grill

Czekam na wyniki konsultacji Z wczorajszej miski się nie spowiadam, bo po pracy był grill - mniej więcej karkówka, papryka z serem pleśniowym, sałatki. Ogólnie w miarę czysto. Bez alkoholu oczywiście Dzisiejszy dzień będzie słaby, bo już wczoraj coś zaczynało się dziać, dzisiaj mam migdałki po same uszy, zawalone zatoki i zerowy apetyt.... [...]

[...] na żołądku) I ok 7:30 60 gram płatków na wodzie + łyżka miodu 8:00 trening siłowy + 30 minut aerobów II posiłek ok 10:00 - 10:30 200 gram piersi kurczaka lub karkówka (grill elektryczny)+ warzywa (mieszanka lu pomidor z ogórkiem) + łyżka oliwy III posiłek ok 13:00 - 13:30 200 gram piersi kurczaka lub karkówka (grill elektryczny)+ warzywa [...]

[...] 6 posilek: bialko 7 posilek: tunczyk + warzywa + oliwa Zostal mi jeszcze jeden trening i w sobote planuje dac podsumowanie (bo pozniej czeka mnie "kulturalny" grill z Jackiem i innymi, mysle, ze to przyczyni sie do pogorszenia formy ) Dzien przyjemny, sloneczny ... i oto chodzi PS: Prosze moderatora o zmiane w nazwie tematu - [...]

[...] ogórek cebula papryka. Nie jem karkówki schabu ogólnie czerwonego mięsa. Co do piwa czasem się zdarza codziennie ale nie 5 piw ale dwa chyba że jest to większe wyjcie jakiś grill czy wyjście do knajpy ale po 5 bym się przewróciła więc jest to 3 piwa czy parę drinków ale nie mówię też że piję tak codziennie. Co do kolacji to jem ją rzadko ale [...]

Heh, też grill? Rozumiem, że karkówki i szaszłyki normalnie też wliczasz? Mam 1 szaszłyka na jutro, z mięskiem i warzywkiem, bez kiełbasy i boczku, bo boczku nie lubię :) Odżyłeś, ano, po takim żarciu! :P

Ja robie tak : Pomysl na kurczaka z winiar ( sa 3 smaki miodowy, cozsnek-ziola, papryka-ziola) do tego 1kg piersi do rekawa dolaczonego do torebki i bez innych dodatkow jazda do piekarnika 2opcja - kilka kropelek oliwy z oliwek z drugiego tloczenia + kg piersi z dodatkiem przyprawy do ryb albo pikatny grill z kamisa

grill,teflon

"Ty to lubisz tak seriami" Lepiej tego na froncie nie mówić :PPP Grill od czasu do czasu jest ok! Nie ma co przesadzać.

Dziś jest grill przygotowywany przez moją mamę, także będzie oki, ale faktycznie jakieś dziwne dodatki, przyprawy, marynaty... ja chcę bez! :) Same zioła... Skodzio, ale wtedy ten dym powstaje, ulatnia się i osadza prosto na mięsie, które zjadamy - i to jest rakotwórcze, dlatego piszą o tych tackach.

DNT, zero carb :), czyli tylko z warzywek. Dziś grill, więc dobrze się składa, że niskie węgle, zjem karkówkę, a na kolację szaszłyczka. Dieta 100%. A propo grilla, przeczytałam, że zdrowy jest, jeśli się grilluje z tackami aluminiowymi, w domu w sumie można, dłużej to jednak trwa, więc wątpię, aby tak robili w knajpkach :-/ Inaczej jest [...]

1 w nocy i dalej grill, zgony już powinny lecieć, jeden za drugim

Nie, ja mam dość. Dzisiaj nawet na grilla autem pojechałem żeby nie korciło. Jedno piwko strzeliłem. Miałem iść na trening, ale wolałem posiedzieć w towarzystwie pięknych kobiet, obejrzeć mecz (grill na tarasie) i takie tam

Jedynie co możesz zmienić to sposób przygotowywania produktów wrzucając towar na grill oraz dodając warzywa które zaczną się pojawiać. Diety nie ma sensu zmieniać, jeśli wszystko gra.

jak beziesz miał grill to zaoszczędzisz dużo czasu. W piekarniku najlepiej folia i przyprawy i do pieca. Na określony czas.

pieczone? Jakiś szybki przepis? Na dniach dostane grill elektryczny, więc parę gramów tłuszczu więcej wyeliminuje

Pierś zostaw, po prostu ją rób różnie, jak ciś znudziła: grill, gotowanie, pieczenie, teflon, różne przyprawy, przecier pomidorowy, na słosko, do sałatek itd.

[...] + oliwa 3 - karkówka + kicha 4 - karkówka + kicha 5 - jajka ad 3&4 - ogólnie zjadłem na oko jakieś 600-700g karkówki podzielonej na 2 posiłki i do tego kilka kiełbasek z grilla Także kaloryczność przyzwoita Grill: Od rana troszku na rybkach, bardzo lubię połowić No i zapasik oliwki W biedronie za dyche była Pozdro Zmieniony przez - [...]

Siema Grill cały,miecho troche przyschneło to puknałem i samo wypadło z kratki

ja nie wiem jak Wam sie chcę tak katować dietą, ja zapierdzielam na treningach i sobie nie żałuję dobrych rzeczy, jesli mi sie trafi grill to kiełbacha obowiązkowo musi być no nic zjadłem big milka, teraz czas na naleśniki z dżemem truskawkowo - bananowym pozdrawiam redukujących

Sam dobierasz ilosc ww. Na przyklad zacznij od 2.5g i zmiejszaj powoli(z nich ucinasz wlasnie kalorie). Najlepiej wcale nie smazyc. Pieczenie, grill elektryczny, duszenie, to preferowane formy. Smazyc najzdrowiej na smalcu. Mozna potreningowo i ziemniaki i ryz bialy zjesc...