkowe

https://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 80 Wiek 28 lat Na forum 66 dni Przeczytanych tematów 669
Nabyłem 2 puszki. Od dziś zacznę od 3 tabletek na noc...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 148875 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1181886
Jeżeli chodzi o różeniec górski osobiście bym zalecal go o innych porach dnia. Niż przed snem. Wykazuje on działanie nie tyle stymulujące ale wpływające na aktywność układu nerwowego w celu podniesienia jego możliwości przesyłowych nie zawsze działa tonizujaco i można mieć małe kłopoty ze snem po zastosowaniu właśnie 2 tej porze dnia. Jednak zależne jest to od osobnika więc przetestuj jak działa na ciebie. Ja wrzucam różeniec w ciągu dnia czy okołotreningowo przed sne wrzucam magnez i ashwaganda jak i cbd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 80 Wiek 28 lat Na forum 66 dni Przeczytanych tematów 669
Fajnie się wstaje po różeńcu jak wezmę go na noc. Ciekawe jest nocne przebudzenie się. Idę spać o 22:00 a 00:00 czy 01:00 budzę sprawdzam która godzina(taki dziwny odruch po nim mam) i idę znów spać. Tylko zastanawiam się przy okazji czy dobre jest takie przerwanie snu. Może lepiej go do śniadania brać...

Druga kwestia- warto brać do obiadu drugą tabletę B-complex, jeżeli pierwszą jem rano. Nie przeholuję z tymi wytamynami? Mam NOW 50 a tam przeważnie jest 500-2500% dziennego zapotrzebowania . Chcę pobudzić/utrzymać aktywność układu nerwowego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 148875 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1181886
zdecydowanie najlepszy sen to taki, ktory jest gleboki i nie jest przerywany w trakcie, a wiec nie jest to dobry pomysl by sie budzic i sprawdzac ktora godizna%) no wiadomo ze czasem wstajemy do toalenty czy po lyk wody, jednak jak nie ma potrzeby to najlepiej przespac cala no.

co do pytania drugiego wystarczy jeden tabs dziennie, nie ma co kombinowac z drugiej strony sa to witaminy ktore rozpuszczalne sa w wodzie, wiec nasz organizm nadmiar i tak wydali z moczem, jednak po co brac dawki x2 i polowe z tgeo wysikac?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Megace czy MEGA C xd

Wheyvita