[...] sypnęło mi się ciut dużo kurkumy ok 3 g na porcję wyszło. 18.30- zestaw ratunkowy: kawa czarna z deserem: migdały, wióry kokosowe, maliny, białko wpc i tłusty jogurt grecki, ok 1,5 g kw l-askorbinowego z torby i 2 słodziki w tabsach. /SFD/Images/2015/9/4/9ea381240bff4cafaae7bfde8c2347e6.jpg godz. 20 kolacja w postaci takich samych [...]
[...] się w walce , dwa- na pracy fizycznej, trzy -treningu "ala strongman":Istnieją zapiski mówiące o stosowaniu treningu siłowego ze wzrastającym obciążeniem, kiedy to grecki zapaśnik, Milo z Krotonu (540-526 r.p.n.e) przenosił coraz to większego byczka wokół stadionu sportowego. Żyjący w późniejszym okresie poeta rodem z Rzymu, Martial [...]
[...] zapomniałam iść na pocztę - i tak wskoczyła 1.5h jazdy z pitstopami na kolumbrynie. Teraz jeszcze idę z dzieciorem poszukać kleszczy w lesie (i grzybów) Miska: Jogurt grecki, jogurt zwykły, whey, siemię, wiórki kokosowe, słonecznik, płatki owsiane, płatki gryczane - b27,5 t12 ww29 Kurczak wyskubany z wczorajszego briani 70g (po [...]
[...] płatki żytnie b16.1 t9 w26.6 Jabłko, pomarańcza b1.3 t0 ww24.7 Bułka,polędwiczka wieprzowa,masło b35.6 t10 w35.1 Chicken korma (śmietanka kokosowa, jogurt grecki,olej,migdały,nerkowce,kurczak) ryż b55.2 t35.4 ww67.4 Cały dzień się na tą obiadokolację oszczędzałam " To całodzienne menu? Podliczyłem i wyszło mi 1536,8 kcal Wydaje [...]
[...] płatki żytnie b16.1 t9 w26.6 Jabłko, pomarańcza b1.3 t0 ww24.7 Bułka,polędwiczka wieprzowa,masło b35.6 t10 w35.1 Chicken korma (śmietanka kokosowa, jogurt grecki,olej,migdały,nerkowce,kurczak) ryż b55.2 t35.4 ww67.4 Cały dzień się na tą obiadokolację oszczędzałam " To całodzienne menu? Podliczyłem i wyszło mi 1536,8 kcal Wydaje [...]
Nożem można kroić ;p Prawda, bardzo gęsty ;-) Ale w końcu to serek, a nie jogurt więc nie ma się czemu dziwić ;-) Smakowo ta malina taka sobie %-) Ten grecki z piątnicy 'z owocami' smakowo dużo lepszy ;-)
[...] w poprzednim poście, mam kolejne: * czy galaretka owocowa z paczki jest przestępstwem? :-D Zrobiłam "śmietankowiec" i tak sobie go podjadam (zamiast śmietany dałam wymieszany jogurt grecki i naturalny. Jeżeli nie próbowałyście to polecam, bardzo orzeźwiający deser) + 10 dni spóźnia mi się miesiączka. Uprzedzając pytania - to nie ciąża...
Nie jestem fanem ,aż "zbytnio" rozbudowanej sylwetki.Ale trzeba przyznać że gościu ma idealne proporcje ciała jeszcze jak się tymi olejami nasmaruje to istny grecki bóg.