grono

witam szanowne pedalskie grono

grono

Witam grono ekspertów sfd. Panowie, co powiecie na taki martwy ? To robienie rekordu, ale myślę, że właśnie tutaj wychodzą błędy w technice do których człowiek przywyknie - może za wysoko z biodra ? Długo miałem problem z progresem w martwym bo kombinowałem, teraz powoli idzie w górę. Uciąłem objętość, dodałem kcal https://youtu.be/gY1eM_ZDsw4

Witam grono ekspertów sfd. Panowie, co powiecie na taki martwy ? To robienie rekordu, ale myślę, że właśnie tutaj wychodzą błędy w technice do których człowiek przywyknie - może za wysoko z biodra ? Długo miałem problem z progresem w martwym bo kombinowałem, teraz powoli idzie w górę. Uciąłem objętość, dodałem kcal https://youtu.be/gY1eM_ZDsw4 [...]

[...] najnowsze badania wykazują, że nawet 50% wszystkich ciąż ulega samoistnemu proronieniu, a kobiety o tym nie wiedzą, bo nawet nie zoreintowały sie, że są w ciąży. W Polsce grono medyków zamiast uświadomić to kobietom, to radośnie przyklaskuje nadawaniu zarodkom przydomków typu "fasolka" #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-22 08:34:57 [...]

http://grono.net/about.jsp

I co naszła ta wyjątkowa ochota i wpadł trening czy nie?;-) U mnie też Sylwester minął spokojnie bez mega szalenstw czy alkoholu %-) Swoje grono, więc bez stresu. Oby redukcja czym dalej nie była zbyt męcząca - wszystkiego dobrego w Nowym Roku };-)

Panowie jesli tak bardzo chcecie to bede wam dokladnie pisal next time za co... Myslicie, ze wstawiam sobie te bany ot tak dla zabawy? Uwierzcie mi, ze mam lepsze rzeczy do roboty, ale widze ze to iz my jako grono moderatorskie chcemy aby ten dzial byl jednym z 'lepszych' na forum co nie ktorzy maja w 4 literach... zdr.

wszystkie prace bedzie oceniac szerokie grono moderatorow i w dyskusji wylonimy na pewno tego ktory najbardziej zasluzy swoimi pracami... a co jest przecietne - to subiektywna ocena

osobiście jednak wolę ćwiczyć bez dopalaczy, ale jeśli ktoś może to w wolnej chwili załapał by się na grono sogów od wdzięcznych osób, przekładając te całe wiadomości na nasz codzienny styl życia. Czyli co jeść, w jakich ilościach i w jakich produktach znajduje się to i owo... Nie każdy ma suple "dożylnie" eheheh

[...] za napisanie swojej recenzji naszego sprzętu :-) Może również Pan umieścić swoją recenzję w naszym dziale "Wasze recenzje". http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html Dzięki temu Pana wypowiedz przeczyta szersze grono forumowiczów, jeżeli nie stanowiłoby to dla Pana problemu mólby Pan umieścić 2-3 zdjęcia sprzętu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] nic nowego, kazdy zaczynal i ogolnie nic nie mam, ale jak ow szkielet podoszacy na kalte 25 kilo chwali sie kolega ze wlasnie "wyj****l na kalte 100 kilo" to to nazywa sie PRZESADA i z tym chce walczyc ^^Pozatym dosc mam wchodzenia na silownie podczas wakacji i czekania na lawke,hantel pol godziny bo laskawe grono osob musi pogadac....

[...] w jednym tyg na cwiczeniach a cwicze 2 h tyg czyli bardzo mało!!!! To czułam sie ospana obolała i ogolnie kiepsko;) co do diety to ja sie nie bede wypowiadac masz tutaj grono specjalistów którzy CI chetnie pomoga jak oczywiscie troche poczytasz a co do metabolizmu dla mnie działaja otreby pszenne!! zjadam je rano z owsianka albo same z kawa [...]

[...] Poznałam nowe formy treningu, poznałam granice swojej wytrzymałości, poznałam świetne dziewczyny (i wirtualnie - uczestniczki konkursu i w realu niektóre użytkowniczki i grono moderatorskie). Dziękuję za to przeżycie. Takiej motywacji i determinacji w sporcie do tej pory w życiu nie miałam. Dieta Fajnie się zaczęło, bo razem z Venturką nie [...]

[...] Kampa - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post4 delsterydo - Marcin Modrzejewski - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post5 Michał.K - Michał Krajewski - http://www.sfd.pl/temat533284-strona3/#post6 automatycznie przechodzą do finałów, wyboru zwycięzcy dokona grono sędziowskie WYNIKI zostaną ogłoszone wspólnie na zakończenie MR SFD II

[...] Poznałam nowe formy treningu, poznałam granice swojej wytrzymałości, poznałam świetne dziewczyny (i wirtualnie - uczestniczki konkursu i w realu niektóre użytkowniczki i grono moderatorskie). Dziękuję za to przeżycie. Takiej motywacji i determinacji w sporcie do tej pory w życiu nie miałam. Dieta Fajnie się zaczęło, bo razem z Venturką nie [...]

[...] nowy dziennik :-) Tamten przed startem śledziłam z zapartym tchem :-) Teraz życzę, żeby jak najszybciej zniknęły problemy z plecami, nawet ciężko mi sobie wyobrazić, jak to jest kiedy nagle trzeba sobie wiele rzeczy odpuścić, bo zdrowie nie pozwala {{:-( Więc mam nadzieję, że szybko opuścisz grono "połamańców" :-) Powodzenia i zdrówka };-)

Spoko, sympatycznie było, czekam na drugą edycję (pewnie latem) ale grono paruset osób, więc mało kameralnie :p Dzisiaj nogi. I dzień bez tapety. Wyszłam już na siłkę i chciałam się wrócić i odpuścić ten trening no ale.. zawsze to dalej celu i już choj z tym jak wyglądam teraz, bo trzeba patrzeć długodystansowo ;-D Oczywiście akurat dziś musiał [...]

A tu jest grono kibicowskie żeby takowa była ;-)

grzeg1211 robia to od kilku lat puchary dyplomy i nagrody zawsze byly ale sa to silownie miasta wiec roznie to bywa.Ja to robie bo lubie i mam przy sobie grono zapalencow na ktorych moge zawsze liczyc.Pamietaj ze w czerwcu jest ciezar ciala w REDECO -Wroclaw oczywiscie tu jest znacznie lepiej z nagrodami. pozdrawiam