grzyby

[...] czyli bułgary i martwy, tym razem z hantlami. Wersję z hantlami bardziej lubię, lepiej mi wchodzi. Kolejne połączenie sumo i uginania. Na koniec hipy i przywodzenie / odwodzenie, w zależności co było dostępne, bo nagle panie pojawiły się jak grzyby po deszczu, a dokładnie po zajęciach fitness https://iv.pl/images/93467274429800719700.jpg

[...] mowie ze aikido czy judo robia same ataki w nogi, ale przychodzili tez robic swoje koronne i co ..skonczyli by znokautowani gdyby ktos chcial ich sieknac gdyby w morzu rosły grzyby... --sprawl--a co to za cudo--eh..czego to oni juz nie ucza.. alez proszę: http://www.youtube.com/watch?v=57w6t4Wp0O4 w WT twoj ciezar ciala jest caly czas obnizony [...]

[...] Tydzien przerwy i tak sobię nie ćwiczę aktualnie, ale jem Posiłek nr 3: Grzybowa- dodatek do posiłku nr 4 Uwielbiam tą zupkę i nie mogłem sobie odmówić Zresztą sam te grzyby do hvja zbierałem! A na koniec dodam, że przyszła niespodziewanie nagroda "za wyróżnienie" pracy konkursowej z FITMAXa Myślałem, że dostanę 'tylko' paczkę [...]

no siłki wychodza jak grzyby po deszczu ale to dobrze :D

grzyby przed treningiem

[...] dałam rady nimi nic zrobić, herzklekot 280 - próbując złapać oddech dobiłam do 8 minut chodziłam jak nadmuchana micha czysta 130/180/60 warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek zielony, pieczarki, grzyby suple: omega3, napoje: woda 4 litry, pokrzywa, szałwia, napar ze skrzypu, kawax3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4ffb109e0844b91a215eebd7c6e75a6.png

Grzyby coś nie chcą rosnąć.. To chociaż borówki trochę zerwałem :-D

Na grzyby chodźcie? ;) /SFD/2019/9/26/0f4c6fb007144b53b4376910f32a955d.jpg

[...] z mąki pełnoziarnistej pszennej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fed270c1153f41078f61b151613a31d9.png 28.12 Suple: Omega3, olej z wiesiołka warzywa: pomidor, kapustak kiszona, grzyby jeszcze buraczki wpadły do kolacji, ale nie w jakiś olbrzymich ilościach, myślę, że nawet 100 g nie było. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c3a219653d64ac78a8bd925ddc03867.png [...]

+omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, chrom, kawa, zielona herbata, imbir, przyprawy, cytryna, odrobina żurawiny warzywa: ogórek, pekińska, lodowa, ogórki kiszone, grzyby w occie, cukinia, kalafior, pieczarki, szczypior DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e855bff4a800444482b54b3889086e93.jpg

[...] kawa, woda, zielona herbata warzywka: różne. Ogórek, cebula, pieczarki, rzodkiewka, lodowa, pekińska, zwykła, brokuł, fasolka, kapusta kiszona, ogórki kiszone, w occie, grzyby w occie dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, wit. C, kakao, stevia, przyprawy, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb3c6b2f991b4af5802f3f86de1a31ff.jpg [...]

[...] ruch powoduje ból. DIETA : 1.75 G płatków owsianych, 35 g classic whey uns, 10 g masła orzechowego, cynamon , 100 jabłka * 2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa ( grzyby marynowane , ogórek świeży i pomidor) 3.40 g wafli ryżowych , 125 g piersi kurczaka , warzywa (odpuszczam owoc bo jadłam rano) 4.125 g piersi kurczaka , warzywa [...]

[...] migdałowe, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek – fasola czarna, indyk, feta, nerkowce, warzywa, kefir III posiłek – kura, warzywa, lniany, jabłko, grzyby IV posiłek – ryba faszerowana (będzie) V posiłek – twaróg półtłusty (będzie) B= 155 T=77 W=94 Kcal=1700 x2 tran, herbata zielona, mnich, [...]

[...] spożycia kalorii zwiększa długość życia u różnych gatunków: myszy, drożdży, pająków, psów, a także małp (rezusy). Jeśli podobny mechanizm występuje u tak odległych gatunków (grzyby – ssaki), musi być on ewolucyjnie bardzo stary i utrwalony przez dobór naturalny. Głównym motorem jego działania jest białko TOR ( target of rampamycin) oraz kodujący [...]

[...] Omega 3: 3kaps do 3 posiłku Dieta Nie liczyłem kcal ale zjadłem mało węgli może koło 200 max i prawie wszystko z owoców i rano z pieczywa, potem białko, odrobina ziemniaków, grzyby i na noc pójdzie twaróg, tłuszczy prawie wcale tyle co w jajcach i serze. Jutro już ogarnę szame może na siłownie się wybiorę trochę pomachać. Zmieniony przez - [...]

Dziś w końcu zaj**sity trening. Nogi zrobione. Duzo sił i sama przyjemność z ćwiczenia. Od rana pada z jednej strony kieosko bo kroki na biezni. Z drugiej super bo beda grzyby :P Śniadanie owsianka. Drugi posiłek indyczek z pieczonymi ziemniakami...jakies warzywka I kcal zamkniete :P

Wodze, że sie znasz Te nazwy co wypisałeś to pierwsze słyszę haha W PL jak mieszkałem to chodziłem na grzyby. Najpierw z rodzicami, dziadkami , potem z kumplami. Fajnie, lubie las. Ale ja zbierałem tylko podgrzybki, Borowiki, maślaki, kozaki i kurki. Reszty Nie znam haha

[...] jak się eliminuje złych kierowców. Skoro panstwo tak bardzo chce dbac o obywateli- to dlaczego nie zabroni chodzic po deszczu w burzy a zakazuje dragow ? Bez komentarza PS trawa, heroina, kokaina, grzyby (...)- 100% naturalne Z tego co mi wiadomo ciężko obecnie dostać w 100% naturalny narkotyk. Zmieniony przez - pea20 w dniu 2006-06-10 10:10:27

[...] wartości? Bo jedzą zbyt mało kcal z T lub/i Ww. To proste jak drut. Od lat 60 ubiegłego wieku nic w tym temacie się nie zmieniło. Za to mity na temat białka rosły jak grzyby po deszczu na forach typu sfd,K** i innych ($ ma siłę) :) }:-( Co to jest 300g Ww, to zaledwie 1200kcal, które nie wystarczą na podstawową przeminę materii dla 70 kg [...]

[...] jeszcze 4 miesiące. Jedyne WW jakie jem dziennie to jak mówię 2 jabłka czasem z 5 mandarynek i to tyle. Z tłuszczami też nie przesadzam, ale jest ich wystarczająco (jaja, grzyby, orzechy, migdały(uwielbiam), oliwa łyżka do każdego posiłku od czasu do czasu tłustsze mięsko typu karkówka). Powiem tak ponad tydzień czuję się super jedyny [...]