[...] potreningowo niezregenerowane nogi (czułam szczególnie dwugłowe, ale też trochę bodajże obszerny przyśrodkowy) +ok. 4h chodzenia/na nogach (kręgosłup ok, ale nadal nie wiem, na ile to kwestia przerw, a na ile butów, ale chyba jednak gruba podeszwa jest tu mocno znacząca) Posiedziałabym sobie ;p Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-08-27 00:00:18
Kaczka pieczona z jabłkami kaczka o wadze 1,5-2 kg 2-3 dość kwaśne jabłka lub więcej czubata łyżka majeranku, albo więcej ;-) tłuszcz do natłuszczenia brytfanny (ewentualnie blachy) łyżka soku z cytryny pieprz sól 1. Kaczkę umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Palcami dobrze wygnieć piersi - rozbijesz w ten sposób tłuszcz znajdujący się w mięśniach [...]
Za gruba rura - utrudnia Ci chwyt. Sam chwyt odrobinke wezej - i w dol idz do pelnego wyprostu, az do rozpiecia miesni. Akurat na tym trzepaku moze byc ciezko, bo nie wiem ile Ci tam do ziemi zostaje. Pierwsze dwa dobrze ciagniesz z szerokiego, pozniej sie psuje, ale to normalne wraz ze zmeczeniem ;)
[...] ona kanapkowa, ale przyznam, że tak mi zasmakowała, że nafaszerowałam nią również tortillki na obiad, na pewno zrobię znów! Taka porcja starcza na około 12 kromeczek chleba(gruba warstwa), ale pewnie jakby się uprzeć i ją trochę pooszczędzać(%-)) to starczyłaby i na 20 ;) Pasta kanapkowa z zielonej soczewicy Składniki: - 80 g zielonej soczewicy; [...]
Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]
[...] też nikogo nie urażę swoimi pudełkami, a żarcia na wynos to nie policzę. Jest to rodzaj wyzwania i tylko 2 tygodnie, ale faktycznie, gdyby tak miało wyglądać moje całe życie, to wolę być gruba :-) A tak poza tematem, czy używanie soli NIE jodowanej może mieć jakikolwiek wpływ na moje przytycie? I czy może mieć negatywny wpływ na moje zdrowie?
[...] sporo kosztowało, no ale widzę, że trzeba. Także trzymajcie kciuki żeby to nie było nic upierdliwego. Wprowadziłam podejście do liczenia kalorii, bo już jestem po prostu...gruba. Aczkolwiek jak zauważę, że mi od tego odwala to przestanę. Baza to 1700 kcal plus dodatkowe wynikające z kroczków i treningów. Sugeruję się moją opaską. Jest to [...]
Julietta Ty pracujesz? Tak, na cały etat, kończę o 17 i cisnę ok 20/25min autostradą do domu %-) Dodatkowo mały Trenuje 4razy w tygodniu i w sobotę chodzi do polskiej szkoły, co pochłania mi mnóstwo czasu popołudniami/ wieczorami i pół soboty:-( Jak bym nie gotowała w taki sposób to byśmy skończyli na żarciu syfów... Mój mąż robi wszystko w [...]
Julietta Ty pracujesz? Tak, na cały etat, kończę o 17 i cisnę ok 20/25min autostradą do domu %-) Dodatkowo mały Trenuje 4razy w tygodniu i w sobotę chodzi do polskiej szkoły, co pochłania mi mnóstwo czasu popołudniami/ wieczorami i pół soboty:-( Jak bym nie gotowała w taki sposób to byśmy skończyli na żarciu syfów... Mój mąż robi wszystko w [...]
31.05-1.06 sobota, niedziela OPOLE :-D Miska nieliczona, dobre jedzenie było ;-)%-) Były też różne degustacje i na niedobór białka w bilansie nie można było narzekać ;-) Na naleśniki się nie załapałam :-( a lody białkowe za słodkie dla mnie. Super impreza, dobra organizacja i fajna atmosfera :-D Wykłady świetne, szkoda że takie krótkie, mogłabym [...]
no jest ciężko jak sie gra bez bramkarza.inna kwestia jest taka,że to jaki syf sie na niego wylał to jest gruba przesada i chyba niektórzy zapominają że na końcu to piłka jest tylko rozrywką
[...] wcześniej w tym wątku, to poziom samoakceptacji mam na bardzo dobrym poziomie. Najlepiej wyglądałam w 2019, mając jędrne 64 kilo (o zgrozo, myślałam wtedy, że jestem gruba!), bo były to czasy kiedy na siłowni bywałam przynajmniej 4 razy w tygodniu. Teraz jestem ulana :) od połowy pleców w dół, ale postrzegam to w kategoriach takich, że [...]
Na to wyglada bo zadnych wiesci o nowym nie ma.... No nadgarstki dostaja w dupe (nomen omen :-P), ja zmieniam uklad rak co chwile jakos, a teraz znalazlam taka gruba pianke do podlozenia zamiast maty pod sztange i jest latwiej. U Ciebie na filmie widze ze sztanga caly czas w powietrzu. U mnie talerze sa na tule duze, ze jak opuszcze biodra to [...]