grube łydki

[...] na siłowni są maszyny do ćwiczeń symulujące wyciskanie w gorę w siadzie to jednak powinnam machać hantelkami na ławce poziomej? Zawsze przy tych ławkach tłok :) No i te moje grube łydy - czy mogę opuścić ćwiczenie wspięcia na palce w siadzie z cięzarem?? Jak chodzę na obcasach to mam brzuchaty łydki jak balon. czy ćwiczenia trzeba robić w [...]

Zdjęcia fałd. Górę mam szczupłą wiec nie robiłam . Nie wiem jak przy mojej nawet niskiej wadze mogę miec aż takie grube uda, łydki i kolana... Przedoostatnie to łydka, ostatnie udo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a07357952984315b4525525222b03ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/432ae9666f4843b1925482c5fc9b436a.jpg Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-05-02 [...]

[...] skarpety sportowe do łydki (ale nie z tych długich crossfitowych do kolan, tylko takie normalne), ale wszystkie, które widzę w sklepach są takie strasznie obciskające i dość grube i przez to niewygodne. Czy nie istnieją skarpety, w których można pójść na trening, ale jednocześnie są wygodne, niczym skarpety od garnituru: to znaczy dość cienkie i [...]

[...] ze coś ma złe to już tak pozostaje ;-) Masz prawidłowy rozmiar kostki przy swoim wzroście, aż z ciekawości zmierzyłam u mnie np 25,5cm i w życiu nie wpadłabym na to ze mam "grube" A grubość kości układ mięśni ścięgien jest uwarunkowana genetycznie, tego się nie zmieni, chyba ze u chirurga człowiek dla urody przerobi się w kalekę. Nawet optycznie [...]

[...] 5x17.5/ 5x20 - miotało mną na boki, ciężko technicznie, bleeeh żenada. więc poszłam na maszynę, tam bez ciezaru ale 2 serie wpadły po 15. poczułam PODCIĄGANIE WĄSKO - moje grube i tłuste dupsko za dużo waży, nie umiem się podciągać. robiłam na maszynie 65x8/ 65x5/ 65x5/ 65x5/5x65 ZAKROKI 3X8 8x20/ 8x25 ogień w dupie, ale problem ze zdjęciem [...]

[...] nie wiem czy to tak super wygląda jak laska przy wzroście 163 waży niewiele ponad 50 kg. Nie zawsze waga odzwiercielda proporcje, poczytaj sobie trochę o tym , akurat ja zawsze byłam trochę umięśniona, a te łydki to w sumie żałuję że grube nie są , bo bym je odtłuściła (to łatwiejsze) i nie musiałabym tu pisać jeśli chodziło by mi o odchudzanie.

no rzeczywiśćie kobiety mają problemy z dolną częścią ciała(uda,łydki,biodra..za grube)..im chyba wszystko w dół idzie:)...a niektórzy faceci z kolei komicznie wyglądają barki takie że bokiem w dzrzwiach przechodzą a uda jak u Calineczki...natura płata figle..taka już genetyka chyba...zobaczcie sobie ile Aneta Florczyk w przysiadzie robi

[...] - ogólnie jest mocno przereklamowany -Piotrkowicz na żywo bije go na głowę gabarytami i prezecją sportowej sylwetki. JJ jest o wiele drobniejszy niż wyglada na zdjeciach i filmach,ma drobny szkielet,stosunkowo wąskie barki i bardzo grube mieśnie na górze. Ta grubość daje mu dość potężny wyglad ale ogólnie ginie wśród reszty zawodników pro

Znowu zle sie wyrazilem, raczej grube w stosunku do reszty ciala... chyba ze 50% spodni w sklepie szyły pijane kobity i kroj wyszedl nie taki:D. Dobra tak czy siak, dzis bylem na 1 wykladzie na prawko i moj wolny czas po szkole zmniejszyl sie o 6h tygodniowo ;/, wiec tak czy siak 3dni w tygodniu wygospodaruje na silownie i tylko tyle. Jak bede [...]

[...] i suszonymi owocami. Co lubisz jeść na obiad : z reguły zjadam 1/4 dużego obiadowego talerza warzyw 1/4 węglowodanów złożonych czyli brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty, grube kasze do tego kawałem mięsa z indyka/kurczaka wielkości wewnętrznej strony dłoni czy zupy warzywne ' na bogato ' Co jako przekąskę : owoce, odtłuszczony nabiał Co jako [...]

Kuro wiesz może co stosować żeby odchudzić uda ? łydki mam fajnie wyrzeźbione z jazdy na rowerze i biegów lecz uda mam do nich nieproporcjonalne troszkę za grubę , jakie ćwiczenia będą najlepsze ?

[...] oraz ketchup-u V posilek g. 20:00 - 50g twarogu poltlustego + 20g jogurtu naturalnego - pare migdalow i rodzynek Co o tym sadzicie? Mam jeszcze jedno wazne pytanie mam dosc grube nogi i okropnie sie z tym czuje czy znacie jakies cwiczenia na uda i lydki? Tylko chce aby one poprostu byly chude a nie umiesnione bo od biegania to mi jedynie jeszcze [...]

[...] mówił , że mam spory zasięg pomimo 178 cm wzrostu. Nogi też mam długie . Kości raczej mam chude bo np. nadgarstek mam b.cienki , dłonie małe , palce u dłoni też nie zbyt grube i wnioskuje właśnie , że kości grubych i wielu atutów do kulturystyki nie mam ale nie powstrzymuje mnie to przed trenowaniem bo trenuje już kupę lat i tak zostanie . [...]

Roberto Carlos Udo 90 Pas 60 I nie marudził. Od 7 do 18 roku życia trenowałem piłkę ale skończyłem po operacji.Mam także grube kości oraz budowę ciała taką a nie inną. Przy wzroście 185cm to mam pas 95cm i udo 66c+cm i trzeba żyć z tym dalej ćwicząc nogi rozbudowałem je jeszcze bardziej czworogłowe,łydki i inne partie więc ci powiem 1 jeżeli [...]

A tam narzekasz ja mam obwód uda 58 a łydki 37 a wydaje mi się że wciąż są małe nie ma co narzekać na nogi lepiej grube jak chude o wiele lepiej to wygląda

[...] 15x5,5 kg/10x6,5kg/12x6,5kg 8) Pompki w podporze tyłem10x/6x/4x W męskich pompkach nie schodzę do podłogi to nie wiem, czy się liczy , czy może same damskie na razie robić? I jeszcze jedno jeśli mam grube umięśnione łydki, to czy po wznosach jeszcze bardziej mi nie urosną? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7443ccb79f0428a99164a57dd76dca6.png

przepraszam jesli ktos sie mogl poczuc urazony, absolutnie nie mialam tego na celu. Uda mam grube, a lydki szczuple. Tak uwazam ze Milena ma masywne nogi w porownaniu do reszty ciala i bardzo umiesnione uda.

grube uda powiadasz: doloz jakeis aeroby, rowerek, bieznia, pamietaj ze usisz biegac (wysilek tlenowy=spalanie tluszczu ,z calego organizmu, lae z nog mowwiac szczrze szybciej schodzi tluszczyk niz.np z brzucha) , czyli minimum 30 minut, (ziwkeszaj tygodniowo o 5 minut) najlepiej jest robic rowerek,bieznie z rana (naczczo) wtedy plaisz tluszcz o [...]

Rozumiem, jak masz spore uda i łydki to jakby nie patrzyć połowa ciała. Jakbyś uważał że masz za grube to oddaj trochę bo ja uważam że mam za chude Zasugeruj się tym co napisał Viren, po tym okresie 4-5 tyg jakieś dwa standartowe zestawy A i B

nogi jak nogi nic nienormalnego w nich nie ma, tak wogóle jeśli coś to radziłbym trochę rozbudować uda, łydki napewno nie są za grube