grom

Cavior, dzięki za obszerne wyjaśnienie - dałbym SOGa, ale... W tym konkretnym przypadku sprawię zwieńcza Twoje ostatnie zdanie... Grom, uderzane będą później. Na razie niech będzie grapl. A córa bardzo lubi uderzać, ale najbardziej z dosiadu

Nykyo, sankyo i jescze jakas jedna - kiedyś strasznie męczył mnie nimi jeden instruktor (systemu, o dziwo ) - znam ten ból... A co do dzieciaków - to tak naprawdę jest krótka piłka w domu... Grom, ja w sumie też niedługo spadam. Żonka wraca już z pracy i zaraz... ZAKUPY!!! Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-05-06 13:36:44

grom to ciekawie chociaz bedzie a ja mam srednia 9,91 na fotka.pl

bywa Grom nie zawsze sie wygrywa www3.legialive.pl tu sie pocieszysz a na fotka.pl mam juz 9,92

"Jak tam Grom? Odrobiłeś prace domową z matematyki?" nawet mnie niew****iaj Niejestem już zagrożony i wychodzi mi 2 musze się nauczyć na biologie żeby mieć 3 na koniec

Ok,w sumie to są główne posiłki co zawsze jadłem,a na ten moment kompletnie nie wiem co jeszcze wcisnąć.Zależy rónież co mam na obiad.Tak jak jutro kalafiorowa,która ma mało wszystkiego to lipa,ale np. we wtorek jakieś mięso z piersi kurczaka gotowane to dużó białeczka ma.Jutro się jeszcze pobawię.Może mi ktoś powiedzieć ile dziennie białka mogę [...]

sie zaczelo pisanie prawdy, bo skonczysz jak grom

Grom siejesz respect

Waga stoi od 2tyg stwierdzilem. 92,5kg i dupa. Nie wiem Co robic zaczyna mnie to wku(cenzura). Watpie ze do 90kg zejde do konca wakacji nie mowiac o 2tyg. Tarmowski mowi Co innego, Grom mowi Co innego WK jeszcze cos innego i Co teraz. Fakt faktem waga stoi a rady nie pomagaja. Robie 3x w Tyg interwaly biegowe i nic. Pozdro.

[...] nadgarstka nie zmienisz to fakt, ale już przedramię za nim- tak. Są tam mięśnie grup- przedniej i tylnej. Trenuj je poprzez zginanie i prostowanie nadg. z obciążeniem gdyż grom mięśni z tych grup( najw. masę) stanowią mieśnie operujące ruchem nadgarstka. Są to mięśnie jakie mogą osiągnąć całkiem sens. masę( szczególnie zginacze). Długi i [...]

JUZ DZIS SPADNIE NA WAS JAK GROM Z JASNEGO NIEBA ZESTAW DO TESTU FIRMY MEGABOL WIEC PROSZE SKLADAJCIE SWOJE ANKIETY. ZESTAW NA PELNYM WYPASIE. PZDR

grom: napisalem zeby nie bylo na kartce jego odcisku palcow a text pisany na kompie. Jakby go niekt nie zlapal ze reke to by mu nic nie udowodnili A takie sposoby z gownem to ze szkoly znam chcielismy tak zrobic jednej facetce ktora sie na nas uwziela edit:bardzo dobrym ale nieco kosztownym sposobem gnebienia psychicznego jest obrzucanie [...]

Dobrze, ze sprawa wyszla, bo ciekawe ile osob jeszcze by oszukal. Drugiego takiego forum na szczescie nie ma. Co do jego odzywki to mega lol. Chyba, ze mieszka na wsi i jak zobacza powiedzmy 2 samochody na obcych blachach to ludzie sie zbiegna z siekierami i z widlami. Taka spolecznosc jest gdzieniegdzie, a jak Szama jest krolem wioski to juz w [...]

To bywał tam GROM.Kurcze fajnie. Ale co oni tam robili? A co do butow to chodzic i biegac lepiej w butach turystycznych?? No a z komercją to tak chyba musialo byc.Zrobilo sie to popularne. W sumie musze przyznac ze gdyby nie telewizja to ja bym wogole nie wiedzial ze coś takiego sie odbywa.Ciekawi mnie skad ludzie wiedzieli o pierwszej selekcji. A [...]

Kwas, nie zbywam Cie, a jeśli tak to odebrałeś, to sorki :( Chodzi o to, że Nasza Armia ma głęboko w dupie takich młodych i ambitnych! Nie mówie oczywiście tego o całej armiii, ale o tych pieprzonych dupowłazach, wazeliniarzach, pasibrzuchach, itp.! Dla nich nie liczy sie to czy byłeś na Selekcji ŻP, czy jesteś Strzelcem, mistrzem Polski w jakims [...]

karol kieruję cię na post "GROM" w combat-samoobrona. Pozdrawiam.

Cezi napisałem już wcześniej ,że wybitnym pięściarzem nie był ale nie był, nie jest żadnym przeciętniakiem czy choćby tylko dobrym bokserem, prezentuje zdecydowanie wyższy poziom. Ruiz udawał kozaka, poszedł na wymianę z Tuą i zapłacił za to najwyższą cenę. Latał przy tych linach jak szmaciana lalka .Z Kobzevem Ruiz przegrał nieznacznie ale [...]

[...] nie jest wymagana. Jeśli bardzo lubisz- ok. Jeśli pijesz tylko z powodów dietetycznych, a raczej mając na myśli cel- redukcyjny- zostaw w spokoju= odstaw. Organizm posiada grom mechanizmów jakie idealnie nadają się do redukcji bf. Kwestią jest tylko UMOŻLIWIENIE im pracy. Nie wymagana jest stymulacja zewnętrzna. Owszem pija się zieloną herbatę [...]

[...] to bym masy nie zbudował co do skośnych to jakieś skręty tułowia trzymając talerz przed sobą , jeszcze to co się hantlę z boku w jedej ręce trzyma i tak sie giba :D i to co grom pokazywał . Ja brzuch cwiczę bardzo specyficznie :] , czyli bardzo różnie na kazdym treningu jakoś inaczej . No i mam dobry efekt bo mase mieśniową brzucha mam bardzo [...]

No wiesz moja ulubiona to biała, ale odpada bo masa cukrów, w zasadzie sam cukier, ale już chyba ten słodki nałóg mija i jak będzie mnie ciągnęło do słodyczy to wliczę czasem gorzką Wedla. Wyznajecie zasadę IITYM czy jecie zdrowo? Bo ja staram się zdrowo, ale jak mówię, czasem jakieś 30-40 gram gorzkiej Wedla wpadnie. Lepsze to niż mieć atak na [...]