gruby

Ty gruby , a ja mysle ze jak dobrze pogadamy z pewna osobka to sie upiecze :D

[...] Tylko ze niestety na silownie moge chodzic tylko 3 razy w tygodniu na tyle mam czas;/ Pomyślę nad zmianą treningu tak zeby to jakos upchnąć. Wydaje mi się że nie jestem gruby tylko mam problem z tą oponką. Aktualnie po treningu każdej partii mam jeszcze spore zakwasy przez sukcesywne zwiększanie ciezaru. Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu [...]

Jeśli masz 162 cm i uważasz, że jestes gruby majac 54 kg to co ja mam powiedzieć :/

bo kiedyś nie było, że się enterem wysyła i z przyzwyczajenia tak piszę :) u mnie na złomie to lipa w h** jest :P najlepiej to by było sobie załatwić jakiś gruby pręt i samemu wytoczyć :) tylko nie ma gdzie takiego załatwić ;/ u mnie w żadnym budowlanym nie mają :P

to dobrze masz gruby %-)

Up bo zapaleńców boksu to może zainteresować ? Ale ten Don King spasiony ,Tyson gruby ,ale jako tako wygląda.

[...] to bede smazyl na smalcu wole to niz gotowane ...a moge piec w piekarniku czy nie zabardzo?? ....teraz z innej beczki ...mam powazny problem z tkanka tluszczowa nie jestem gruby tylko szczuply zbity..ale na brzuchu mam starszny smalec a po bokach bardziej na miednicy to juz wogole katastrofa ...jak patrze np na mojego brachola to on czasami [...]

Ja polecam tylko przysiady i nic wiecej Rok 1,5 rok temu nogi miałem jak patyki a teraz 70 cm w obwodzie :( i ciagle rosnie ;/ Powodzenia chudy ,gruby ;)

Trening 4 14.05.2009 Czwartek 1 Klatka Wyciskanie płasko 20kg x xx 60kg x xx 90kg x xx 120kg x 5 140kg x 3 160kg x 1 170kg x 1 FILM Koszulka xx Wyciskanie wąsko 100kg x xx 130kg x 6 140kg x 3 140kg x 4 140kg x 3 Rozpiętki + triceps wyciąg górny superseria 5 serii po 10 powtórzeń Brzuch Wrażenia z treningu Trening przełozony z soboty. Rekord RAW [...]

ja bym trochę zmodyfikował i wrzucil jakas sałatę, pomidorka i gruby plaster zapieczonej karkóweczki pomiędzy 2 takie placki, aby był z tego 'madafaka pork burger' bo robiłem już takie placki z dodatkiem zmielonych płatków owsianych i na zimno smakowało to trochę jak pieczywo, ale z karkóweczką nie miałem czasu zrobić Molu86 - ja nie bardzo [...]

[...] z duzym cieżarem. nie rób pompek bo tylko sie przetrenowujesz. W bicepsie możesz dodać na koniec jedną serię ćwiczenia "21".Nie biegaj bo to za dużo, jak jesteś za gruby to wpierw zrób redukcje i dawaj z masą, uważając jednocześnie na ilość kalorii. W plecach zamień kolejnością pierwze i czwarte cwiczenie, najlepiej by było jakbys robil [...]

CHyba najlepsza gala w tym roku widzieliscie jak gruby Ronaldo sie cieszył po wygranej Silvy ,ale wkoncu to jego menager Anderson Silva pok. Yushina Okami Silva to geniusz a Okami to sredniak wiec tak sie to musiało skonczyc Mauricio Rua pok. Forresta Griffina zaskoczony jestem myslałem ze bedzie to wyrownana walka szkoda forresta Edson Barboza [...]

hahahha robię identycznie jak kult %-)%-)%-) A laski to ch** interesuje jak jesteś zbudowany , byle byś nie był gruby i spocony , wystarczy żebyś miał ładną twarz i ciekawą osobowość , a nie był tłukiem z którym ona się nudzi po 2 tygodniach . A jak masz jeszcze do tego ładne ciało to już tylko i wyłącznie na + !!!

No i tyle Rumble'a. Na grubego taktyka, wyjsc i zabic sie nie sprawdzi. Gruby czysci cala dywizje z palcem w dupie, a grubego jedzie Jones. Taka z dupy dywizja. Zmieniony przez - mikel- w dniu 4/10/2017 4:57:20 AM

Ty, Gruby, Ciebie pytałem? Coś tam brzęczał u mnie o wirusie czy innym szajsie więc chyba faktycznie źle nie jest.

U mnie z Młodym spokój z prezentami. Ma być "gruby hajs", chociaż ja nie lubię kasy dawać. No ale wolę dać kasę, niż całą kurtkę motocyklową;)

jak ma to cofnąć Werduma/Juniora/Hunta z walki o titleshota to nie dziękuje ,dajcie mu Nelsona niech go gruby obali i ubije.

poproszę przepis na omleta ryżowego ;-) • na 5g oleju kokosowym poddusiłam startą na grubych oczkach cukinię, 55g ryżu ugotowałam • w miseczce roztrzepałam jajka (2duże/ 3małe) z solą i pieprzem • do miseczki dodałam ostudzony ryż i cukinię, plus 10g startego parmezanu • taką masę smażymy na wolnym ogniu na 5g oleju kokosowego z obu stron • do [...]

[...] mogę powiedzieć. To dynamit zrobił jakaś tam forme poprawną. Damian jej aktualnie po prostu nie ma, ale daję sobie uciąć łeb, że jak wytnie będzie kosa. Bo jak w Sopocie mieliśmy okazje pogadać, to na żywo naprawdę sprawia duże wrażenie, szeroki i gruby (w pozytywnym tego słowa znaczeniu) bardzo :-) A mankamenty w sylwetce ma 99% kulturystów :-)

po to sa sterydy i odpowiednia dieta, zeby sie nie spasc, a zrobic miesien. zrobic sie gruby i duzy to kazdy umie. a ja dobrze rozumiem uwe - jak ktos byl grubodupcem, a teraz na dobrej zyle sie wozi, to mu nie w smak zatluszczenie.